المحتويات
مخلب القط أو ظفر القطة (بالإنجليزية: Cat’s Claw أو Uncaria tomentosa) هي نبتة متسلقة تنمو في الغابات الاستوائية لأمريكا الجنوبية والوسطى والتي أخذت اسمها من شكلها المشابه للمخالب.
وهو مكمل عشبي مشهور يُزعم أنه يساعد في محاربة مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك العدوى والسرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر.
ومع ذلك ، فإن بعض هذه الفوائد فقط يدعمها العلم.
يخبرك هذا المقال بكل ما تحتاج لمعرفته حول مخالب القط ، بما في ذلك فوائده وآثاره الجانبية وجرعته.
ما هو مخلب القط؟
كما ذكرنا إن مخالب القطة هو كرمة استوائية يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 98 قدمًا (30 مترًا). يأتي اسمها من أشواكها المعقوفة التي تشبه مخالب قطة.
توجد بشكل رئيسي في غابات الأمازون المطيرة وفي المناطق الاستوائية الأخرى في أمريكا الجنوبية والوسطى.
النوعان الأكثر شيوعًا هما Uncaria tomentosa و Uncaria guianensis. النوع الأول هو النوع المستخدم غالبًا في المكملات الغذائية في الولايات المتحدة.
تم استخدام اللحاء والجذر لعدة قرون في أمريكا الجنوبية كدواء تقليدي للعديد من الحالات ، مثل الالتهاب والسرطان.
يمكن تناول مكملات مخالب القط على شكل مستخلص سائل أو كبسولة أو مسحوق أو شاي.
الفوائد الصحية المحتملة لمخالب القط
اشتهرت نبتة مخالب القط كمكمل عشبي بسبب فوائده الصحية المزعومة – على الرغم من أن الفوائد الواردة أدناه هي فقط المدعومة بأبحاث كافية.
1. قد يعزز جهاز المناعة
قد يدعم مخلب القط جهاز المناعة ، وربما يساعد في مكافحة العدوى بشكل أكثر فعالية.
وجدت دراسة صغيرة أجريت على 27 رجلاً أن تناول 700 مجم من مستخلص مخالب القط لمدة شهرين يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ، والتي تشارك في مكافحة العدوى.
لاحظت دراسة أخرى صغيرة أجريت على أربعة رجال أعطوا مستخلص مخالب القط لمدة ستة أسابيع نفس النتائج.
يبدو أن مخلب القط يعمل من خلال تعزيز الاستجابة المناعية وتهدئة فرط نشاط جهاز المناعة.
قد تكون خصائصه المضادة للالتهابات مسؤولة عن فوائده المناعية.
على الرغم من هذه النتائج الواعدة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
2. قد يخفف من أعراض هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة المفاصل الأكثر شيوعًا ، مما يتسبب ألم وتيبس المفاصل.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 45 شخصًا يعانون من هشاشة العظام في الركبة ، أدى تناول 100 ملغ من مستخلص مخالب القط لمدة 4 أسابيع إلى تقليل الألم أثناء النشاط البدني. ولم يبلغ عن أي آثار جانبية.
ومع ذلك ، لم يكن هناك أي تغيير في الألم أثناء الراحة أو تورم الركبة.
في دراسة استمرت ثمانية أسابيع ، خفف مكمل من مخالب القط وجذر الماكا – نبات طبي في بيرو – الألم والتصلب لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، احتاج المشاركون إلى مسكنات الألم بشكل أقل تكرارًا.
اختبرت تجربة أخرى مكملًا معدنيًا يوميًا جنبًا إلى جنب مع 100 ملغ من مستخلص مخلب القطط لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. بعد أسبوع إلى أسبوعين ، تحسنت آلام المفاصل ووظائفها مقارنة بأولئك الذين لم يتنولوا المكملات.
ومع ذلك ، بعد ثمانية أسابيع ، لم تستمر الفوائد.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه قد يكون من الصعب تحديد الإجراءات المحددة لمخلب القط في الدراسات التي تختبر مكملات متعددة في وقت واحد.
يعتقد العلماء أن مخلب القط قد يخفف من أعراض هشاشة العظام بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
ويجب الانتباه أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول مخلب القط وهشاشة العظام.
3. قد يخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مناعة ذاتية طويلة الأمد تسبب دفئًا وتورمًا وألمًا في المفاصل. يتزايد انتشاره ، حيث يصيب أكثر من 1.28 مليون بالغ في الولايات المتحدة.
