زيت الأركان لصحة الجلد

يتم إستخراج زيت الأركان (بالانجليزية Argan Oil) من الحبوب التي تنمو على أشجار الأركان الأصلية في المغرب ويسمى أيضاً لوز المغرب. يتم بيعه في أغلب الأحيان كزيت نقي، والذي يمكن تطبيقه موضعيًا مباشرة (مباشرة على الجلد) أو تناوله لتوفير العديد من الفوائد الصحية. يأتي على شكل كبسولة مكملة يتم تناولها عن طريق الفم. كما يتم خلطه بشكل شائع في عدد من مستحضرات التجميل مثل الشامبو والصابون والبلسم.

يُستخدم تقليديًا موضعيًا وفمويًا لتحسين صحة الجلد والشعر والأظافر. فهو يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة والفيتامينات المختلفة التي تشكل مزيجاً قوياً لتعزيز صحة الجلد.

فوائد زيت الأركان للبشرة

1. يحمي من أضرار أشعة الشمس

استخدمت النساء المغربيات منذ فترة طويلة زيت الأركان لحماية بشرتهن من أضرار أشعة الشمس، وهي ممارسة تم دعمها من خلال دراسة أجريت عام 2013.

وجدت هذه الدراسة أن النشاط المضاد للأكسدة في الزيت ساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الشمس. هذا يمنع الحروق وفرط التصبغ نتيجة لذلك. على المدى الطويل، قد يساعد ذلك في منع تطور سرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد.

يمكنك تناول مكملات زيت الأركان عن طريق الفم أو تطبيق الزيت موضعياً على بشرتك للحصول على هذه الفوائد.

2. يرطب البشرة

ربما يكون أكثر استخداماته كمرطب. ولهذا السبب يوجد غالبًا في المستحضرات والصابون ومكيفات الشعر. يمكن تطبيقه موضعياً أو تناوله عن طريق الفم مع المكملات الغذائية اليومية للحصول على تأثير مرطب. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى وفرة فيتامين هـ، وهو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والتي يمكن أن تساعد في تحسين احتباس الماء في الجلد.

3. يعالج عدداً من الأمراض الجلدية

يحتوي زيت الأركان على عدد كبير من الخصائص العلاجية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. كلاهما يساعد على تقليل الأعراض لعدد من الأمراض الجلدية الالتهابية المختلفة مثل الصدفية والوردية.

للحصول على أفضل النتائج، ضعيه مباشرة على بقع الجلد المصابة بالصدفية. يمكن علاج الوردية بشكل أفضل عن طريق تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم.

4. يعالج حب الشباب

غالبًا ما يكون حب الشباب الهرموني نتيجة لزيادة الزهم الناتج عن الهرمونات. يتمتع زيت الأركان بتأثيرات مضادة للدهون، والتي يمكن أن تنظم بشكل فعال كميات الزهم على الجلد. يمكن أن يساعد ذلك في علاج عدة أنواع مختلفة من حب الشباب وتعزيز بشرة أكثر نعومة وهدوءًا.

ضعي زيت الأركان – أو كريمات الوجه التي تحتوي عليه– مباشرة على بشرتك مرتين على الأقل يوميًا. يجب أن تبدأ في رؤية النتائج بعد أربعة أسابيع.

5. يشفي التهابات الجلد

أحد الاستخدامات التقليدية لزيت الأركان هو علاج الالتهابات الجلدية. فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومبيدات الفطريات. وهذا يمنحه القدرة على المساعدة في علاج ومنع الالتهابات الجلدية البكتيرية والفطرية.

ضع الزيت على المنطقة المصابة موضعياً مرتين على الأقل يومياً.

6. يحسن التئام الجروح

من الواضح أن مضادات الأكسدة هي قوة قوية. يمكن استخدام المزيج القوي من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ الموجود في زيت الأركان للمساعدة في شفاء الجروح والجروح بشكل أسرع. يمكنك تناول مكملات زيت الأركان بانتظام لتجربة هذه الفائدة في جميع أنحاء جسمك.

7. يلطف التهاب الجلد التأتبي

التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية شائعة لها أعراض مثل حكة واحمرار الجلد. وجدت الأبحاث أن تطبيق زيت الأركان موضعياً على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في علاج الأعراض. يمكن أن يؤدي فيتامين هـ والخصائص الالتهابية الطبيعية الموجودة في زيت الأركان إلى هذا التأثير المهدئ.

