جدار تسلية وثقافة

يعتبر جوز الهند منخفض الكربوهيدرات وغني بالألياف والدهون، وهو خيار رائع إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو باليو أو خاليًا من الغلوتين. قد يساعد في تعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية، وله أيضًا تأثيرات مضادة للبكتيريا. جوز الهند هو ثمرة شجرة نخيل (Cocos ...

في حين أن الكثير من الناس يشربونه لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، لا يوجد دليل علمي محدد يدعم استخدام شاي البابونج لعلاج الارتجاع الحمضي. البابونج هو عضو في عائلة النباتات النجمية، والتي تشمل أيضًا البابونج وعباد الشمس والأقحوان وعشبة الرجيد. لقد استخدم الناس تقليديًا زهور البابونج لصنع الشاي ومستخلصاته من ...

الكبد هو أكبر عضو صلب في الجسم ولكن ماذا ماذا يفعل الكبد في جسمك؟ تابع القراءة لتعرف بالضبط ما يفعله الكبد والغرض منه وبعض الأمراض التي تصيبه. في المتوسط، يزن حوالي 1.5 كغ في مرحلة البلوغ ويساوي حجم كرة القدم تقريبًا. هذا العضو حيوي لوظائف التمثيل الغذائي وإزالة السموم والجهاز المناعي في الجسم. بدون كبد ...

إلى جانب وجود العديد من الأصناف، من البرتقال إلى البوميلو، تقدم الحمضيات أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فيما يلي 7 أسباب لإدراج الحمضيات في نظامك الغذائي. تجلب ثمار الحمضيات الحلوة ذات الألوان الزاهية موجة من أشعة الشمس إلى أيام الشتاء. لكن الفواكه الحمضية ليست فقط لذيذة وجميلة، بل إنها مفيدة لك ...

تبدأ عادات النظافة الجيدة مبكرًا. إن اتباع عادات النظافة الجيدة ينطوي على أكثر من مجرد غسل اليدين. إن تعليم أطفالك اتباع روتين صحي للنظافة عندما يكونون صغارًا يمكن أن يخلق عادات تدوم طوال حياتهم. استخدمي هذا الدليل من الرأس إلى أظافر القدمين، وعلمي أطفالك عادات النظافة الجيدة. غسل الشعر يمكن لمعظم الأطفال ...

من تأثيرات الجلسرين للبشرة أنه يمكن أن يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. لكن على الوجه، قد يجفف ويسبب تقرحات، خاصة إذا لم يتم تخفيفه. استخدم فقط المنتجات التي تحتوي على الجلسرين مثل الصابون أو المستحضرات، وتوقف في حالة حدوث تهيج. بعد الماء والعطور، يعد الجلسرين أحد المكونات الأكثر شيوعًا في مستحضرات ...