سن البلوغ وعلامات البلوغ عند الصبيان والبنات : مراحل تانر

يبدأ البلوغ عادةً بين سن 9 و11 عامًا، وهو الوقت الذي تبدأ فيه التغيرات الجسدية في الظهور. تُستخدم مراحل تانر لوصف التغييرات المحددة التي قد يواجهها الأطفال والمراهقين خلال فترة البلوغ.

البلوغ هو فترة التغيرات الكبيرة بالنسبة للمراهق والتي تنتهي في النهاية بالنضج الكامل للجسم.

يمكن أن تكون المراحل المختلفة صعبة وحتى مربكة للمراهقين، خاصة وأن الجدول الزمني لهذه التغييرات يختلف من شخص لآخر. قد يكون البلوغ أيضًا صعبًا على أي مراهق يشكك في هويته الجنسية.

إن شرح العملية لطفلك يمكن أن يساعده في معرفة ما يمكن توقعه. وإذا كان لديك أو لدى طفلك أي مخاوف بشأن كيفية سير العملية، فقد يكون من المفيد الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك للحصول على إرشادات إضافية.

في هذه المقالة، نلقي نظرة على مراحل البلوغ المختلفة، والتي يشار إليها باسم “مراحل تانر”. سنراجع كيف يتغير الجسم وما هي العلامات والأعراض المتوقعة خلال كل مرحلة.

الجنس والجنس موجودان على أطياف. ستستخدم هذه المقالة المصطلحين “ذكر” و”أنثى” للإشارة إلى جنس الشخص المحدد عند ولادته. يتعلم أكثر.

ما هي مراحل تانر من البلوغ؟

كان البروفيسور جيمس إم تانر، خبير تنمية الطفل، أول من حدد المراحل المرئية للبلوغ.

اليوم، تُعرف هذه المراحل بمراحل تانر، أو بشكل أكثر ملاءمة، تقييمات النضج الجنسي (SMRs). إنها بمثابة دليل عام للنمو البدني، على الرغم من أن كل شخص لديه جدول زمني مختلف للبلوغ.

إليك ما يمكنك توقع رؤيته بناءً على مراحل تانر عند الذكور والإناث أثناء فترة البلوغ.

مرحلة تانر 1

تصف مرحلة تانر 1 ما يحدث لطفلك قبل ظهور أي علامات جسدية للبلوغ. ويبدأ عادةً بعد عيد الميلاد الثامن للأنثى وبعد عيد الميلاد التاسع أو العاشر للذكر. في هذه المرحلة، تكون هذه التغييرات الداخلية هي نفسها بالنسبة للذكور والإناث.

• يبدأ الدماغ بإرسال إشارات إلى الجسم للاستعداد للتغييرات
• يبدأ ما تحت المهاد بإفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) إلى الغدة النخامية، مما يجعل الهرمونات التي تتحكم في الغدد الأخرى في الجسم
• تبدأ الغدة النخامية في إنتاج هرمونين آخرين: الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH)
• التغيرات الجسدية ليست ملحوظة بالنسبة للذكور أو الإناث في هذه المرحلة

مرحلة تانر 2

المرحلة الثانية تمثل بداية التطور البدني. تبدأ الهرمونات في إرسال الإشارات إلى جميع أنحاء الجسم.

إناث

يبدأ البلوغ عادةً بين سن 9 و11 عامًا. وتشمل التغييرات المرئية ما يلي:

• تبدأ العلامات الأولى للثدي، والتي تسمى “البراعم”، بالتشكل تحت الحلمة. قد تكون مثيرة للحكة أو مؤلمة أو قد يكون أحد البراعم أكبر من الآخر، وهو أمر طبيعي
• ستتوسع أيضًا المنطقة الداكنة حول الحلمة (الهالة)
• يبدأ الرحم بالنمو، وتبدأ كميات صغيرة من شعر العانة بالنمو على شفاه الفرج

في المتوسط، تبدأ الإناث السود سن البلوغ قبل عام من الإناث البيض، ويتقدمن عندما يتعلق الأمر بنمو الثدي وبدء الدورة الشهرية الأولى. كما أن الإناث ذوات مؤشر كتلة الجسم الأعلى يعانين من بداية سن البلوغ مبكرًا.

