جدار صحة

دعونا نواجه الأمر ، النوم جزء كبير من حياتنا – حتى لو لم نحصل على 8 ساعات. ولكن هناك ما هو أكثر مما تعتقد. تلعب وضعية النوم دورًا كبيرًا في جودة نومك ، مما يعني أنه قد حان الوقت لتغييره. أوضاع النوم المختلفة لها فوائد مختلفة. إذا كنت تعاني من ألم أو حالات صحية أخرى ، فقد تحتاج إلى تغيير وضعك للمساعدة ...

بسبب محتواها الغني لاقت حمية الزبادي و رجيم اللبن رواجاً كثيراً في ما مضى.   الزبادي هو منتج ألبان مخمر يتم الاستمتاع به في جميع أنحاء العالم كوجبة إفطار كريمية أو وجبة خفيفة. علاوة على ذلك، فهو يرتبط بصحة العظام وفوائد الجهاز الهضمي. حتى أن بعض الناس يزعمون أنه يدعم فقدان الوزن. في الواقع، تركز العديد من ...

مع قدوم فصل الشتاء تزداد الاصابات بأمراض البرد والإنفلونزا وبما أن أحتقان الحلق أحد أكثر العوارض فيلجئ الكثيرين الى علاجات إحتقان الحلق الطبيعية. وقد ينتج أحتقان الحلق عن الحساسية أو التهاب الاوتار الصوتية أو التهاب اللوزتين أو إلتهاب الحنجرة.    كما حدث معي آخر مرة ، قد يتسلل إحتقان و وجع الحلق ببطء ثم ...

قد ترغب بعض النساء تأخير الدورة الشهرية  للذهاب للحج أو العمرة أولسبب آخرمثل كون موعد الدورة يصادف مع موعد الزفاف أو قضاء اجازة عائلية فيكون قدوم الدورة في موعدها مخيب للامآل. وفي بعض الأحيان تأخذ  السيدات حبوب لتسبب تأخير الدورة الشهرية  بدون استشارة طبيب وهو ما يسبب كثير من المشاكل لاحقاً. ولكن هل هناك ...

التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث مع التقدم في السن، هي السبب الأكثر شيوعًا لجفاف المهبل. ومع ذلك، يمكن أن يكون له أسباب خرى. هناك طبقة رقيقة من الرطوبة تغطي جدران المهبل. توفر هذه الرطوبة بيئة قلوية يمكن للحيوانات المنوية البقاء فيها والسفر فيها للتكاثر الجنسي. تعمل هذه الإفرازات المهبلية أيضًا على ...

يصاب الأطفال حديثي الولادة باليرقان أو الصفيرة (بالإنجليزية jaundice ) عندما يتحول لون جلد الطفل وعينيه إلى اللون الأصفر بسبب كثرة البيليروبين. عادةً ما يتم حل المشكلة مع نضوج الكبد وبدء الرضاعة، ولكن إذا استمرت، فقد يكون هناك سبب آخر. في معظم الحالات، يختفي اليرقانعند الأطفال حديثي الولادة  (المعروف أيضًا ...