جدار صحة

الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية Oxidative Stress) هو اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في جسمك. الجذور الحرة هي جزيئات تحتوي على الأكسجين مع عدد غير متساوي من الإلكترونات. يسمح العدد غير المتساوي لهم بالتفاعل بسهولة مع الجزيئات الأخرى. يمكن أن تسبب الجذور الحرة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في ...

ربما سمعت الكثير من الحديث عن مضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidant)‏ ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون ماهيتهم أو كيف يعملون. ما هي مضادات الأكسدة ؟ إنها جزيئات تحارب الجذور الحرة (الجزيئات الشاردة ) في جسمك والتأكسد هو تفاعل كيميائي يقوم بتحويل الإلكترونات من مادة معينة إلى عامل مؤكسد والذي قد يتلف بعض ...

هل هناك أي معطيات أو دراسات حول إصابات الكورونا بعد التطعيم؟  نعلم أن التطعيم لا يحميك من الكورونا ولكن هل هناك آثار سلبية ؟ تم الإبلاغ عن ما يسمى “عدوى اختراق” (الإصابة الكورونا بعد التطعيم)  في بعض الأشخاص الذين تم تطعيمهم بالكامل لكن البيانات الأولية تظهر أن خطر حدوث حالات اختراق ضئيل للغاية ...

السرطان مصطلح شامل لمجموعة كبيرة من الأمراض التي تحدث عندما تنقسم الخلايا غير الطبيعية بسرعة وتنتشر إلى الأنسجة والأعضاء الأخرى. السرطان هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. نمو السرطان والانبثاث في الجسم السليم ، تنمو تريليونات الخلايا التي يتكون منها وتنقسم ، حيث يحتاجها الجسم للعمل يوميًا. تتمتع ...

يقول باحثون في الصين إن استخدام بديل للملح يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب لكن الخبراء يقولون إن نتائج الدراسة لا تنطبق بالضرورة على الجميع بسبب اختلاف الأنظمة الغذائية وزيادة تناول الأطعمة المصنعة. يقترحون تضمين المزيد من الفواكه والخضروات كطريقة لتقليل استهلاك الصوديوم دون استخدام بدائل الملح يمكن أن ...

ماذا تعرف عن البطيخ و السكري ؟  تعرفنا على فوائد بذور البطيخ في ما سبق. عادة ما يكون البطيخ المفضل في فصل الصيف. على الرغم من أنك قد ترغب في تناول بعض الحلويات في كل وجبة ، أو جعلها وجبة خفيفة صيفية ، فمن المهم التحقق من المعلومات الغذائية أولاً. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فأنت تعلم مدى أهمية مراقبة ما ...