المحتويات
حدثتني جدتي كثيراً عن فوائد شجر الأوكالبتوس العلاجية وهي من الأشجار دائمة الخضرة التي قد يصل ارتفاعها إلى 60 متراً، و ربما أكثر.
الأوكالبتوس أو اليوكاليبتوس أو اليوكالبتس أو اوکالیبتوس أو الكَالِبتوس والقالِمتوس أو قلم طوز وتعرف بلبنان وسوريا خطأً بالكينا وبمصر خطأً بالكافور (بالإنجليزية: Eucalyptus) أشجار موطنها الأصلي أستراليا، وتزرع الآن في جميع أنحاء العالم وتستخدم لخصائصها الطبية.
إنها شجرة دائمة الخضرة تُستخدم على نطاق واسع لخصائصها الطبية.
على الرغم من موطنها الأصلي في أستراليا ، إلا أن هذه الشجرة الشعبية تنمو الآن في العديد من مناطق العالم.
يحتوي على لحاء مملوء باللثة وسيقان طويلة وأوراق دائرية يصعب هضمها إذا تم تناولها كاملة. ومع ذلك ، يمكن تحويل أوراق الأوكالبتوس إلى شاي آمن للاستهلاك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحويل الأوراق إلى زيت أساسي للاستخدام الموضعي أو الاستنشاق.
فوائد الأوكالبتوس واستخداماتها العلاجية
فيما يلي 7 فوائد رائعة لأوراق اوکالیبتوس.
1. نسبة عالية من مضادات الأكسدة
على الرغم من أنه لا يمكنك تناول أوراق الأوكالبتوس الطازجة الكاملة ، إلا أنه يمكن تحويل الأوراق المجففة إلى شاي.
احرص على عدم الخلط بين هذا الشاي وزيت الأوكالبتوس ، والذي يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله. اختر الشاي المصنوع من الأوراق ، ولا تضف زيت الشجرة العطري إلى الشاي.
تعتبر أوراق الأوكالبتوس مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة ، وخاصة مركبات الفلافونويد ، التي تحمي جسمك من الإجهاد التأكسدي وتلف الجذور الحرة.
تشتمل مركبات الفلافونويد الرئيسية في الأوكالبتوس على الكاتيكين ، والإيزورهامنتين ، واللوتولين ، والكامبفيرول ، والفلوريتين ، والكيرسيتين. قد تحمي الأنظمة الغذائية الغنية بهذه المركبات من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والخرف.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة كبيرة شملت 38180 رجلاً و 60289 امرأة أن اتباع نظام غذائي غني بالفلافونويدات كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة بنسبة 18٪.
يعتبر شاي أوراق الشجرة مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة هذه ومعترف به عمومًا على أنه آمن للبالغين. ومع ذلك ، فإن الأطفال معرضون لخطر كبير من سمية الاوکالیبتوس ويجب الحصول على موافقة من أخصائي الرعاية الصحية قبل شرب هذا الشاي .
ملخص. يحتوي الشاي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة التي قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب والخرف.
2. قد يخفف من أعراض البرد
يستخدم الأوكالبتوس على نطاق واسع كعلاج طبيعي لنزلات البرد وهو مكون شائع في منتجات البرد والسعال.
أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يقلل المخاط ويوسع الشعب الهوائية والقصيبات في رئتيك. كما أنه عامل طبيعي مضاد للالتهابات.
المكون الرئيسي المسؤول عن هذه الخصائص هو الأوكاليبتول ، المعروف أيضًا باسم سينول ، وهو مركب موجود في زيت الاوکالیبتوس.
أظهرت بعض الأبحاث أن الأوكاليبتول يخفف أعراض البرد مثل تكرار السعال واحتقان الأنف والصداع عن طريق تقليل الالتهاب وتراكم المخاط.
علاوة على ذلك ، قد يساعد الأوكاليبتول في تحسين أعراض الربو.
أعطت دراسة واحدة مدتها 12 أسبوعًا 32 شخصًا يعانون من الربو القصبي إما 600 ملغ من الأوكاليبتول أو دواء وهمي يوميًا. احتاج الأشخاص في مجموعة الأوكاليبتول إلى دواء أقل بنسبة 36٪ للسيطرة على أعراض الربو لديهم ، مقارنة بأولئك في المجموعة الضابطة ، الذين احتاجوا إلى أقل بنسبة 7٪.
يمكن استنشاق زيت الأوكالبتوس من خلال أنفك وقد يخفف من أعراض البرد. يوجد أيضًا في العديد من مزيلات الاحتقان الموضعية. ومع ذلك ، نظرًا لأن الجرعات الصغيرة من الزيت يمكن أن تكون سامة ، يجب تجنب استهلاكها.
تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام يوكاليبتول أو تغيير الأدوية الخاصة بك.
