نباتات وأعشاب

تم استخدام زيت نبق البحر أو زيت الغاسول (بالإنجليزية Sea buckthorn) لآلاف السنين كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض. يتم استخراجها من التوت والأوراق وبذور نبات البحر – النبق (Hippophae rhamnoides) ، وهي شجيرة صغيرة تنمو على ارتفاعات عالية في منطقة شمال غرب الهيمالايا. يمكنك وضعه على بشرتك أو تناوله عن طريق الفم. يشار إليها أحيانًا بالفاكهة … اقرأ المزيد

نتعرف في هذا المقال على فوائد ورق السدر.  نبات السدر أو المعروف بنبات النبق  (بالإنجليزية Christ’s thorn ) هو من أهم النباتات المثيرة للجدل في العالم . تنبت نبتة السدر منذ أكثر من 4000 سنة وذكرت كثيرا في الطب الصيني منذ 300 سنة قبل الميلاد ، وهي كثيرة الفوائد وتحتوي على أهم المعادن والأحماض المهمة. … اقرأ المزيد

يلجأ الكثيرين الى النباتات مثل البلميط المنشاري للتعامل وعلاج بعض الحالات الشائعة مثل مشاكل البروستاتا أو تساقط الشعر. فقد تتساءل عما إذا كانت أي مكملات طبيعية ستساعدك أم انها مجرد اشاعات. البلميط المنشاري (بالإنجليزية: saw palmetto) ، نوع من النخيل الأصلي في جنوب شرق الولايات المتحدة ، يستخدم بشكل شائع في المكملات الغذائية لتحسين صحة … اقرأ المزيد

 جذر الأرقطيون (بالإنجليزية Burdock Root) نباتية موطنها شمال آسيا وأوروبا ، على الرغم من أنها تنمو الآن في الولايات المتحدة. جذور نبات الأرقطيون العميقة طويلة جدًا وتتنوع في اللون من البيج إلى البني وتقريبًا الأسود من الخارج. تم استخدام جذر الأرقطيون لعدة قرون في الطب الشمولي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات المختلفة. تقليديا ، تم … اقرأ المزيد

يعتبر الكرفس من الخضروات الشهيرة ، ولكن هناك ما هو أكثر لهذا النبات من الساق وحده. بذور الكرفس أقل شيوعًا ولكنها لا تزال لذيذة ومغذية. إنها صغيرة ، بنية فاتحة ، ولها رائحة ترابية. نكهتها دافئة ومرة. استخدم الطب الشرقي بذور الكرفس منذ آلاف السنين لعلاج أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية واضطرابات الجلد والأنفلونزا. اليوم … اقرأ المزيد

عند احتوائه على 10 سعرات حرارية فقط لكل ساق ، قد يكون ادعاء شهرة الكرفس (بالإنجليزية Celery) أنه كان يعتبر منذ فترة طويلة “غذاءً للحمية” منخفض السعرات الحرارية. لكن الكرفس المقرمش له في الواقع عدد من الفوائد الصحية التي قد تفاجئك.  وفي السنوات الأخير ظهرة عدة فوائد لبذور الكرفس لتأكد قيمة هذه النبة غذائياً. 5 … اقرأ المزيد