يوسف يعقوب

ما هي تشنجات الرقبة أو الوتاب ؟ التشنج هو شد لا إرادي للعضلات في جسمك. وغالبا ما يسبب ألما شديدا. يمكن أن يستمر هذا الألم لمدة دقائق أو ساعات أو أيام بعد استرخاء العضلات واختفاء التشنج. يمكن أن تحدث التشنجات في أي جزء من جسمك حيث توجد عضلة، بما في ذلك رقبتك. أسباب الوتاب هناك … اقرأ المزيد

ربما سمعت أن عصير البنجر علاج طبيعي للضعف الجنسي، ولكن هل يساعد حقًا؟ الجواب ربما. واصل القراءة لمعرفة المزيد. يؤدي ضعف الانتصاب، والذي يسمى أيضًا الضعف الجنسي أو العجز الجنسي، إلى إصابة الرجال بصعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء ممارسة الجنس. إنه شائع عند كبار السن من الرجال. الضعف الجنسي العرضي لا يشكل عادةً … اقرأ المزيد

تبحث هذه المقالة ما اذا كان الصيام المتقطع يعزز الاستقلاب في الجسم. الصيام المتقطع (يسمى أحيانًا IF) هو نمط أكل يتضمن فترات من تقييد الطعام، تسمى الصيام، تليها فترة من الأكل المنتظم. يمكن أن يساعدك هذا النمط من الأكل على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض وزيادة عمرك. حتى أن بعض الخبراء يزعمون أن آثاره … اقرأ المزيد

هل يعمل الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟ الصيام المتقطع هو نمط أكل أصبح شائعًا بين الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. على عكس الأنظمة الغذائية وبرامج فقدان الوزن الأخرى، فإنه لا يقيد اختياراتك الغذائية أو تناولك لها. بدلا من ذلك، كل ما يهم هو متى تأكل. في حين يدعي بعض الناس أن الصيام المتقطع يمكن … اقرأ المزيد

ما هو الرابط بين الهواتف الذكية والأطفال ؟  أصبحنا في زمن الهواتف الذكية حتى صرنا نرى اطفال في عمر الثانية يحملون هواتف ذكية.   حتى لو كان معظم المراهقين لا يعانون من إدمان حقيقي لهواتفهم، فقد يعانون من طفولة متغيرة بسبب التكنولوجيا. الهواتف الذكية والأطفال ابنة كولين هارتز تبلغ من العمر 19 عامًا، ونادرًا ما يتم … اقرأ المزيد

يسلط بحث جديد الضوء على المحفزات المختلفة التي قد تجعلك تفحص هاتفك الذكي بشكل إلزامي أو الاستخدام القهري للهاتف ويقدم اقتراحات قد تساعدك على التخلص من هذه العادة. في كل مكان تنظر إليه، تجد الأشخاص يتفقدون هواتفهم الذكية بوتيرة كبيرة – وليس فقط المراهقين وطلاب الجامعات. بالنسبة للبعض، أصبح سلوك استخدام الهواتف الذكية أمرًا قهريًا، … اقرأ المزيد