يوسف يعقوب
الكشت الياباني (بالإنجليزية kudzu root ) هو جزء من جنس نباتات بوريريا ، موطنه الأصلي العديد من البلدان الآسيوية. استخدم الناس الكشت الياباني في الطب الشرقي لسنوات عديدة. في الآونة الأخيرة ، شق جذر كودزو طريقه إلى الدول الغربية كمكمل عشبي. قد تتساءل عن كيفية استخدام الناس لجذر الكشت الياباني وماذا تعرف عند التفكير في … اقرأ المزيد
الدبيق أو ضلع البقرة (بالإنجليزية: Bupleurum) هو مكمل عشبي تم استخراجه من جذر نبات Bupleurum chinense. لقد تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. وقد أصبح مؤخرًا شائعًا في الغرب لفوائده المفترضة لتنظيف الكبد. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يدعم أيضًا صحة المناعة ، ويعزز المزاج ، ويحارب الالتهابات. تظهر دراسات أخرى أدلة … اقرأ المزيد
القرحة هي تقرحات يمكن أن تتطور في أجزاء مختلفة من الجسم. تتطور قرحة المعدة في بطانة المعدة. إنها شائعة جدًا ، وتؤثر على ما بين 2.4-6.1٪ من السكان. العوامل المختلفة التي تعطل التوازن يمكن أن تسببها بيئة معدتك. الأكثر شيوعًا هي العدوى التي تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى الإجهاد والتدخين والإفراط في … اقرأ المزيد
تُعالج قرحة المعدة عادتً بالمضادات الحيوية والأدوية لتقليل وحجب حمض المعدة ولكن هناك أيضاً بعض علاجات قرحة المعدة الطبيعية التي أظهرت بعض الأبحاث فائدتها. قرحة المعدة هي تقرحات مفتوحة داخل بطانة المعدة. إنها نوع من القرحة الهضمية ، وهذا يعني أنها مرتبطة بالحمض. بسبب كمية الحمض الموجودة في المعدة والأضرار التي يمكن أن تحدث ، … اقرأ المزيد
يتم تعريف التمرين على أنه أي حركة تجعل عضلاتك تعمل وتتطلب من جسمك حرق السعرات الحرارية. هناك العديد من أنواع النشاط البدني ، بما في ذلك السباحة والجري والركض والمشي والرقص ، على سبيل المثال لا الحصر. لقد ثبت أن للنشاط العديد من الفوائد الصحية ، جسديًا وعقليًا. قد يساعدك حتى على العيش لفترة أطول. … اقرأ المزيد
الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية Oxidative Stress) هو اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في جسمك. الجذور الحرة هي جزيئات تحتوي على الأكسجين مع عدد غير متساوي من الإلكترونات. يسمح العدد غير المتساوي لهم بالتفاعل بسهولة مع الجزيئات الأخرى. يمكن أن تسبب الجذور الحرة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في جسمك لأنها تتفاعل بسهولة مع الجزيئات الأخرى. … اقرأ المزيد