مقالات الكاتب: نسرين

قد يفيد تناول السبانخ صحة العين ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي ، ويساعد في الوقاية من السرطان ، ويقلل من مستويات ضغط الدم. إنها خضروات ذات أوراق خضراء نشأت في بلاد فارس. ينتمي إلى عائلة القطيفة ويرتبط بالبنجر والكينوا. علاوة على ذلك ، فهو يعتبر صحيًا جدًا ، لأنه مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. هناك ...

إحمرار العينين يحدث لأسباب كثيرة منها التحديق لوقت طويل بشاشة التلفاز أو الحاسوب أو قد تكون عارض لمرض ما مثل الحساسية أو الرشح في الشتاء.  والإحمرار هونتيجت إنتفاخ شرايين الدم في الصُلبة  وهي الغشاء الخارجي للعين الذي يشكل البياض ويحيط بالأعصاب في مؤخرة العين.  ويمكن أن يكون إحمرار العين مصحوباً بألم و حكة ...

بسبب كثرة فوائد الزيتون  يعد من أكثر الأغذية الصحية في العالم . فهو يُقدم غالبا على موائدنا كطبق مقبلات صغير، وقد تتناول منه حبة أو حبتان وقد لا تتناول منه شيء. ولكن ما لا تعرفه هو أن حبات الزيتون المهملة هذه ثمينة جداً لصحتك. فالزيتون مضاد طبيعي للتأكسد، فعال في تخفيف الألم وواقي من الإصابة بالأمراض ...

يقتصر البحث على الفوائد الصحية المحتملة لتناول الفلفل الحار ، ولكن قد يكون من المفيد إضافته إلى نظامك الغذائي. ينتمي فلفل كايين أو الفلفل الأحمر الحار أو الفليفلة الحمراء الحريفة ، أو الفليفلة الغينية أو فليفلة الطيور (بالإنجليزية Cayenne pepper) ، إلى عائلة الباذنجان أو عائلة نبات الباذنجان ، والتي تشمل ...

الشامة (بالإنجليزية Mole) هي منطقة نمو على الجلد وتسمى أحياناً الشامة الميلانينية أو الوحمة الصباغية. توجد بعض الشامات عند الولادة ، بينما يتطور البعض الآخر على مدار حياتك. ترتبط العديد من التي تظهر خلال مرحلة البلوغ بالتعرض لأشعة الشمس وتأثيرها على إنتاج الميلانين. بينما يُعتقد في الغالب على أنها بنية ...

مع أن فوائد المعكرونة تكاد تكون محدودة الا انه يجب الحذر أيضاً من سلبياتها.  تعتبر المعكرونة  أو الباستا بجميع إشكالها، و أنواعها طعام لا يُفوت على المائدة،  بالإضافة إلى اعتبارها الوجبة المفضلة عند الكثير من الأطفال. لكن تثير الباستا القلق عند الكثير من النساء لأنها من النشويات وبذلك فهي تزيد الوزن.  ولكن ...