فوائد النباتات والاعشاب الموجود في الطبيعة واستخداماتها الطبية المثبة بالعلم أو بالدراسات واستخداماتها التقليدية المتوارثة من الاجداد
الكشت الياباني (بالإنجليزية kudzu root ) هو جزء من جنس نباتات بوريريا ، موطنه الأصلي العديد من البلدان الآسيوية. استخدم الناس الكشت الياباني في الطب الشرقي لسنوات عديدة. في الآونة الأخيرة ، شق جذر كودزو طريقه إلى الدول الغربية كمكمل عشبي. قد تتساءل عن كيفية استخدام الناس لجذر الكشت الياباني وماذا تعرف عند التفكير في … اقرأ المزيد
الدبيق أو ضلع البقرة (بالإنجليزية: Bupleurum) هو مكمل عشبي تم استخراجه من جذر نبات Bupleurum chinense. لقد تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. وقد أصبح مؤخرًا شائعًا في الغرب لفوائده المفترضة لتنظيف الكبد. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يدعم أيضًا صحة المناعة ، ويعزز المزاج ، ويحارب الالتهابات. تظهر دراسات أخرى أدلة … اقرأ المزيد
بذور السمسم (بالإنجليزية Sesame) هي بذور صغيرة غنية بالزيت تنمو في قرون على نبات السمسم. البذور غير المقشورة لها قشرة خارجية صالحة للأكل وسليمة ، بينما تأتي البذور المقشرة بدون القشرة. تعطي قشرة البذور لونًا بنيًا ذهبيًا. البذور المقشرة لها لون أبيض مصفر ولكنها تتحول إلى اللون البني عند تحميصها. تتمتع بذور السمسم بالعديد من … اقرأ المزيد
البوسويلية والمعروف أيضًا باسم اللبان الهندي (بالإنجليزية Boswellia)، هو مستخلص عشبي مأخوذ هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة البخورية من رتبة الصابونيات. تم استخدام الراتنج المصنوع من المستخلص لعدة قرون في الطب الشعبي الآسيوي والأفريقي. يُعتقد أنه يعالج الأمراض الالتهابية المزمنة بالإضافة إلى عدد من الحالات الصحية الأخرى. مستخلص اللبان متاح كراتنج أو حبوب أو … اقرأ المزيد
يعتبر الحمحم المخزني أو لسان الثور (بالإنجليزية Borage) عشبًا مهماً منذ فترة طويلة لخصائصه المعززة للصحة. إنه غني بشكل خاص بحمض جاما لينوليك (GLA) ، وهو أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية التي ثبت أنها تقلل الالتهاب. قد يساعد الحمحم المخزني أيضًا في علاج العديد من الحالات ، بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجلد … اقرأ المزيد
فاكهة العناب أو ثمار السدر (بالإنجليزية Jujube) ، المعروفة أيضًا باسم التمر الأحمر أو الصيني ، موطنها جنوب آسيا ولكنها أصبحت شائعة في جميع أنحاء العالم. تنمو هذه الثمار الصغيرة المستديرة مع حبة تحتوي على البذور على شجيرات أو أشجار مزهرة كبيرة (Ziziphus jujuba). عندما تنضج ، تكون حمراء داكنة أو أرجوانية وقد تظهر مجعدة … اقرأ المزيد