المحتويات
تتم دراسة زيت القصعين المتصلب (بالإنجليزية Clary Sage Oil) للحصول على فوائد صحية مختلفة. يمكنك استخدام الزيت العطري المستخرج من أوراق النبات وبراعمه كبلسم للبشرة، أو استنشاقه بلطف كجزء من العلاج العطري.
المريمية المتصلبة (Salvia sclarea) هي عشبة مزهرة موطنها الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط. يتمتع الزيت العطري المستخرج من أوراق وبراعم النبات برائحة نظيفة ومنعشة يمكنك استخدامها كبلسم للبشرة أو استنشاقها بلطف كجزء من العلاج العطري.
من السهل أن تنمو المريمية في المناطق ذات درجات الحرارة المرتفعة. يتم زراعته عادة لاستخدامه كنكهة في الشاي. ويُعرف أيضًا باسم “العين الواضحة” و”العين الساطعة” بسبب استخدامه التقليدي كعلاج لصحة العين. ولكن يتم الآن دراستها للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى.
استمر في القراءة لتتعرف على بعض الطرق التي يمكن أن يفيدك بها زيت القصعين المتصلب.
ما هي استخدامات وفوائد زيت القصعين المتصلب؟
1. الحد من التوتر
يستخدم العلاج بالروائح قوة الرائحة لتهدئة العقل وتقليل مشاعر القلق. يؤثر نظامك الشمي بشكل مباشر على جزء الدماغ الذي ينظم المشاعر. ولهذا السبب فإن ما تشمه يمكن أن يثير ذكريات ومشاعر سلبية وإيجابية على حد سواء.
عند استخدامه في العلاج العطري، يمكن أن يساعد زيت المريمية المتصلبة في تخفيف التوتر عن طريق تحفيز الشعور بالرفاهية. أشارت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على النساء اللاتي خضعن لاختبار طبي مرهق إلى أنه عند استنشاق زيت المريمية المتصلبة العطري، فإنه يثير مشاعر الاسترخاء ويساعد على تقليل ضغط الدم.
2. خصائص مضادة للجراثيم
قد يكون لزيت المريمية المتصلبة في شكله المخفف تأثير إيجابي على بعض سلالات البكتيريا. ويعتقد الباحثون أنه يمكن أن يكون علاجًا فعالًا بمفرده أو بالإضافة إلى العلاجات التقليدية للعناية بالجروح.
في إحدى الدراسات المعملية، ساعد زيت المريمية المتصلبة في شفاء الالتهابات الجلدية الشديدة التي تسببها عدة سلالات من بكتيريا المكورات العنقودية. استخدمت الدراسة المعملية مسحات من الالتهابات البكتيرية لـ 61 شخصًا. كان لكل منهم جرح يصعب علاجه ولا يستجيب بشكل جيد للمضادات الحيوية. وكانت الجروح ناجمة عن الحروق أو مرض السكري أو العمليات الجراحية. وجد أن زيت المريمية المتصلبة المخفف فعال ضد العديد من السلالات البكتيرية.
3. مضاد طبيعي للاكتئاب
تم اختبار القصعين المتصلب على كل من الحيوانات والبشر لتحديد فوائده المحتملة كمضاد للاكتئاب. أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن زيت القصعين المتصلب يمكن أن يكون مفيدًا لعلاج الاكتئاب من خلال العمل كمضاد للضغط.
أشارت دراسة صغيرة أخرى أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث إلى أن استنشاق زيت القصعين المتصلب يقلل من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، وينتج تأثيرًا شبيهًا بمضادات الاكتئاب.
4. التخفيف من أعراض سن اليأس
أحد مكونات زيت القصعين المتصلب هو السكلارول، الذي يحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم. لهذا السبب، قد تكون الميرمية فعالة في تقليل بعض أعراض انقطاع الطمث. تشير بعض الأبحاث إلى أن وضع زيت المريمية المخفف على أسفل القدمين يمكن أن يقلل من الهبات الساخنة.
5. التقليل من تشنجات الدورة الشهرية
فحصت دراسة صغيرة 48 امرأة عانين من الحيض المؤلم والتشنجات. تم إعطاء بعض النساء كريمًا يحتوي على زيت المريمية وزيوت أساسية أخرى لوضعه على الجزء السفلي من البطن يوميًا، بين الدورات الشهرية. النساء اللاتي استخدمن الكريم كان لديهن انخفاض كبير في تقلصات الدورة الشهرية مقارنة بالمجموعة الضابطة.
هل لدى زيت كلاري حكيم الأساسي أي آثار جانبية؟
يجب مناقشة استخدام أي نوع من الزيوت العطرية مع طبيبك قبل البدء في استخدامه. أخبر طبيبك بأي أدوية أو علاجات عشبية أخرى تستخدمها. قد لا يكون زيت القصعين المتصلب مناسبًا للاستخدام لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
كيف يتم تطبيق زيت كلاري حكيم الأساسي؟
لا يجب أن تضع زيت القصعين المتصلب مباشرة في عينيك أو أنفك أو فمك دون إذن طبيبك.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجربة زيت القصعين المتصلب الأساسي لنفسك:
- استنشق الرائحة بعمق لإضفاء الهدوء أثناء التنقل. يمكنك العثور على زجاجات صغيرة في المتاجر الصحية المحلية أو عبر الإنترنت
- يمكنك رج الزيت في الماء واستخدامه كرذاذ للغرفة. فقط تأكد من هز الزجاجة جيدًا بين الرشات. يمكنك أيضًا رش هذا الخليط بخفة على الفراش أو وسائد الأريكة
- قم بإجراء اختبار التصحيح لمعرفة ما إذا كنت حساسًا لهذا الزيت العطري
- لا تضعي الزيوت العطرية مباشرة على بشرتك. بدلًا من ذلك، أضف ثلاث إلى خمس قطرات في أونصة من الزيت الناقل للحصول على زيت تدليك. ضعي مزيجًا أقوى مباشرةً على بشرتك، مثل العطر الفاخر. تعتبر نقاط النبض عند معصميك وصدغيك أو خلف ركبتيك وأذنيك كلها نقاطًا جيدة
- رش زيت المريمية على الأوراق المجففة الباهتة، أو استخدم الأوراق والبراعم المسحوقة في عبوات صغيرة من الكتان لصنع أكياس الأدراج
المصادر
- healthline
- Ou MC, et al. (2012). Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial [Abstract]. DOI:
- Shinohara K, et al. (2017). Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women.
- Clanton MA. (n.d.). Menopause: Understanding and managing the transition using essential oils vs. traditional allopathic medicine.
- Sienkiewicz M, et al. (2015). The effect of clary sage oil on staphylococci responsible for wound infections. DOI:
- Ness S. (2013). Living with cancer blog: Explore the uplifting effects of aromatherapy.
- Petersen D. (2017). Anxious or feeling down: Can essential oils help?
- Lee K-B, et al.(2014). Changes in 5-hydroxytryptamine and cortisol plasma levels in menopausal women after inhalation of clary sage oil [Abstract]. DOI:
- Aromatherapy and essential oils (PDQ) – patient version. (2017).
- Gulcin I, et al. (2004). Evaluation of the antioxidant and antimicrobial activities of clary sage (Salvia sclarea L.).
- Seol GH, et al. (2010). Antidepressant-like effect of Salvia sclarea is explained by modulation of dopamine activities in rats. DOI:
- Seol GH, et al. (2013). Randomized controlled trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia: Differential effects on blood pressure in female patients with urinary incontinence undergoing urodynamic examination. DOI:
