قشرة الرأس – كيفية علاج القشرة

قشرة الرأس هي حالة مرضية في فروة الرأس تؤدي إلى ظهور قشور من الجلد. قد يكون هناك أيضًا حكة.

يعاني معظم الناس من قشرة الرأس في مرحلة ما من حياتهم ، ولكنها أكثر شيوعًا من سنوات المراهقة حتى منتصف العمر.

هناك العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني ، وردود الفعل التحسسية ، والصدفية ، والأكزيما . إن المبالغة في رد الفعل تجاه الملاسيزية (Malassezia) ، وهي خميرة تظهر على فروة الرأس ، هي من بين أسباب التهاب الجلد الدهني.

تزيد العوامل المختلفة من خطر الإصابة بقشرة الرأس ، بما في ذلك عمر الشخص والطقس ومستويات التوتر والحالات الطبية واختيار منتجات الشعر.

لا يعد سوء النظافة عاملاً ، ولكن قد تكون الرقائق أكثر وضوحًا إذا كان الشخص لا يغسل أو يمشط شعره كثيرًا.

غالبًا ما يشعر الناس بالخجل بشأن قشرة الرأس ، لكن المساعدة متاحة.

العلاجات المنزلية لقشرة الرأس

تستهدف بعض العلاجات حالة كامنة ، مثل الصدفية. يهدف البعض الآخر إلى تقشير خلايا الجلد الميتة أو مكافحة إنتاج الخميرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

ستعتمد الإستراتيجية الصحيحة على عمر الشخص وأي ظروف أساسية ومدى شدة قشرة الرأس.

فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي قد تساعد:

• إدارة الإجهاد
• تجنب المنتجات التي تحتوي على المنظفات والمواد الكيميائية القاسية
• تمشيط الشعر بشكل متكرر
• سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن الإستراتيجية المناسبة للعناية بفروة الرأس والشعر

العلاج

إذا كانت قشرة الرأس والحكة شديدة ومستمرة ، أو إذا ساءت الأعراض ، فقد يكون من الجيد زيارة الطبيب. قد يحددون المشكلة الأساسية التي ستستجيب لعلاج معين.

بالنسبة لقشرة الرأس الخفيفة دون سبب محدد ، يمكن أن تساعد العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في إدارة التقشر والحكة.

قبل استخدام الشامبو المضاد للقشرة ، يجب على الأفراد محاولة إزالة أكبر عدد ممكن من البقع المتقشرة أو القشرية من فروة الرأس. سيجعل ذلك الشامبو أكثر فعالية.

استخدم المشط أو فرشاة الشعر برفق لإزالة القشور أو الرقائق ، ثم اغسلها بشامبو طبي. احرص على عدم إزالة البقع أو اللويحات بشدة ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الحالة.

المكونات التي يجب البحث عنها

تحتوي معظم أنواع الشامبو المضاد للقشرة أو المضاد للفطريات على واحد على الأقل من المكونات النشطة التالية:

• الكيتوكونازول هو مكون مضاد للفطريات مناسب لأي عمر
• يساعد كبريتيد السيلينيوم في إدارة قشرة الرأس عن طريق تقليل إنتاج غدد فروة الرأس للزيوت الطبيعية. كما أن لها خصائص مضادة للفطريات
• الزنك بيريثيون يبطئ نمو الخميرة
• يحتوي قطران الفحم على عامل طبيعي مضاد للفطريات ويمكن أن يقلل إنتاج خلايا الجلد الزائدة. أثناء الاستخدام طويل الأمد ، قد يتسبب قطران الفحم في تلطيخ الشعر المصبوغ أو المعالج. قد يزيد من حساسية فروة الرأس لأشعة الشمس ، لذلك يجب على المستخدمين ارتداء قبعة في الخارج. قد يكون قطران الفحم أيضًا مسرطنًا بجرعات عالية
• يساعد حمض الساليسيليك على إزالة خلايا الجلد الزائدة
• زيت شجرة الشاي موجود في العديد من أنواع الشامبو. لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. اقترحت إحدى الدراسات القديمة أن الشامبو الذي يحتوي على 5٪ من زيت شجرة الشاي يبدو آمنًا وجيد التحمل لعلاج قشرة الرأس. قم بإجراء اختبار التصحيح أولاً ، حيث يعاني بعض الأشخاص من رد فعل

شامبو قشرة الرأس متاح على الإنترنت. تتوفر أيضًا منتجات لعلاج قشرة الرأس في منطقة اللحية.  أقرا هذا المقال لمعلومات أخرى عن العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس

طريقة استخدام الشامبو

قد يعتمد عدد المرات التي يحتاج فيها الشخص إلى استخدام الشامبو العلاجي إلى حد ما على نوع شعره.

