جدار صحة

أثبت العلم بعض فوائد الصيام بشكل شبه قاطع! فقد يوفر الصيام العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن، والتحكم في نسبة السكر في الدم، والحماية من الحالات الطبية مثل السرطان واضطرابات التنكس العصبي. على الرغم من تزايد في شعبيته، إلا أن الصيام ممارسة يعود تاريخها إلى قرون مضت وتلعب دورًا مركزيًا في ...

الكمون هو نوع من التوابل المشهورة المستخدمة في طهي المأكولات في جميع أنحاء العالم ولكن ما لا يعرفه الكثير أن يمكن استخدام الكمون لإنقاص الوزن. قد يعزز الكمون عملية التمثيل الغذائي لديك، ويخفض مستوى الكوليسترول، ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم. تؤكد الدراسات أن تناول الكمون المطحون يساعد بعض الأشخاص الذين ...

التثدي عند الرجال هو تتضخم أنسجة الثدي بسبب التغيرات الهرمونية، أو استخدام الأدوية، أو بسبب حالة صحية كامنة. قد يساعد علاج الحالة الأساسية والتغييرات الغذائية وممارسة الرياضة في تقليل أنسجة الثدي لدى الذكور. المصطلح الطبي لهذه الحالة هو التثدي عند الرجال. يتحدث بعض الناس عن “أثداء الرجال”، وهو ...

قد تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض التهاب الكلى عند استخدامها بالإضافة إلى العلاج الموصوف من الطبيب. يمكن أن تكون التهابات الكلى خطيرة إذا لم يتم علاجها. التهاب الكلى هي حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا سريعًا. غالبًا ما يبدأ هذا الالتهاب كعدوى في المسالك البولية (UTI) أو عدوى في المثانة ثم تنتشر لتؤثر ...

قد يساعد الحفاظ على نمط حياة نشط واتباع نظام غذائي مغذي في منع المشاكل والحفاظ على صحة الكلى. لكن هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتلف الكلى أو المرض. الكلى هي أعضاء بحجم قبضة اليد تقع في الجزء السفلي من القفص الصدري ، على جانبي العمود الفقري. وتؤدي عدة وظائف. والأهم من ذلك أنها تقوم بتصفية ...

للدخول في روتين نوم جيد ، يمكن لأي شخص أن يبدأ باكتشاف مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. بعد ذلك ، يمكنهم تحديد متى يجب عليهم الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ للحصول على صحة مثالية. يعتقد الخبراء أن النوم لا يقل أهمية عن الطعام والماء لصحة الإنسان. يمكن أن يساعد الحصول على مقدار النوم المناسب في الوقاية من ...