أجريت إحدى الدراسات على علاج مرضى التهاب الجلد باستخدام الدواء الوهمي أو فيتامين هـ عن طريق الفم، والذي يتوفر بكثرة في زيت الأركان . ووجد الباحثون أن المشاركين الذين تلقوا فيتامين هـ شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الأعراض.

8. له تأثيرات مضادة للشيخوخة

منذ فترة طويلة يستخدم زيت الأركان كعلاج مضاد للشيخوخة. على الرغم من أن هذا الادعاء لم يكن مدعومًا إلا بالأدلة القولية، إلا أن دراسة حديثة أجريت على مشاركات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث كانت قادرة على دعم هذا الادعاء. وجد الباحثون أن مزيجًا من زيت الأركان الفموي والتجميلي أدى إلى زيادة كبيرة في مرونة الجلد. وهذا يوفر علاجًا فعالًا لمكافحة الشيخوخة.

يمكنك الحصول على هذه الفوائد عن طريق تطبيق زيت الأركان مباشرة على الجلد، أو تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم بانتظام، أو كليهما.

9. يقلل من دهنية البشرة

البعض منا لديه بشرة دهنية بشكل طبيعي أكثر من غيره. غالبًا ما يبذل أولئك الذين يفعلون ذلك قصارى جهدهم للتخلص من اللمعان الدهني الذي يمكن أن يحدث. بفضل قدرات زيت الأركان على تقليل الزهم، يمكن أن يساعد في تقليل الزهم الكلي وتقليل دهنية الجلد.

وجدت إحدى الدراسات أن استخدام الكريم الذي يحتوي على زيت الأركان مرتين يوميًا يقلل من نشاط الزهم والزيوت خلال أربعة أسابيع فقط.

10. يمنع ويقلل من علامات التمدد

علامات التمدد شائعة بشكل خاص أثناء الحمل، ولكن يمكن لأي شخص أن يعاني منها. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 أن كريم الماء في الزيت الذي يحتوي على زيت الأركان يحسن مرونة الجلد. وقد ساعد هذا في منع وعلاج علامات التمدد في وقت مبكر.

ضع زيت الأركان مباشرة على المنطقة المصابة مرتين على الأقل يوميًا. افعل ذلك بمجرد الشك في أنك قد ترى أو تبدأ في رؤية علامات التمدد للحصول على أفضل النتائج.

الآثار الجانبية والمخاطر

يعتبر زيت الأركان آمنًا بشكل عام لاستخدامه من قبل معظم الناس. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية طفيفة نتيجة لاستخدامه.

عند استخدامه موضعياً، قد يؤدي زيت الأركان إلى تهيج الجلد. هذا يمكن أن يسبب الطفح الجلدي أو حب الشباب. قد يكون هذا رد فعل أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يعانون من حساسية الجوز. على الرغم من أن زيت الأركان يأتي من الفاكهة ذات النواة، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية. لتجنب ذلك، يجب عليك اختبار الزيت على قطعة صغيرة من الجلد يمكن إخفاؤها بسهولة للتأكد من أنه لن يسبب تهيجًا لبشرتك.

عند تناوله عن طريق الفم، قد يسبب زيت الأركان اضطرابًا في الجهاز الهضمي بما في ذلك الغثيان أو الغازات أو الإسهال. وقد يسبب أيضًا فقدان الشهية أو الانتفاخ، وقد يعاني بعض الأشخاص من تفاعلات جلدية مثل الطفح الجلدي أو ظهور حب الشباب.

في حالات نادرة جدًا، قد يتعرض الأشخاص لآثار جانبية أكثر خطورة لمكملات زيت الأركان عن طريق الفم. وتشمل هذه الارتباك، وصعوبة النوم، والشعور بالضيق العام، والإثارة المفرطة، والاكتئاب، والإثارة. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، توقف عن تناول الزيت على الفور.

زبدة الكلام

سواء تم استخدامه موضعيًا أو عن طريق الفم، فإن زيت الأركان آمن للاستخدام بالنسبة لمعظم الناس. يتمتع بفوائد قوية للبشرة بفضل العديد من الخصائص العلاجية والفيتامينات التي يحتوي عليها.

إذا كنت تستخدم زيت الأركان لعدة أسابيع، ولم تلاحظ أي تغييرات في الحالة التي تحاول علاجها، فيمكنك تحديد موعد لرؤية أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. وقد يوصون بخيارات علاجية أخرى — بما في ذلك الأدوية الموصوفة طبيًا — للمساعدة في حل أي حالة تعاني منها.