تشير بعض الدراسات إلى أن مخلب القط يمكن أن يساعد في تخفيف أعراضه.
على سبيل المثال ، توصلت دراسة أجريت على 40 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي إلى أن 60 مجم من مستخلص مخلب القط يوميًا مع الأدوية المنتظمة أدت إلى انخفاض بنسبة 29٪ في عدد المفاصل المؤلمة مقارنة بمجموعة التحكم.
كما هو الحال مع هشاشة العظام ، يُعتقد أن مخالب القطة يقلل الالتهاب في جسمك ، ويخفف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي نتيجة لذلك.
على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن الأدلة ضعيفة. هناك حاجة لدراسات أكبر وأفضل جودة لتأكيد هذه الفوائد.
ادعاءات صحية لا أساس لها
يحتوي مخلب القط على العديد من المركبات القوية – مثل الأحماض الفينولية والقلويدات والفلافونويدات – التي قد تعزز الصحة.
ومع ذلك ، لا يوجد حاليًا بحث كافٍ لدعم العديد من فوائده المفترضة ، بما في ذلك الحالات التالية:
- السرطان
- الالتهابات الفيروسية
- القلق
- الحساسية
- ارتفاع ضغط الدم
- النقرس
- اضطرابات المعدة والأمعاء
- الربو
- كيسات المبيض
- الإيدز
بسبب نقص البحث ، ليس من الواضح ما إذا كان مخالب القط هو خيار علاجي فعال أو آمن لأي من هذه الأمراض.
السلامة والآثار الجانبية
مع أنه نادرًا ما يتم الإبلاغ عن الآثار الجانبية لمخالب القط ، إلا أن المعلومات المتاحة لتحديد سلامتها العامة غير كافية حاليًا.
قد تسبب المستويات العالية من العفص في مخالب القط بعض الآثار الجانبية – بما في ذلك الغثيان واضطراب المعدة والإسهال – إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
تدعم تقارير الحالة ودراسات أنبوب الاختبار الآثار الجانبية المحتملة الأخرى ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ، وزيادة خطر النزيف ، وتلف الأعصاب ، والآثار المضادة للإستروجين ، والآثار الضارة على وظائف الكلى.
ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض نادرة.
يُنصح عمومًا بأن تتجنب المجموعات التالية من الأشخاص أو تحد من مخالب القطة:
يعني عدم وجود دليل أمان أنه يجب عليك دائمًا استخدام مخلب القطة بحذر.
- النساء الحوامل أو المرضعات. لا يعتبر مخلب القط آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية بسبب نقص معلومات السلامة.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو أمراض المناعة الذاتية أو أمراض الكلى أو سرطان الدم أو مشاكل ضغط الدم أو الذين ينتظرون الجراحة يجب عليهم تجنب مخلب القط.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية. نظرًا لأن مخلب القطة قد يتداخل مع بعض الأدوية ، مثل أدوية ضغط الدم والكوليسترول والسرطان وتجلط الدم ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل تناوله.
معلومات الجرعة
إذا قررت أن تأخذ مخلب القط ، فلاحظ أنه لم يتم وضع إرشادات الجرعات.
ومع ذلك ، تقول منظمة الصحة العالمية أن متوسط الجرعة اليومية هو 20-350 مجم من لحاء الساق المجفف للمستخلصات أو 300-500 مجم للكبسولات ، تؤخذ في 2-3 جرعات منفصلة على مدار اليوم.
استخدمت الدراسات جرعات يومية من 60 و 100 ملغ من مستخلص مخالب القط لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي في الركبة ، على التوالي.
أحد المخاطر المحتملة هو أن العديد من المكملات العشبية – بما في ذلك مخالب القطط – لا تخضع لرقابة صارمة من قبل إدارة الغذاء والدواء. لذلك ، من الأفضل شراء مخلب القطط من مورد حسن السمعة لتقليل مخاطر التلوث.
ابحث عن العلامات التجارية التي تم اختبارها بشكل مستقل بواسطة شركات مثل ConsumerLab.com أو USP أو NSF International.
زبدة الكلام
مخلب القط هو مكمل عشبي مشهور مشتق من كرمة استوائية.
في حين أن الأبحاث لدعم العديد من الفوائد الصحية المفترضة لها محدودة ، تشير بعض الأدلة إلى أن مخلب القط قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ويخفف من أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
نظرًا لعدم وضع إرشادات للسلامة والجرعة ، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل أخذ مخالب القط.
المصادر
