يوسف يعقوب
النعاس الدائم (Excessive Sleepiness) هو الشعور بالتعب أو النعاس باستمرار أثناء النهار بشكل خاص. على عكس الإرهاق ، الذي يتعلق أكثر بانخفاض الطاقة ، فإن النعاس المستمر يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث يتعارض مع أدائك في المدرسة أو العمل ، وربما حتى علاقاتك وأدائك اليومي. يؤثر الشعور النعاس الدائم على ما يقدر بنحو … اقرأ المزيد
هناك الكثير من علاجات الفاريز المنزلية التي قد تكون مفيدة ومؤثرة جداً كبديل عن العلاجات الطبية أو الجراحية ويمكن أن تكون مساعدة لتلك العلاجات على الأقل. رأينا في مقال سابق كل ما يتعلق بفاريز أو دوالي الساقين وناقشنا الطرق التقليدية للعلاج وخصصنا هذا المقال لبح علاجات الفاريز المنزلية التي يمكن أن تخفف المعاناة و الألم … اقرأ المزيد
إذا عانيت يوماً ما من قلة النوم أو كنت قد أمضيت الليل في التقلب والاستدارة في الفراش، فأنت تعرف بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي – متعب ، غريب الأطوار ، ومرهق. لكن تفويت 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلاً مفيد للجسم ويأثر أكثر من الشعور بالدوار والغضب. آثار قلة النوم الطويلة المدى هي … اقرأ المزيد
تشتهر الرجلة أو البقلة (بالإنجليزية Purslane) بأنها حشيش ينمو بين المزروعات ومع ذلك ، فهو أيضًا نبات صالح للأكل ومغذية للغاية. في الواقع ، تحمل البقلة الكثير من العناصر الغذائية ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية. تلقي هذه المقالة نظرة مفصلة على البقلة وآثارها الصحية. ما هي الرجلة وما قيمتها الغذائية؟ الرجلة هي … اقرأ المزيد
التغفيق أو الخدار النومي هو حالة تؤثر على الجهاز العصبي ويسمى أحياناً النوم الانتيابي . يسبب نومًا غير طبيعي يمكن أن يؤثر على نوعية حياة الشخص. التغفيق هو حالة مزمنة ولن نادرة فيقدر الخبراء أنه يؤثر على حوالي 1 من كل 2000 شخص. تبدأ أعراض التغفيق عادة بين سن 10 و 25 عامًا ، على الرغم من … اقرأ المزيد
قد يكون تنظيف المقلاة من الخارج أحياناً صعب لدرجة أننا نفقد الأمل و نتركها كما هي. فجميعنا نعلم كم من الصعب تنظيف المقلاة المحترقة خاصة إذا مر زمن على الزيوت والشحوم المحترقة. بطريقة ما يركز الجميع على تنظيف المقلاة من الداخل وننسى ونتناسى أن أواني الطهي تحتاج إلى الغسيل من الخارج أيضاً. ومع ذلك ، … اقرأ المزيد