المحتويات
قد تشكوا بعض النساء من زيادة تساقط الشعر بعد الحمل أو تساقط الشعر بعد الولادة ولكن ما هي أسباب هذا التغير في نمط نمو الشعر وتساقطه في هذه المراحل.
ربما سمعت أن الشعر يصبح كثيفًا وبراقًا أثناء الحمل. قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة لبعض النساء ، وذلك بفضل المستويات العالية من هرمون الاستروجين الذي يبطئ تساقط الشعر.
ومع ذلك ، فإن الأمهات الأخريات يعانين من ترقق الشعر أو تساقط الشعر إما أثناء الحمل أو في الأشهر التي تلي الولادة مباشرة.
على الرغم من القلق ، فإن تساقط الشعر بعد الحمل أو بعد الولادة أمر طبيعي ويمكن أن يكون سببه أشياء مثل الهرمونات أو الضغط على الجسم أو الحالات الطبية المصاحبة للحمل.
ما الذي يسبب تساقط الشعر بعد الحمل؟
يفقد كل من الرجال والنساء في المتوسط حوالي 50 إلى 100 شعرة كل يوم. أثناء الحمل ، يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين إلى إبطاء الدورة الطبيعية لتساقط بصيلات الشعر. نتيجة لذلك ، قد تفقد بعض النساء عددًا أقل من الشعر أثناء الحمل. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.
التحول الهرموني
قد تعاني بعض النساء من ترقق الشعر وتساقطه بسبب الإجهاد أو الصدمة. تسمى هذه الحالة بتساقط الشعر الكربي (telogen effluvium)، وهي تؤثر على عدد قليل من النساء أثناء الحمل.
قد يضغط الفصل الأول من الحمل على الجسم حيث يتغير توازن الهرمونات بشكل كبير لدعم نمو الطفل. قد يؤدي الإجهاد إلى فقدان المزيد من الشعر من الرأس ، 30 بالمائة أو أكثر ، في مرحلة التيلوجين أو “الراحة” من دورة حياة بصيلة الشعر. لذلك ، بدلاً من فقدان متوسط 100 شعرة في اليوم ، قد تفقد 300 شعرة في اليوم.
قد لا يحدث تساقط الشعر بسبب التحولات الهرمونية على الفور. بدلاً من ذلك ، قد يستغرق الأمر من شهرين إلى أربعة أشهر لملاحظة التخفيف. لا تدوم هذه الحالة بشكل عام أكثر من ستة أشهر ولا تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
مشاكل صحية
وبالمثل ، قد تنشأ مشاكل صحية أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الكربي. يمكن أن يكون التساقط دراميًا للغاية ، خاصةً إذا كان مرتبطًا باختلال مستمر في الهرمونات أو الفيتامينات الأساسية
مشاكل الغدة الدرقية.
قد يصعب اكتشاف اضطرابات الغدة الدرقية أثناء الحمل ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (ارتفاع هرمون الغدة الدرقية) أو قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية).
من بين الحالتين ، يكون قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا ، حيث يصيب حوالي 2 أو 3 من كل 100 امرأة حامل. يعتبر تساقط الشعر أحد الأعراض ، إلى جانب تقلصات العضلات والإمساك والإرهاق. قد تعاني حوالي 1 من كل 20 امرأة أيضًا من مشاكل في الغدة الدرقية (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة) بعد ولادة الطفل. في جميع الحالات ، يتم تشخيص مشاكل الغدة الدرقية عادةً عن طريق فحص الدم.
نقص الحديد.
يحدث نقص الحديد عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوصيل الأكسجين إلى أنسجة مختلفة في الجسم. يمكن أن يسبب ترقق الشعر مع أعراض أخرى ، مثل التعب وعدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس المجهد والصداع.
تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، خاصةً إذا كان حملهن متقاربًا ، أو كن حوامل بتوائم متعددة ، أو كان لديهن غثيان الصباح الشديد. يمكن أيضًا تشخيص هذه الحالة من خلال فحص الدم.
في حين أن تساقط الشعر بعد الحمل بسبب هذه الحالات ليس دائمًا ، فقد لا يعود شعرك إلى سمكه الطبيعي حتى تعود مستويات الهرمونات أو الفيتامينات إلى مستوياتها الطبيعية.
تساقط الشعر بعد الولادة
ترى العديد من النساء تساقط الشعر بعد الولادة أو في غضون بضعة أشهر من الولادة ، ويبلغ ذروته عمومًا في حوالي أربعة أشهر بعد الولادة. هذا ليس تساقطًا حقيقيًا للشعر ، بل هو “تساقط الشعر المفرط” الناجم عن انخفاض هرمون الإستروجين.
مرة أخرى ، يعتبر هذا النوع من تساقط الشعر بعد الحمل ب “تساقط الشعر الكربي”. في حين أنه قد يكون من المزعج رؤية 300 شعرة أو أكثر تتساقط كل يوم ، فهذه المشكلة عادة ما تحل من تلقاء نفسها دون علاج.
أسباب أخرى
من المهم أن نلاحظ أن تساقط الشعر بعد الحمل مع تساقط الشعر الكربي عادةً ما يكون رقيقًا منتظمًا. إذا لاحظت وجود بقع أو صلع أكثر دراماتيكية ، فقد تكون هناك مشكلات أخرى. هناك أيضًا أمراض وراثية وأمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر ، سواء كنت حاملاً أم لا.