ذكور

عند الذكور، يبدأ البلوغ عادة في سن 11 عامًا تقريبًا. وتبدأ الخصيتين والجلد المحيط بالخصيتين (الصفن) في النمو.

يبدأ البلوغ عادةً في سن 11 عامًا تقريبًا. وتشمل التغييرات ما يلي:

• تبدأ الخصيتان والجلد المحيط بالخصيتين (الصفن) بالتضخم
• يتشكل شعر العانة في المراحل المبكرة عند قاعدة القضيب

مرحلة تانر 3

أصبحت التغيرات الجسدية أكثر وضوحًا لكل من الذكور والإناث في المرحلة الثالثة. إلى جانب طفرة النمو في الطول، تعمل هرمونات المراهق بجد، مما يعزز النمو من المرحلة السابقة.

إناث

تبدأ التغيرات الجسدية عند الإناث عادةً بعد سن 12 عامًا. وتشمل هذه التغييرات ما يلي:

• تستمر “براعم” الثدي في النمو والتوسع
• يصبح شعر العانة أكثر سمكًا وتجعيدًا
• يبدأ الشعر بالتشكل تحت الإبطين
• قد تظهر العلامات الأولى لحب الشباب على الوجه والظهر
• يبدأ أعلى معدل نمو للطول (حوالي 3.2 بوصة سنويًا)
• تبدأ الوركين والفخذين في تراكم الدهون

ذكور

تبدأ التغيرات الجسدية عند الذكور عادةً في سن 13 عامًا تقريبًا. وتشمل هذه التغييرات ما يلي:

• يصبح القضيب أطول مع استمرار نمو الخصيتين
• قد تبدأ بعض أنسجة الثدي بالتشكل تحت الحلمتين (يحدث هذا لبعض الذكور المراهقين أثناء النمو وعادةً ما يختفي خلال عامين)
• يبدأ الذكور بالاحتلام (القذف ليلاً)
• عندما يبدأ الصوت في التغير، قد “يتشقق”، وينتقل من درجات الصوت العالية إلى درجات الصوت المنخفضة
• العضلات تصبح أكبر
• يزداد نمو الارتفاع إلى 2 إلى 3.2 بوصة سنويًا

مرحلة تانر 4

البلوغ على قدم وساق خلال المرحلة الرابعة. ويلاحظ كل من الذكور والإناث العديد من التغييرات.

إناث

عند الإناث، تبدأ المرحلة الرابعة عادة في سن 13 عامًا تقريبًا. وتشمل التغييرات ما يلي:

• يأخذ الثدي شكلًا أكثر امتلاءً ويمر بمرحلة البراعم
• تأتي الدورة الشهرية الأولى لدى العديد من الإناث، عادةً بين سن 12 و14 عامًا، ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر
• سوف يتباطأ نمو الارتفاع إلى حوالي 2 إلى 3 بوصات سنويًا
• شعر العانة يصبح أكثر سمكا

ذكور

عند الذكور، تبدأ المرحلة الرابعة عادةً في سن 14 عامًا تقريبًا. وتشمل التغييرات ما يلي:

• تستمر الخصيتان والقضيب وكيس الصفن في النمو، ويصبح لون كيس الصفن أغمق
• يبدأ شعر الإبط بالنمو
• الصوت الأعمق يصبح دائمًا
• قد يبدأ ظهور حب الشباب

مرحلة تانر 5

تبدأ المرحلة الخامسة ذروة تطور ابنك المراهق. في هذه المرحلة النهائية، سيصل ابنك المراهق في النهاية إلى مرحلة النضج الجسدي الكامل، بما في ذلك طوله النهائي للبالغين.

