صحة

إذا برز أحد أقراص العمود الفقري، فإنه يسمى الانزلاق الغضروفي أو قرصًا منزلقًا أو منفتقًا (بالانجليزية herniated disc). وهذا يمكن أن يسبب الألم والخدر، وإذا كان شديدا بما فيه الكفاية، قد يتطلب عملية جراحية. يتكون عمودك الفقري من سلسلة من العظام (الفقرات) مكدسة فوق بعضها البعض. من الأعلى إلى الأسفل، يضم العمود سبع عظام في … اقرأ المزيد

المصع (بالإنجليزية: Whiplash)‏ هي الصدمة التي قد تكون بسبب حركة الرأس أو ضربة. يتعافى معظم الأشخاص بشكل كامل خلال 3 أشهر بعد تعرضهم للإصابة. أثناء فترة تعافيك، يمكن أن تساعد العلاجات الطبية في إدارة الأعراض. تحدث إصابة المصع عندما يتحرك رأس الشخص إلى الخلف ثم إلى الأمام فجأة وبقوة كبيرة. هذه الإصابة هي الأكثر شيوعًا … اقرأ المزيد

ما هي تشنجات الرقبة أو الوتاب ؟ التشنج هو شد لا إرادي للعضلات في جسمك. وغالبا ما يسبب ألما شديدا. يمكن أن يستمر هذا الألم لمدة دقائق أو ساعات أو أيام بعد استرخاء العضلات واختفاء التشنج. يمكن أن تحدث التشنجات في أي جزء من جسمك حيث توجد عضلة، بما في ذلك رقبتك. أسباب الوتاب هناك … اقرأ المزيد

ربما سمعت أن عصير البنجر علاج طبيعي للضعف الجنسي، ولكن هل يساعد حقًا؟ الجواب ربما. واصل القراءة لمعرفة المزيد. يؤدي ضعف الانتصاب، والذي يسمى أيضًا الضعف الجنسي أو العجز الجنسي، إلى إصابة الرجال بصعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء ممارسة الجنس. إنه شائع عند كبار السن من الرجال. الضعف الجنسي العرضي لا يشكل عادةً … اقرأ المزيد

تبحث هذه المقالة ما اذا كان الصيام المتقطع يعزز الاستقلاب في الجسم. الصيام المتقطع (يسمى أحيانًا IF) هو نمط أكل يتضمن فترات من تقييد الطعام، تسمى الصيام، تليها فترة من الأكل المنتظم. يمكن أن يساعدك هذا النمط من الأكل على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض وزيادة عمرك. حتى أن بعض الخبراء يزعمون أن آثاره … اقرأ المزيد

هل يعمل الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟ الصيام المتقطع هو نمط أكل أصبح شائعًا بين الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. على عكس الأنظمة الغذائية وبرامج فقدان الوزن الأخرى، فإنه لا يقيد اختياراتك الغذائية أو تناولك لها. بدلا من ذلك، كل ما يهم هو متى تأكل. في حين يدعي بعض الناس أن الصيام المتقطع يمكن … اقرأ المزيد