الهواتف الذكية والأطفال – كيف تتسبب الهواتف الذكية في تجربة الأطفال “لطفولة متغيرة”

ما هو الرابط بين الهواتف الذكية والأطفال ؟  أصبحنا في زمن الهواتف الذكية حتى صرنا نرى اطفال في عمر الثانية يحملون هواتف ذكية.  

حتى لو كان معظم المراهقين لا يعانون من إدمان حقيقي لهواتفهم، فقد يعانون من طفولة متغيرة بسبب التكنولوجيا.

الهواتف الذكية والأطفال

ابنة كولين هارتز تبلغ من العمر 19 عامًا، ونادرًا ما يتم رؤيتها بدون هاتفها في يدها. “إنها تستخدمه في كل شيء،” قالت الأم من ولاية ألاباما مؤخرا ل هالثلين. “إنها تحتفظ بتقويمها هناك، وتستخدم جزء الملاحظات، وتحب الاستماع إلى الموسيقى عليه. كما أنها تتواصل بشكل أساسي مع الأصدقاء من خلال الرسائل النصية وSnapchat. هناك أيام عديدة لا تجري فيها محادثة حقيقية مع أي شخص.

هارتز ليست وحدها في ما تشهده. وجد تقرير حديث صادر عن Common Sense Media أن 72% من المراهقين يشعرون كما لو أنهم بحاجة إلى الاستجابة فورًا للإشعارات الواردة من هواتفهم، ويشعر 59% من الآباء أن أبنائهم المراهقين مدمنون على أجهزتهم المحمولة.

هذه الأرقام حادة ومثيرة للقلق، ولكن الخبر السار هو أنها قد تكون مبالغ فيها بعض الشيء.

وفقًا لطبيب الأطفال في AAP، الدكتور ديفيد هيل (رئيس مجلس AAP للاتصالات والإعلام)، فإن الإدمان الحقيقي على الهاتف يرجع في الواقع إلى السلوك القهري. “هل يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم؟ يمارس؟ وقت الوجه الفعلي مع الأصدقاء والعائلة؟ هل يتم إنجاز الواجبات المنزلية؟ هذه هي الأسئلة التي تحتاج إلى طرحها. أي نوع من النشاط القهري، سواء كان لعب القمار أو استخدام الإنترنت، يتلخص في إزاحة أشياء أخرى. ما الذي لا يحدث إذا حدث هذا؟ من الصعب إثبات الإدمان إذا كان الطفل يقوم بكل شيء آخر.

ومع ذلك، فإن الإدمان الحقيقي على الهواتف والأجهزة يحدث بالفعل. وقال ل هالثلين: “هناك تعريف فعلي للاضطراب [هذا]”. “استخدام الإنترنت الإشكالي (PIU).” ثم هناك أيضًا اضطراب ألعاب الإنترنت. ويعتقد الباحثون الذين ينظرون إلى هاتين القضيتين أن نسبة المتضررين أقل من 10 بالمائة. ربما تصل إلى 8 بالمائة لوحدة تنفيذ المشروع، ولكن من المحتمل أن يكون هذا في الحد الأقصى.

ومع ذلك، حتى لو كان معظم المراهقين لا يعانون من إدمان حقيقي لهواتفهم، فقد يعانون من طفولة متغيرة بسبب التكنولوجيا المتاحة لهم.

توقف التنمية

وفقا لدراسة نشرت العام الماضي في مجلة تنمية الطفل، فإن المراهقين اليوم يواجهون مسارا أبطأ في تحمل مسؤوليات الكبار من أي وقت مضى. وخلص الباحثون إلى أن استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية كان السبب جزئيًا على الأقل. لأنه مع وجود التواصل الاجتماعي دائمًا على بعد بضع نقرات فقط، أصبح المراهقون اليوم أقل عرضة لمغادرة منازلهم والبحث عن هذا الاتصال في العالم “الحقيقي”.

حتى عندما يكونون خارج العالم، لا يزال الكثيرون يواجهون صعوبة في الانفصال عن هواتفهم. إنها ظاهرة لاحظتها ميليسا براج، وهي أم في ولاية فرجينيا، عندما خرجت مع ابنتها المراهقة. “بعض أصدقائها يبقون على هواتفهم باستمرار، حتى في المناسبات الشبابية،” قالت مؤخرا ل هالثلين. “لا يمكنهم ترك هواتفهم بعيدًا عن أي شيء”.

هذا النوع من السلوك هو في الواقع ما يدفعك ضد الإدمان الحقيقي. وهذا شيء لاحظته ساندرا ويندهام، وهي معلمة من تكساس، في فصلها الدراسي أيضًا. “معظم الأطفال لديهم عادة سيئة، وليس إدمانا حقيقيا،” قالت هالثلين. “الأشخاص الذين لديهم إدمان شرعي لا يمكنهم ولن يتبعوا القواعد”.

