التداوي بالأعشاب والطرق الطبيعية و استخدام الأعشاب لدعم العلاج التقليدي بالأدوية
التدليك السويدي، الحجارة الساخنة، والعميق ليست سوى عدد قليل من أنواع التدليك المختلفة. يعتمد الخيار الأفضل بالنسبة لك على التفضيل الشخصي ونوع الراحة التي تبحث عنها. التدليك هو ممارسة فرك الجسم وعجنه باستخدام اليدين. أثناء العملية، سيقوم المعالج المدرب بالضغط اللطيف أو القوي على عضلات ومفاصل الجسم لتخفيف الألم والتوتر. تابع القراءة للتعرف على أنواعه … اقرأ المزيد
بعض الأطعمة تخفض التستوستيرون في جمسك ، مما قد يؤثر على كتلة العضلات والوظيفة الجنسية والقوة العامة. وتشمل هذه الأطعمة بعض الأعشاب والبذور والمشروبات. التستوستيرون هو هرمون جنسي يلعب دورًا قويًا في الصحة. تشير التقديرات إلى أن 1.2-12.8% من الذكور لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون، المعروف أيضًا باسم قصور الغدد التناسلية. انخفاض مستويات هرمون … اقرأ المزيد
قد تتمكن من استخدام بعض الأعشاب لعلاج الإمساك. الإمساك غير مريح ويمكن أن يجعل الحياة غير مريحة. عندما تشعر بالثقل والانتفاخ، فأنت تريد راحة سريعة. يتم تعريف الإمساك على أنه أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. وقد يكون مزمنًا، أو يحدث أحيانًا. وتشمل بعض الأعراض ما يلي: براز صلب يجهد للحصول على حركة الأمعاء … اقرأ المزيد
يمكن تحقيق توازن الهرمونات الطبيعي في جسمك باتباع بعض ممارسات في الحياة العادية، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي مغذ غني بالبروتين والألياف . الهرمونات عبارة عن رسائل كيميائية لها تأثيرات عميقة على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية. على سبيل المثال، تلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في شهيتك ووزنك ومزاجك. ينتج جسمك عادةً … اقرأ المزيد
توفر أنواع شاي الأعشاب مثل شاي البابونج والنعناع والزنجبيل العديد من الخصائص المعززة للصحة ويمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والهضم وجودة النوم والمزيد. على عكس الشاي الحقيقي، الذي يتم تخميره من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، فإن شاي الأعشاب مصنوع من الفواكه المجففة أو الزهور أو التوابل أو الأعشاب. بالإضافة إلى كونها لذيذة، فإن … اقرأ المزيد
يحتوي زيت ثمر الورد على العديد من المركبات المفيدة، بما في ذلك فيتامين ج والأحماض الدهنية الأساسية. هناك عدة طرق لاستخدامه، ولكن عليك تجنب تناوله. ثمر الورد هي ثمرة شجيرة الورد. عندما تموت الورود، فإنها تترك وراءها ثمارًا كروية ذات لون برتقالي محمر زاهٍ. ويعتقد أن الثمار الصغيرة الصالحة للأكل تحتوي على تأثير طبي قوي. … اقرأ المزيد