ملخص. يحتوي الأوكالبتوس على مركب يسمى الأوكاليبتول ، والذي وجد أنه يقلل من احتقان الأنف وتكرار السعال والصداع المرتبط بالبرد. قد يؤدي أيضًا إلى تحسين أعراض الربو ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
3. قد يعالج جفاف الجلد
قد يؤدي استخدام الأوكالبتوس إلى تحسين البشرة الجافة عن طريق زيادة محتواه من السيراميد.
السيراميد هو نوع من الأحماض الدهنية في بشرتك وهو المسؤول عن الحفاظ على حاجزها الوقائي والاحتفاظ برطوبتها. أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد أو قشرة الرأس أو اضطرابات الجلد مثل التهاب الجلد والصدفية عادة ما يكون لديهم مستويات منخفضة من السيراميد.
تم العثور على مستخلص أوراق الأوكالبتوس الموضعي لتعزيز إنتاج سيراميد الجلد ، والقدرة على الاحتفاظ بالماء ، وحماية حاجز الجلد. يحتوي على مركب يسمى macrocarpal A ، والذي يبدو أنه يحفز إنتاج السيراميد.
في دراسة أجريت على 34 شخصًا ، أدى استخدام غسول فروة الرأس الذي يحتوي على مستخلص أوراق الأوكالبتوس والسيراميد الصناعي إلى تقليل احمرار فروة الرأس والحكة والجفاف والتقشر بشكل ملحوظ.
وبالتالي ، تحتوي العديد من منتجات الشعر والجلد على مستخلص أوراق الاوکالیبتوس.
ملخص. ثبت أن مستخلص أوراق الأوكالبتوس يزيد من إنتاج السيراميد في الجلد ، مما قد يحسن الجلد الجاف والقشرة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا.
4. قد يخفف الألم
قد يقلل استنشاق زيت الأوكالبتوس العطري من الألم.
يحتوي الأوكالبتوس على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ، مثل السينول والليمونين ، والتي قد تعمل كمسكنات للألم.
وجدت دراسة استمرت 3 أيام على 52 شخصًا خضعوا لجراحة استبدال الركبة أن استنشاق زيت الأوكالبتوس المذاب في زيت اللوز لمدة 30 دقيقة يوميًا قلل بشكل ملحوظ من الألم ومستويات ضغط الدم ، مقارنة باستنشاق زيت اللوز النقي.
ومع ذلك ، وجدت دراسة أخرى أجريت على 123 شخصًا مصابًا بالسرطان عدم وجود تحسن في الشعور بالألم بعد استنشاق زيت الأوكالبتوس لمدة 3 دقائق قبل إجراء طبي ، مما يشير إلى الحاجة إلى مزيد من البحث.
ملخص. قد يساعد استنشاق زيت الأوكالبتوس في تقليل مستويات الألم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
5. قد يعزز الاسترخاء
يعتقد على نطاق واسع أن الاوکالیبتوس يقلل من أعراض الإجهاد.
في إحدى الدراسات ، عانى 62 شخصًا سليمًا من انخفاض كبير في القلق قبل الجراحة بعد استنشاق زيت الأوكالبتوس. يحتوي الزيت على مادة الأوكالبتول ، والتي وجد أنها تمتلك خصائص مضادة للقلق.
علاوة على ذلك ، ارتبط استنشاق زيت الأوكالبتوس لمدة 30 دقيقة بانخفاض ضغط الدم لدى المرضى بعد جراحة الركبة ، مما يشير إلى أن له تأثير مهدئ.
يعتقد الباحثون أنه يقلل من نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي – نظام الاستجابة للتوتر – ويزيد من نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يعزز الاسترخاء.
ملخص. يرتبط زيت الأوكالبتوس بانخفاض ضغط الدم والقلق. يُعتقد أنه ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يعزز الاسترخاء.
6. يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة أسنانك
مستخلص أوراق الأوكالبتوس ، المعروف باسم الأوكاليبتول ، قد يحسن صحة الأسنان.
تحتوي الأوراق على كميات عالية من الإيثانول والكارب الكربوني C – وهو نوع من مادة البوليفينول. ترتبط هذه المركبات بمستويات منخفضة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
وجدت دراسة أجريت على 97 شخصًا أن أولئك الذين مضغوا العلكة بمستخلص أوراق الاوکالیبتوس 5 مرات يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل لديهم انخفاض كبير في تراكم الترسبات ونزيف اللثة والتهاب اللثة ، بينما لم تشهد المجموعة الضابطة أي تحسن.
لهذا السبب ، يضاف اليوكاليبتول عادة إلى غسول الفم.
ملخص. وجد أن مضغ العلكة مع مستخلص الأوراق يقلل بشكل كبير من تراكم البلاك على الأسنان وعلامات أمراض اللثة. يضاف إلى العديد من أنواع غسول الفم ومنتجات صحة الفم الأخرى.
