يوسف يعقوب
جرثومة المعدة المشهورة هي الملوية البوابية أو هيليكوباكتر بايلوري (بالإنجليزي Helicobacter pylori / H. pylori) وهي نوع من البكتيريا التي تدخل جسمك وتعيش في المعدة والأمعاء. بعد عدة سنوات، يمكن أن تسبب تقرحات ، تسمى القرح ، في بطانة المعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تؤدي العدوى إلى … اقرأ المزيد
فجأتاً أصبح الكفير شائعاً وأشتهر في أواسط المجتمع الصحة الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية و البروبيوتيك ، وتبين أنه مفيد جدًا للهضم وصحة الأمعاء حتى أن كثيراً من الناس يعتبرونه أكثر صحة من الزبادي. فوائد الكفير الصحية فيما يلي 9 فوائد صحية للكفير تدعمها الأبحاث العلمية. 1. الكفير هو مصدر رائع للعديد … اقرأ المزيد
بشكل عام لا ينصح الخبراء بإعطاء فيتامين للأطفال الذين يتناولن غذاء متوازن ولكن عندما يشعر الأطفال بالتعب أو يصابون بوعكة صحية قد يكون من الضروري أن يتنولوا مكملات غذائية و فيتامينات للأطفال. مع نمو الأطفال ، من المهم بالنسبة لهم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لضمان الصحة المثلى. وتسوق معظم المنتجات المخصصة للأطفال … اقرأ المزيد
تعرفنا على البروبيوتيك في مقال سابق ولكن ما هي أهم مصادر البروبيوتيك إذا كنا نريد تجنب تكاليف مكملات البروبيوتيك الغذائية. ما هي الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك الطبيعي والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي يمكن أن تفيد صحتنا ويمكن تناولها بشكل يومي. البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية عند تناولها ويطلق عليها في بعض الأحيان … اقرأ المزيد
اليقطين هو نوع من الخضار الشتوية أو الخريفية التي تنتمي إلى عائلة الفرعيات وفوائد اليقطين كثيرة لأنه كنز من الفيتامينات والمعادن والألياف. يسمى هذا الخضار في بعض البلدان قرع وفي بلدان أخرى يطلق عليه يقطين، وله عدة أصناف منها ما هو كبير ليقارب حجمه البطيخة الكبيرة لكنه أملس ولونه عسلي، ومنه أصناف خضراء مائلة للصفرة. … اقرأ المزيد
لطالما كان يُنظر إلى ارتداء حمالات الصدر أو الصدرية على أنه من طقوس نضوج الفتيات وبلوغهن. تُستخدم حمالة الصدر لدعم الثدي ويمكن أن تحدث فرقًا في شكل الملابس. بمجرد أن تبلغ الفتاة سن البلوغ ويبدأ ثديها في النمو ، يصبح من الضروري ارتداء حمالة صدر. ولكن هناك الكثير من الأسئلة والشائعات حول ارتداء الصدرية وألم … اقرأ المزيد