إناث

عند الإناث، تحدث المرحلة الخامسة عادة في سن 15 عامًا تقريبًا. وتشمل التغييرات ما يلي:

• يصل الثدي إلى الحجم والشكل التقريبي للبالغين، على الرغم من أن الثديين يمكن أن يستمرا في التغير حتى سن 18 عامًا
• تصبح الدورة الشهرية منتظمة بعد 6 أشهر إلى سنتين
• تصل الإناث إلى ارتفاع البالغين بعد سنة إلى سنتين من الدورة الشهرية الأولى
• يمتلئ شعر العانة ليصل إلى داخل الفخذين
• تم تطوير الأعضاء التناسلية والأعضاء التناسلية بشكل كامل
• الوركين والفخذين والأرداف تملأ الشكل

ذكور

عند الذكور، تبدأ المرحلة الخامسة عادةً في سن 15 عامًا تقريبًا. وتشمل التغييرات ما يلي:

• سيكون القضيب والخصيتين وكيس الصفن قد وصلوا إلى حجم البالغين
• يمتلئ شعر العانة وينتشر إلى داخل الفخذين
• سيبدأ ظهور شعر الوجه وسيحتاج بعض الذكور إلى البدء بالحلاقة
• سوف يتباطأ النمو في الطول، لكن العضلات قد تستمر في النمو
• بحلول سن 18 عامًا، يصل معظم الذكور إلى النمو الكامل

ملخص مراحل تانر

علامات وأعراض البلوغ الأخرى

حب الشباب في سن البلوغ

يؤدي تغير الهرمونات إلى تراكم الزيوت على الجلد وسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. يمكن أن يصاب طفلك بحب الشباب على الوجه أو الظهر أو الصدر. بعض الناس لديهم حب الشباب أسوأ من غيرهم.

إذا كان لديك تاريخ عائلي من حب الشباب أو إذا كان طفلك يعاني من حب الشباب الشديد، فقد يوصي طبيب الأطفال الخاص بك بالعلاجات الموصوفة. بخلاف ذلك، شجع طفلك على علاج حب الشباب عن طريق الغسيل اليومي بالصابون المعتدل واستخدام الكريمات والمراهم التي لا تستلزم وصفة طبية حسب الحاجة للسيطرة على البثور.

رائحة الجسم عند البلوغ

وتتطور أيضًا غدد عرقية أكبر خلال فترة البلوغ. لمنع رائحة الجسم، تحدث مع طفلك عن خيارات مزيل العرق وتأكد من الاستحمام بانتظام، خاصة بعد النشاط البدني المكثف.

تغيرات المزاج في سن البلوغ

هل ابنك المراهق متقلب المزاج أو يتصرف بطريقة مختلفة؟ قد تكون الهرمونات أو مشاعر طفلك تجاه التغيرات الجسدية أو الأصدقاء أو المدرسة هي السبب. إذا كنت قلقًا، فهناك عدد من موارد الصحة العقلية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت بالإضافة إلى مجموعات الدعم المحلية وعلماء النفس في المدارس والبرامج المجتمعية التي قد تساعدك.

كن على اطلاع على علامات الاكتئاب أو القلق، مثل صعوبة النوم أو التجنب أو ضعف الأداء في المدرسة. ينبغي مناقشة أي تغيرات مزاجية شديدة أو مزعجة مع طبيب طفلك. في بعض الحالات، قد يساعد العلاج أو الدواء.

زبدة الكلام

البلوغ لا يحدث بين عشية وضحاها. إنها عملية تستغرق سنوات طويلة وتتضمن تغيرات جسدية وهرمونية مختلفة – وكلها قد تكون غير مريحة.

من المحتمل أن يشعر طفلك بالكثير من المشاعر في الوقت الحالي، سواء كان ذلك يتعلق بحب الشباب، أو رائحة الجسم، أو تشنجات الدورة الشهرية، أو أي شيء آخر. أبقِ خط التواصل مفتوحًا وكن صبورًا أثناء مناقشة هذه المشاعر. طمأنة طفلك بأن ما يحدث هو أمر طبيعي وجزء متوقع من البلوغ.

إذا كان هناك شيء يبدو مثيرًا للقلق بشكل خاص أو إذا كانت لديك مخاوف بشأن نمو طفلك، فلا تتردد في التحدث مع طبيب طفلك.