زيادة قدرتك على تحمل الألم وكيفية اختبارها

تحمل الألم

يختلف تحمل الألم من شخص لآخر ويصعب قياسه بدقة. من المحتمل أن تعزز قدرتك على تحمل الألم عن طريق تغيير الطريقة التي تدرك بها الألم من خلال علاجات مثل اليوغا والتخيل الذهني والارتجاع البيولوجي. يأتي الألم بأشكال عديدة، سواء كان بسبب الحروق أو آلام المفاصل أو الصداع النابض. يشير قدرتك على تحمل الألم إلى الحد … اقرأ المزيد

ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟

وقت لتناول الفيتامينات

عادة لا يحدد وقت لتناول الفيتامينات ويمكن تناول معظمها في أي وقت من اليوم. ومع ذلك ، يتم امتصاص بعض الفيتامينات بشكل أفضل في ظل ظروف خاصة ، وهذا هو السبب في أنه من الجيد معرفة كيفية ووقت تناول الفيتامينات لتعزيز الامتصاص الأمثل. لكي يعمل جسمك بشكل صحيح ، يحتاج إلى 13 نوعًا من الفيتامينات … اقرأ المزيد

هل يمكنك علاج التهاب الكلى في المنزل؟

التهاب الكلى

قد تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض التهاب الكلى عند استخدامها بالإضافة إلى العلاج الموصوف من الطبيب. يمكن أن تكون التهابات الكلى خطيرة إذا لم يتم علاجها. التهاب الكلى هي حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا سريعًا. غالبًا ما يبدأ هذا الالتهاب كعدوى في المسالك البولية (UTI) أو عدوى في المثانة ثم تنتشر لتؤثر على إحدى … اقرأ المزيد

لماذا استخدام زيت الليمونية العطري مفيد لك

زيت الليمونية

الليمونية هو نبات عشبي استوائي يستخدم في الطبخ والأدوية العشبية. يُستخرج من أوراق وسيقان نبات عشبة الليمونية ، زيت الليمونية له رائحة حمضيات قوية. غالبًا ما توجد في الصابون ومنتجات العناية الشخصية الأخرى. يمكن استخلاص زيت عشبة الليمونية ، ويستخدمه مقدمو الرعاية الصحية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم. له العديد من الفوائد الصحية … اقرأ المزيد

10 علاجات طبيعية لقشرة الرأس

علاجات طبيعية لقشرة الرأس

هناك العديد من الأدوية الموضعية المتاحة دون وصفة طبية والشامبو الخاص الذي يعالج قشرة الرأس. ومع ذلك ، يتجه بعض الناس لتجربة علاجات طبيعية لقشرة الرأس. قشرة الرأس هي حالة جلدية تصيب فروة الرأس وتسبب حكة وتقشر الجلد وبقع دهنية. تشمل أسباب قشرة الرأس: التهاب الجلد الدهني جلد جاف ردود الفعل التحسسية تجاه منتجات الشعر … اقرأ المزيد

العلاجات المنزلية للهربس – 32 علاج للهربس الفموي والتناسلي

العلاجات المنزلية للهربس

هل حقاً تعمل العلاجات المنزلية للهربس؟  هل يمكنك علاج الهربس بالعلاجات المنزلية الطبيعية؟  الهربس هو فيروس. هذا يعني أنه لا يوجد “علاج” معروف يمنع الأعراض من العودة. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتجد الراحة أثناء تفشي فيروس HSV-1 أو HSV-2. قد تكون قادرًا على تقليل الالتهاب والتهيج والأعراض الأخرى من خلال مزيج من العلاجات … اقرأ المزيد