تقدم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية النصائح التالية:

للأشخاص ذوي البشرة السمراء: استخدم الشامبو مرة في الأسبوع بشامبو ضد القشرة. اطلب من طبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بالخيار المناسب.

للأشخاص البيض والآسيويين: استخدم الشامبو يوميًا ، واستخدمي شامبو قشرة الرأس مرتين في الأسبوع. إذا لم يساعدك أحد الشامبو ، جرب استخدامًا آخر.

يقترح بعض الخبراء استخدام الشامبو لمدة شهر لمعرفة ما إذا كان يعمل.

قد يصبح الشامبو المحدد أقل فعالية بمرور الوقت. قد يرغب الشخص الذي يشعر بأن اختياره يفقد فعاليته في التحول إلى شامبو مختلف بمكون آخر.

يختلف طول الفترة الزمنية التي يجب أن يترك فيها الشخص المنتج على فروة رأسه. يجب على المستخدمين اتباع التعليمات الموجودة على الحاوية.

العلاج الطبي

قشرة الرأس حالة طبية. سيوصي الطبيب بالعلاج المناسب لأي من هذه الأسباب الكامنة.

أسباب قشرة الرأس 

في كثير من الأحيان ، ليس من الواضح سبب حدوث قشرة الرأس ، ولكن إليك بعض العوامل المحتملة:

التهاب الجلد الدهني

يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني من تهيج البشرة الدهنية ويزداد احتمال إصابتها بقشرة الرأس. سيكون الجلد أحمر ودهني ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء.

يمكن أن يؤثر على فروة الرأس وظهر الأذنين والحاجبين والصدر وأجزاء أخرى من الجسم.

فيما يلي بعض النصائح حول علاج التهاب الجلد الدهني بشكل طبيعي.

الحالات الطبية التي عادةً ما تتضمن التهاب الجلد الدهني

يبدو أن التهاب الجلد الدهني أكثر شيوعًا بين الأشخاص المصابين بـ:

• الصدفية أو صدفية فروة الرأس
• فيروس العوز المناعي البشري
• حَبُّ الشّبَاب
• العُدّ الوردي
• مرض الشلل الرعاش
• الصرع
• إدمان الكحول
• اكتئاب
• اضطرابات الاكل
• الشفاء من سكتة دماغية أو نوبة قلبية
• جهاز مناعة ضعيف
• تعب
• بدانة

وجدت إحدى الدراسات أن 30-83٪ من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية يعانون من التهاب الجلد الدهني ، مقارنة بـ 3-5٪ من عامة السكان. قد تكون الأعراض أكثر حدة أيضًا.

يجب على الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية الذي يعاني من مشاكل حادة في فروة الرأس أن يرى الطبيب الذي سيوصي بالعلاج المناسب.

أمراض جلدية معينة

بصرف النظر عن الصدفية ، يمكن أن تسبب بعض الحالات تقشر الجلد على فروة الرأس ، مثل:

• الأكزيما
• سعفة ، عدوى فطرية تختلف عن الملاسيزية
• التهاب الجلد التماسي

الخميرة

غالبًا ما تنبع قشرة الرأس من الملاسيزية ، وهي فطر يعيش عادة على فروة الرأس ويتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر.

الملاسيزية ليست مشكلة في العادة ، ولكن في بعض الناس يبالغ الجهاز المناعي في رد فعلها. يمكن أن يتسبب ذلك في تهيج فروة الرأس وإنتاج خلايا جلد إضافية.

عندما تموت خلايا الجلد الإضافية هذه وتتساقط ، فإنها تختلط بالزيت من الشعر وفروة الرأس لتكوين قشرة الرأس.

منتجات العناية بالشامبو والعناية بالبشرة

يمكن لبعض منتجات العناية بالشعر أن تهيج فروة الرأس وقد تسبب قشرة الرأس. إذا وجد شخص ما أن المنتج يسبب تهيجًا ، فعليه أن يحاول التحول إلى شامبو لطيف غير علاجي.

