مقالات الكاتب: نسرين

الخبيزة  هو نبات سنوي أو سنوي شتوي أو ثنائي الحول ينمو بطول حوالي 0.91-1.22 متر. ينمو النبات في المناطق المضطربة والمهملة مثل الحدائق وحواف المروج وحظائر الماشية وجوانب الطرق. أوراق الخبيزة ذات شكل الكلى أو الفصوص الكفية مجعدة بشكل ملحوظ، وعادة ما تكون حوافها مسننة. غالبًا ما تظهر على الأوراق بقعة أرجوانية ...

معظمنا لديه درجة معينة من الخوف عندما يتعلق الأمر بالمياه وقد تصل في حالات معينة الى الخوف من الماء أو ما يعرف برهاب الماء (بالانجليزية aquaphobia). عادة، نتغلب على تلك المخاوف أو نتعلم طرقًا للتعامل معها. ولكن إذا كنت تعاني من رهاب الماء، فأنت تعيش مع قدر مستمر وغير طبيعي من الخوف والقلق الذي يمنعك من ...

رياضة كمال الأجسام هي أحد أعظم وأقدم أنواع الرياضات في العالم فهي تعمل على بناء الجسم وتقوي عضلات الجسم وتزيد من وزن وكتلة العضلات وتضخمها، كما وتعطي الشخص الذي يمارس هذه الرياضه جسماً رشيقاً ومظهرا جذاباً وعضلات مفتوله، وهو الجسم المثالي الذي يرغب الكثير من الرجال أن يحصل عليه وخاصة الشباب، وتساعد تمارين ...

تحتل المرأة في الاسلام مكانة مرموقة، وأكرمها بما لم يكرمها به دين سواه،  فالنساء في الإسلام شقائق الرجال، وخير الناس خيرهم لأهله. لقد أولى الإسلام المرأة عناية خاصة، وحررها من عبودية الجهل، وجبروت الأعراف، وظلم التشريعات، باعتبارها متاعا حينا، وشؤما وعارا حينا آخر، ومن ثم كانت محرومة من حق الحياة كإنسان، ...

رقصة الزومبا (بالانجليزية Zumba) هي خيار تمرين جماعي يجمع بين السالسا والتمارين الرياضية. تمرين ممتاز، الزومبا له فوائد عديدة، بدءًا من بناء القدرة على التحمل وحتى تقليل الألم. فيما يلي 9 فوائد للزومبا. إذا سبق لك أن شاهدت دروس الزومبا، فمن المحتمل أنك لاحظت تشابهها الغريب مع حلبة الرقص في نادٍ شعبي في ...

الصمغ العربي هو نوع من الألياف المشتقة من النباتات والتي يمكنك اعتبارها “غراء” صالحًا للأكل، وهو عامل سماكة طبيعي ومادة رابطة تساعد على تثبيت المكونات معًا، ولكن هذا ليس كل شيء. لقد تم استخدامه لعدة قرون لدعم عملية الهضم كألياف غذائية صحية. يسمح هيكل الصمغ العربي بالذوبان في الماء البارد أو ...