التداوي بالأعشاب والطرق الطبيعية و استخدام الأعشاب لدعم العلاج التقليدي بالأدوية
غرف البخار هي مساحات مغلقة يتم تسخينها بالبخار. تختلف درجات الحرارة ، ولكن يتم الحفاظ على حرارة غرف البخار حول 43 درجة . ربما تكون قد شاهدت غرف بخار من قبل في صالة الألعاب الرياضية أو داخل منتجع صحي. الفرق بين غرفة بخار و الساونا غرف البخار تشبه غرف الساونا. أنت تجلس في غرفة صغيرة … اقرأ المزيد
يمكن أن تقلل الكمادات الباردة من التورم والالتهاب وتساعد في وقف النزيف. يقيد البرد الدورة الدموية ، والتي بدورها يمكن أن تخدر الألم. يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من أي أضرار الكدمات. يمكنك الاحتفاظ بأكياس باردة فورية في مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك أو في سيارتك في حالة الطوارئ. تحتوي العبوات الباردة الفورية على … اقرأ المزيد
الضغط الدافئ أو الكمادات الساخنة طريقة سهلة لزيادة تدفق الدم إلى المناطق المؤلمة في الجسم. يمكن أن يقلل تدفق الدم المتزايد هذا الألم ويسرع عملية الشفاء. يمكنك استخدام ضمادة دافئة لمجموعة من الحالات ، بما في ذلك: عضلات مؤلمة احتقان الجيوب الانفية مشاكل في العين ، مثل الجفن التهابات الأذن تشنجات الحيض الدمامل والخراجات هناك … اقرأ المزيد
من المعلوم أن أي مكمل غذائي لتعزيز جهاز المناعة أو لغيره لن يعالج أي المرض أو يمنعه. مع انتشار جائحة كوفيد-19 لعام 2019 ، أصبح من المهم بشكل خاص أن نفهم أنه لا يوجد مكمل أو نظام غذائي أو أي تعديل آخر في نمط الحياة بخلاف التباعد الجسدي ، المعروف أيضًا باسم التباعد الاجتماعي ، … اقرأ المزيد
قد يساعد الرمان وعصيرها في تحسين ضغط الدم ، وجلوكوز الدم ، ومستويات الكوليسترول ، من بين فوائد أخرى. ولكن يشكل قشر الرمان أي القشور الحمراء حوالي 50٪ من الفاكهة وتحتوي على مضادات أكسدة أكثر من العصير. عادة ما يتم التخلص من القشور ويعتقد أنها غير صالحة للأكل ، ولكن يتم استخدامها بانتظام للعديد من … اقرأ المزيد
تعمل عضلات الأرداف أو المؤخرة بجد لتحافظ على حركتك. إنها تساعدك على القيام بالعديد من المهام اليومية ، مثل المشي ، وصعود السلالم ، أو حتى مجرد الوقوف من على كرسي. تشكل الأرداف عضلات الألوية الثلاثة: الألوية الكبرى الألوية الوسطى الألوية الصغرى توجد كلها في منطقة الأرداف. الألوية الكبرى هي أكبر عضلة في جسمك وهي … اقرأ المزيد