7. يمكن أن تكون بمثابة طارد طبيعي للحشرات
زيت الأوكالبتوس طارد طبيعي للحشرات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتواه من الأوكاليبتول.
أظهرت الأبحاث أنها فعالة في درء البعوض والحشرات القارضة الأخرى لمدة تصل إلى ثماني ساعات بعد التطبيق الموضعي. كلما زاد محتوى الأوكاليبتول في الزيت ، كلما كان يعمل كطارد أطول وأكثر فاعلية .
في الواقع ، يسرد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها زيت الأوكالبتوس بالليمون – المشتق من شجرة الليمون الأوكالبتوس – باعتباره طاردًا قويًا ومُعتمدًا للحشرات.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعالج زيت الأوكالبتوس قمل الرأس. في إحدى الدراسات العشوائية ، كان هذا الزيت فعالاً مرتين مثل علاج قمل الرأس في علاج قمل الرأس. ومع ذلك ، تشير مراجعة حديثة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
ملخص. يحتوي زيت الأوكالبتوس على مركب يسمى الأوكاليبتول ، والذي ثبت أنه يصد البعوض والحشرات القارضة الأخرى. قد يكون أيضًا علاجًا فعالًا لقمل الرأس ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
طرق استخدامها
يمكن العثور على أوراق الأوكالبتوس أو مستخلصها عبر الإنترنت واستخدامها بعدة طرق ، بما في ذلك:
- شاي. استخدم أكياس الشاي المصنوعة من أوراق الشجرة المطحونة
- العلاج العطري. أضف بضع قطرات من زيت الاوکالیبتوس الأساسي إلى موزع أو وعاء بخار أو قم بغلي بعض الاوراق واستنشاق بخارها
- أوراق كاملة. قم بتعليق الأوراق في الحمام الخاص بك أو قم بإضافتها إلى حوض الاستحمام الخاص بك لتجربة الاسترخاء مثل السبا
- طارد الحشرات. اشترِ أو اصنع طاردًا للحشرات باستخدام زيت الليمون والأوكالبتوس العطري
- موضعي. أضف بضع قطرات من زيتها إلى زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند المجزأ ، وقم بتطبيقه على صدرك لتخفيف الاحتقان
تحتوي العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا على الأوكالبتوس ، مثل غسول الفم وفرك البخار والعلكة.
ملخص. يمكن استخدام أوراق الأوكالبتوس كاملة أو مطحونة أو كزيت. يمكنك شرب شاي الأوراق واستخدام الزيت للعلاج بالروائح أو كمرهم أو رذاذ حشرات طبيعي. فقط تأكد من عدم استهلاك الزيت العطري.
تحذيرات
في حين أن أوراق الاوکالیبتوس تعتبر آمنة بشكل عام ، إلا أن هناك بعض المخاطر الصحية الخطيرة المرتبطة باستهلاك الزيت، حيث يمكن أن تؤدي إلى تسمم.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالتسمم. تم الإبلاغ عن نوبات وصعوبة في التنفس وانخفاض مستوى الوعي وحتى الموت.
بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان زيت الأوكالبتوس آمنًا للنساء الحوامل أو المرضعات. وبالتالي ، ينبغي تجنبها من قبل هؤلاء السكان.
يعاني بعض الأشخاص من التهاب الجلد التماسي عند وضع زيت الأوكالبتوس على بشرتهم. استخدم زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند المجزأ أو زيت الجوجوبا ، لتقليل خطر تهيج الجلد. قبل استخدام الزيت ، قم باختبار البقعة للتأكد من عدم حدوث رد فعل.
أخيرًا ، قد يتفاعل زيت الأوكالبتوس مع بعض الأدوية ، مثل أدوية السكري ، وارتفاع الكوليسترول ، وارتجاع الحمض ، والاضطرابات النفسية. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدامه.
ملخص. يمكن أن يكون استهلاك زيت الأوكالبتوس سامًا ويجب تجنبه. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالتسمم. في بعض الحالات ، قد يعاني الأشخاص من التهاب الجلد التماسي من الزيت ، لذلك قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدامه كعلاج.
زبدة الكلام
أوراق الأوكالبتوس لها العديد من الفوائد الرائعة. قد تساعد في تقليل الألم وتعزيز الاسترخاء وتخفيف أعراض البرد.
تستخدم العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا خلاصة الأوكالبتوس لتنعش أنفاسك وتهدئة الجلد المتهيج وصد الحشرات.
يعتبر شاي الاوکالیبتوس آمنًا للشرب ، لكن تناول الزيت يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله بجرعات منخفضة نسبيًا. استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل استخدام الزيت إذا كنت تتناول أي أدوية.
المصادر