جون موبر هو معالج للمراهقين لدى Blueprint Mental Health في سومرفيل، نيو جيرسي. وكما أوضح ذلك، “إن أدمغتنا تفعل بالضبط ما خلقت للقيام به. عندما نولد، تكون أدمغتنا مثل القرص الصلب، حيث تقوم باستمرار بتحديث وحفظ التجارب الجديدة. نحن مجبرون على التحرك نحو المتعة والابتعاد عن العواقب. أظهرت الدراسات كيف يمكن للإشعارات الموجودة على هواتفنا أن ترسل كمية من الدوبامين. وبعد فترة من الوقت، يربط دماغنا ذلك بالمتعة. وبالنسبة لبعض الأطفال والبالغين على حد سواء، فإن البحث عن جرعة الدوبامين يمكن أن يصبح أمرًا قهريًا.

لسوء الحظ، الأمر ليس بهذه البساطة حيث تجعلنا هواتفنا نشعر بالتحسن. في حين أن الإشباع الفوري قد يوفر دفعة من الدوبامين التي تدفعنا (والمراهقين) إلى العودة إلى أجهزتنا مرارًا وتكرارًا، فقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن التأثير على المدى الطويل قد يكون في الواقع سلبيًا تمامًا.

في الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة علم النفس السريري أنه بالنسبة للمراهقين في الصفوف من الثامن إلى الثاني عشر، أدت زيادة الوقت الذي يقضونه على وسائل الإعلام الجديدة (بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية) إلى زيادة معدل أعراض الاكتئاب والنتائج المرتبطة بالانتحار. معدلات الانتحار.

وبينما سارعت الباحثة جان توينج إلى الاعتراف بأن الارتباط لا يساوي السببية، فإنها تعتقد أن هذه النتائج يجب أن تكون بمثابة تحذير للآباء.

عندما يتعلق الأمر بالهواتف واتصالنا المستمر بالإنترنت، فمن الممكن أن يكون لدينا الكثير من الأشياء الجيدة.

مشاكل الابوة

لا يقتصر الأمر على المراهقين الذين يعانون من هذه الحاجة المستمرة للاتصال بهواتفهم. وكما أوضح ويندهام، فإن الآباء غالبًا ما يكونون جزءًا من المشكلة.

وقالت : “يقوم الآباء بإرسال رسائل نصية باستمرار إلى أطفالهم طوال اليوم، ويشعر الأطفال بالقلق الشديد إذا لم يتمكنوا من الرد عليهم”. “إن محتوى النصوص لا يرتبط أبدًا بالمدرسة. حتى أثناء اختبار ولايتنا، عندما يتم تطبيق قواعد صارمة بشأن استخدام الهاتف، يتصل الآباء بالمدرسة ويطالبون أطفالهم باستعادة هواتفهم. وعندما أتصل بالوالدين للإبلاغ عن سوء السلوك أو الدرجات بسبب استخدام الهاتف، نادرًا ما يتم أخذ الهاتف بعيدًا نتيجة لذلك.

تعترف براج بسهولة أنها في الوقت الحالي مدمنة على هاتفها أكثر من أطفالها. “أعلم أنني مدمن على هاتفي،” قالت ل هالثلين. “كوني أمًا تدرس في المنزل في المنزل، أشعر حقًا بالعزلة عن البالغين الآخرين في معظم الأوقات. ربما تمثل وسائل التواصل الاجتماعي 90 بالمائة من تواصلي الاجتماعي. لقد انضممت إلى عدد كبير جدًا من مجموعات Facebook وأنا أتصفحها باستمرار. يمكن أن يعيقني في القيام بمسؤولياتي المنزلية. أحيانًا أكون منغمسًا جدًا في محادثة تجري عبر الإنترنت بحيث تمر ساعة أو أكثر دون أن أتحرك.

إنها ليست وحدها في هذا الصراع. “أنا مذنب أيضا،” قال موبر ل هالثلين. “لا بد لي من العمل بجد حتى لا أستخدم هاتفي باستمرار. وأنا معالج. أنا شخص بالغ. إنه أمر صعب”.

تنظيم الأسرة (الهاتف)

واقترح موبر أن يبدأ الآباء في وقت مبكر بتعليم الأطفال طريقة مختلفة. “يتعلق الأمر حقًا بالقدرة على إقامة علاقة مع أطفالك حيث نشأوا وهم يقومون بأشياء أخرى، [تعليمهم] منذ أن كانوا صغارًا حقًا أن هناك أشياء أخرى مهمة في الحياة.”