- الثعلبة الأندروجينية (الصلع الأنثوي) ناتجة عن مرحلة نمو قصيرة في بصيلات الشعر والوقت الطويل بين تساقط الشعر ونمو جديد
- يسبب داء الثعلبة تساقط الشعر على فروة الرأس وأجزاء أخرى من الجسم. قد تعاني من تساقط الشعر وإعادة نموه بشكل دوري لا يمكن التنبؤ به. لا يوجد علاج لهذا النوع من تساقط الشعر ، ولكن قد تساعد بعض العلاجات في وقف تساقط الشعر وإعادة نموه
من الممكن أن تكوني حاملاً ولديها إحدى هذه الحالات في نفس الوقت.
الصدمة
قد لا يكون لتساقط شعرك أي علاقة بالحمل أو بأمراض وراثية على الإطلاق. إذا كنت قد قمت مؤخرًا بتصفيف شعرك بقصات ضيقة ، أو تلقيت علاجات تجميل معينة ، أو كنت تعالج شعرك بقسوة ، فقد يكون لديك ما يسمى بثعلبة الشد.
يمكن أن يؤدي التهاب بصيلات الشعر إلى تساقط الشعر وتساقطه. في بعض الحالات ، قد تندب بصيلاتك ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
علاج تساقط الشعر المرتبط بالحمل
قد لا يتطلب تساقط الشعر أثناء الحمل وبعده علاجًا خاصًا. بشكل عام يتم حلها من تلقاء نفسها بمرور الوقت.
يصف الأطباء أحيانًا المينوكسيديل (روجين) إذا لم يعود نمو الشعر إلى المستويات السابقة ، ولكن هذا الدواء لا يعتبر آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.
في حالة وجود حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن العمل مع طبيبك لإيجاد دواء أو مكملات الفيتامينات التي ستعيد مستوياتك إلى وضعها الطبيعي يجب أن يساعد في بدء دورة إعادة النمو مع مرور الوقت
لا يوصى أيضًا بمعظم علاجات الحالات الأخرى ، مثل الثعلبة الأندروجينية أثناء الحمل. قد يقترح طبيبك تجربة العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) ، والذي يستخدم موجات الضوء الأحمر لتحفيز نمو الشعر ، بدلاً من الأدوية.
وماذا عن تساقط الشعر بعد الولادة؟
بعض الأدوية آمنة أثناء الرضاعة والبعض الآخر ليس كذلك. روجين ، على سبيل المثال ، لا يعتبر آمنًا إذا كنت ترضعين طفلك. إنه شيء قد تبدأ به بمجرد الانتهاء من فترة الرضاعة.
أفضل مورد لك هو طبيبك لمساعدتك في الموازنة بين إيجابيات وسلبيات خيارات العلاج المختلفة.
منع تساقط الشعر المرتبط بالحمل
قد تتمكن أو لا تتمكن من فعل أي شيء لمنع تساقط الشعر أو تساقطه أثناء الحمل. كل هذا يتوقف على سبب تساقط شعرك.
يمكنك أن تجربي ما يالي:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. ركز على الحصول على ما يكفي من البروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة الأخرى. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن أفضل فيتامينات ما قبل الولادة بالنسبة لك ، سواء أكان ذلك بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية
- اسأل طبيبك عما إذا كانت أي أدوية أو مكملات تتناولها قد تساهم في تساقط الشعر
- تجنب الضفائر الضيقة ، والكعك ، وذيل الحصان ، وتسريحات الشعر الأخرى التي قد تشد شعرك. أثناء ذلك ، قاومي التواء أو شد أو فرك شعرك
- غسل الشعر بلطف واستخدام مشط واسع الأسنان لتجنب شد الشعر بقوة أثناء فك تشابكه
- ترك الشعر يرتاح دون علاجات قاسية مثل استخدام البكرات الساخنة أو مكواة تجعيد الشعر أو الزيت الساخن والعلاج الدائم
- التحدث مع طبيبك. في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب تساقط الشعر بسهولة من خلال الفحص البدني. في حين أن معظم حالات تساقط الشعر بعد الحمل مؤقتة ، إلا أن هناك حالات أخرى قد تتطلب العلاج إما لزيادة مستويات الفيتامينات أو تنظيم مستويات الهرمونات
إذا كنت قد فقدت شعرك بالفعل ، ففكر في تجربة استخدام الشامبو والبلسم الذي يعطي ينفش الشعر. قد تثقل التركيبات الثقيلة الشعر. وعند التكييف ، ركزي على أطراف شعرك بدلاً من فروة الرأس لمزيد من الرفع.
هناك أيضًا أنماط معينة لقص الشعر ، مثل البوب القصير ، والتي قد تساعد شعرك على أن يبدو أكثر كثافة أثناء نموه مرة أخرى.
التوقعات المستقبلية
يعتبر تساقط الشعر أثناء الحمل – على الرغم من أنه ليس شائعًا بشكل خاص – أمرًا طبيعيًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتغيرات هرمونية أو حالات صحية معينة. يجب أن يستأنف نمو الشعر مع مرور الوقت أو مع العلاج للسبب الأساسي.
يبلغ تساقط الشعر بعد الحمل ذروته حوالي أربعة أشهر بعد الولادة. الخبر السار هو أنه من المحتمل أن تستعيد نموك الطبيعي في غضون ستة إلى تسعة أشهر – بحلول عيد ميلاد طفلك الأول.
إذا استمر تساقط شعرك أو لاحظت أعراضًا أخرى ، ففكر في الاتصال بطبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب آخر محتمل لتساقط الشعر ، مثل داء الثعلبة أو الثعلبة الأندروجينية.
المصادر