يقول بعض الناس إن عدم استخدام الشامبو بشكل كافٍ يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. يقول آخرون أن كثرة الغسيل ستزيل الزيوت الطبيعية.

لا يوجد دليل على صحة أيٍّ من هذين الأمرين. يختلف معدل احتياج الشخص لغسل شعره من شخص لآخر.

بينما يمكن أن تؤدي بعض المنتجات إلى حدوث تهيج ورد فعل لدى بعض الأشخاص ، إلا أن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر مفيد عادةً.

عوامل اخرى

تشمل العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس ما يلي:

• درجات الحرارة القصوى في الشتاء ، وربما مزيج من الطقس البارد والغرف شديدة الحرارة
• كثرة استخدام الفرشاة ، لأن التمشيط يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة
• ضغط
• العمر ، حيث من المرجح أن تحدث قشرة الرأس بين سنوات المراهقة ومنتصف العمر (على الرغم من أن نوعًا من قشرة الرأس يُعرف باسم غطاء المهد شائع أيضًا مع الأطفال)
• العوامل الهرمونية ، حيث أنها أكثر شيوعًا عند الذكور

نظام عذائي

قد تلعب العوامل الغذائية دورًا. العناصر الغذائية التي قد تساعد تشمل:

• الزنك ، إذا كان الشخص يعاني من نقص
• فيتامينات ب ، أيضًا إذا كان الشخص يعاني من نقص
• نوع من دهون أوميغا 6 يُعرف باسم حمض جاما لينولينيك ، والذي يوجد في زيت زهرة الربيع المسائية

ومع ذلك ، لا توجد أدلة بحثية كافية لإثبات أن هذه الإجراءات الغذائية أو غيرها من الإجراءات الغذائية يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس.

المضاعفات

نادرًا ما تحدث مضاعفات مع قشرة الرأس ، ولا يحتاج معظم الناس إلى استشارة الطبيب. ومع ذلك ، يمكن أن تشير قشرة الرأس في بعض الأحيان إلى حالة طبية أكثر خطورة.

يجب على الناس طلب المساعدة الطبية إذا:

• هناك علامات عدوى ، مثل الاحمرار أو الألم أو التورم
• قشرة الرأس شديدة والعلاج المنزلي لا يساعد
• هناك علامات للإكزيما أو الصدفية أو حالة جلدية أخرى
• حكة شديدة في فروة الرأس

يمكن أن تنجم المضاعفات في بعض الأحيان عن العلاج. إذا تسبب الشامبو أو علاج فروة الرأس في حدوث تهيج ، فيجب على الفرد تجربة منتج آخر.

قشرة الرأس عند الأطفال

غالبًا ما يعاني الأطفال حديثو الولادة والأطفال الصغار من نوع من القشرة يُعرف باسم غطاء المهد. ستكون هناك بقع صفراء ، دهنية ، متقشرة على فروة الرأس.

يظهر غالبًا خلال الشهرين الأولين بعد الولادة ويستمر بضعة أسابيع أو أشهر.

يمكن أن يساعد غسل فروة الرأس بلطف بشامبو الأطفال واستخدام زيت الأطفال في منع تراكم القشور.

في حالة حدوث ما يلي ، يجب على الرضيع مراجعة الطبيب:

• تشقق الجلد
• عدوى
• مثير للحكة
• تورم
• نزيف
• انتشار الأعراض إلى أجزاء أخرى من الجسم

كيفية علاج قلنسوة المهد بشكل طبيعي.

حلول جديدة لقشرة الرأس؟

البحث مستمر في طرق مساعدة الأشخاص المصابين بقشرة الرأس.

قد يساعد تناول الشاي الأخضر أو ​​الأسود أو الأبيض في الوقاية من قشرة الرأس وتحسين حالة شعر وفروة رأس الشخص. يقول الخبراء إن هذا قد يكون بسبب مضادات الأكسدة التي يحتويها الشاي أو خصائص أخرى توفر الحماية من أشعة الشمس.

يعتقد مؤلفو دراسة عام 2012 أن تركيبة خاصة يمكنها اختراق حاجز الجلد المقاوم للماء ستكافح نمو الخلايا المفرط والإجهاد التأكسدي والالتهاب.

اقترحت دراسة أخرى أن إضافة أجسام مضادة لحيوانات اللاما إلى الشامبو يمكن أن تكون استراتيجية جديدة لمحاربة قشرة الرأس.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل أم لا.