تعرف على حمض اللينوليك المترافق CLA : مراجعة تفصيلية
تشير الدراسات إلى أن حمض اللينوليك المترافق (بالانجليزية Conjugated Linoleic Acid أو CLA) له تأثيرات متواضعة فقط على فقدان الوزن. على الرغم من أنه لا يسبب أي آثار جانبية خطيرة عند تناول جرعات تصل إلى 6 جرام يوميًا، إلا أنه قد تكون هناك مخاطر طويلة المدى من الجرعات الأعلى. ليست كل الدهون متساوية. يتم استخدام … اقرأ المزيد