وأضاف: “الأطفال الصغار مثل الإسفنج، وكل تجربة يمرون بها يمكن أن يكون لها تأثير كبير عليهم. يجب أن يكون وقت الشاشة في تلك المرحلة امتيازًا. كن ملموسًا وحدد الحدود منذ البداية.

يعتقد الدكتور هيل أن الأمر يتعلق أيضًا بإشراك الأطفال في تلك المحادثات. “هناك الكثير من الأسباب التي قد تدفع أحد الوالدين إلى تقديم هذه الأجهزة. لا يوجد عمر واحد مناسب، لأنه قد يختلف العمر المناسب اعتمادًا على أسباب تقديمها. لذا، سؤالي الأول دائمًا هو: “لماذا يحتاج طفلك إلى هذا الجهاز؟” بمجرد الإجابة على هذا السؤال، يمكنك وضع القواعد. من الأسهل بكثير البدء في القيام بذلك من البداية بدلاً من التراجع عن وصولهم بمجرد منحهم الحرية بالفعل.

وتابع موضحًا: «الخبر السار هو أن الأطفال يمكن أن يكونوا شركاء جيدين جدًا في وضع توقعات واقعية. قد يتراجعون قليلاً، لكن يمكنك إشراكهم في تلك المحادثات. يمكنك أن تسألهم عن القواعد التي تبدو صحيحة، وما هي العواقب التي يجب أن تترتب على انتهاك هذه القواعد.

وأضاف أن أداة AAP Family Media Plan يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا لإنشاء خطة تناسب عائلتك.

من جانبها، اتخذت براج خطوات لضمان ألا تواجه ابنتها البالغة من العمر 15 عامًا نفس الاعتماد على هاتفها الذي عانت منه هي نفسها. وقالت براج: “لقد حددنا أوقاتًا محددة يمكن أن تستخدم فيها هاتفها ولديها أشياء يتعين عليها القيام بها يوميًا قبل أن تتمكن من الوصول إليه”، مضيفة أنه لا يُسمح لابنتها بوضع هاتفها في غرفتها طوال الليل وهي كذلك. حساب واحد على وسائل التواصل الاجتماعي على Instagram.

عندما بدأ طفلها البالغ من العمر 5 سنوات في إظهار سلوكيات إشكالية فيما يتعلق بجهازه اللوحي، اتخذت إجراءً هناك أيضًا. “لقد بدأنا بالسماح له بمشاهدة Netflix على الجهاز اللوحي حتى نتمكن من الاستمرار في مشاهدة ما أردناه على تلفزيون غرفة المعيشة. وقال براج: “قبل أن نعرف ذلك، كان يرتديه طوال الوقت”. “لقد حاولنا فقط تحديد الوقت الذي يقضيه في ذلك، ولكن عندما يحين وقت وضعه، كان يصاب بنوبة وينهار تمامًا. لذلك، قررنا في النهاية أنه لا يمكنه استخدامه على الإطلاق.

اتخذت هارتز وعائلتها خطوات إضافية في جهودهم لتقليل استخدام الهواتف والشاشات الأخرى في منزلهم. وقالت ل هالثلين: “من المحزن بالنسبة لي أن الناس لم يعودوا يعيشون الحياة لأنفسهم”. “يشبه الأمر أننا نفعل ما في وسعنا لالتقاط صورة على Instagram أو Facebook.”

وأوضحت أنها تريد تجربة مختلفة لأطفالها، وتحدثت عن الحدود التي وضعتها على هاتف ابنها (تقتصر على ساعة استخدام يوميًا، مع إغلاق الهاتف تلقائيًا خلال ساعات الدراسة وفي الساعة 9 مساءً كل ليلة). كما أخبرت هيلث لاين عن رحلتها الأخيرة حيث لم يُسمح لأطفالها إلا بالنظر إلى هواتفهم لمدة 20 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير.

“لقد قضينا أفضل وقت!” قالت.

بالنسبة للآباء الذين يأملون في مساعدة أطفالهم على تحقيق التوازن بين الحياة عبر الإنترنت وفي الواقع، يبدو أن الخبراء يتفقون مع نهج عائلة هارتز. إن الحد من وقت الشاشة وبناء الاتصالات من خلال التفاعلات الحقيقية وجهًا لوجه هو أفضل طريقة لمنع التكنولوجيا من أن تصبح رعبًا.

وهذا لا ينطبق فقط على المراهقين. إذا بدأت تشعر بالتعلق الشديد بهاتفك، فقد يكون الوقت قد حان للخروج وتناول الغداء مع صديق وإعادة الاتصال بالواقع.