جدار غذاء

كثيرا ما نقرأ أن الرسول محمد ﷺ أفادنا بأن نبدأ يومنا بالتمر وحتى ويومنا هذا لا نعرف الكثير عن فوائد التمر واهمية الإفطار عليها. مع أنه كان أمامه العديد من الخيارات لطعامه منها اللحوم والثريد، والخضروات النيئة  وغيرها. هل كان ذلك اجتهادا من الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم، أم لكون التمر متوفر في المدينة ...

تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة طاقتك ويقظتك وتركيزك. يستهلكها الناس من جميع الأعمار وتستمر شعبيتها في النمو. لكن بعض المهنيين الصحيين حذروا من أن هذه المشروبات قد يكون لها عواقب وخيمة ، مما دفع الكثير من الناس للتشكيك في سلامتها. تقارن هذه المقالة بين خيرها وشرها في مشروبات الطاقة ، وتقدم مراجعة شاملة ...

ليس من غير المألوف البحث عن طرق لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال أو الدافع الجنسي .  فالكثير من الرجال يعانون في وقت ما من حياتهم من ضمور في الشهوة الجنسية أو القدرة الجنسية.   على الرغم من أن بعض العقاقير الصيدلانية مثل الفياجرا قد تساعد الرجال على الانتصاب ، لكن العديد من الناس يفضلون البدائل الطبيعية ...

قد يفيد تناول السبانخ صحة العين ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي ، ويساعد في الوقاية من السرطان ، ويقلل من مستويات ضغط الدم. إنها خضروات ذات أوراق خضراء نشأت في بلاد فارس. ينتمي إلى عائلة القطيفة ويرتبط بالبنجر والكينوا. علاوة على ذلك ، فهو يعتبر صحيًا جدًا ، لأنه مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. هناك ...

فوائد البروكلي كثيرة مثله مثل أي نوع من الخضروات ولكنه واحد من اهم الخضروات ذات اللون الأخضر حيث يحتوي على الكثير من المغذيات. تجد فيها فيتامينات أ و ب و ج و ك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.   بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا – 3 . وهو من فصيلة القرنبيط، يدخل في العديد ...

بسبب كثرة فوائد الزيتون  يعد من أكثر الأغذية الصحية في العالم . فهو يُقدم غالبا على موائدنا كطبق مقبلات صغير، وقد تتناول منه حبة أو حبتان وقد لا تتناول منه شيء. ولكن ما لا تعرفه هو أن حبات الزيتون المهملة هذه ثمينة جداً لصحتك. فالزيتون مضاد طبيعي للتأكسد، فعال في تخفيف الألم وواقي من الإصابة بالأمراض ...