المحتويات
كانت أمهاتنا يتعلمن كل شيء بالفطرة من الأجيال السابقة ولم يفكرن يوماً في نوم الطفل على وسادة أو بدونها وما هو العمر المناسب والصحية والآمن لإضافة وسادة على سرير الطفل.
إن طفلك اللطيف يعني لكي العالم – وعندما تضعينه في الفراش ليلاً ، قد تجدي نفسك ترغبي في لفه براحة.
ولكن على الرغم من هذه الرغبة ، فإن نفس عناصر الراحة التي يتمتع بها البالغون – مثل الوسائد المنفوشة والبطانيات الناعمة الوفيرة – يمكن أن تشكل تهديدات مباشرة لصحة وسلامة طفلك أثناء نومه.
على الرغم من أن هذا قد يكون سماعه محزنًا، لكن المهم أن تفهم كل المخاطر وما يمكنك فعله لجعل طفلك مرتاحًا مع الحفاظ على سلامته قدر الإمكان. يتضمن ذلك الانتظار حتى السن المناسب لإدخال عناصر معينة ، مثل نوم الطفل على وسادة .
متى يكون من الآمن نوم الطفل على وسادة؟
توصي لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية بالانتظار قدر المستطاع لنوم طفلك على وسادة أو حتى يبلغ الطفل الصغير عمر سنة ونصف (18 شهرًا) على الأقل. وقبل بلوغه هذا العمر يكون نوم الطفل على وسادة خطراً على حياته.
تستند هذه التوصية إلى ما يعرفه الخبراء عن متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) و الخطر القريب منه وهو الموت المفاجئ غير المبرر في الطفولة (SUDC). يستخدم مصطلح SIDS بشكل عام للأطفال حتى سن 12 شهرًا ، ويستخدم مصطلح SUDC للأطفال الصغار الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة. و متلازمة موت الرضيع المفاجئ شائعة أكثر من قرينتها للأطفال الأكبر سناً.
على الرغم من أن خطر الموت المفاجئ الغير مبرر ينخفض بشكل كبير بمجرد أن يبلغ طفلك عامًا واحدًا ، إلا أنه لا يزال مصدر قلق فيما يتعلق بما تضعينه في سرير الأطفال لفترة أطول قليلاً. الأطفال الصغار حتى عمر سنة ونصف (أو حتى أكبر – إذ لا يتطور كل الأطفال بنفس المعدل) قد يُغمرون بالأشياء الموجودة في سريرهم ويواجهون الاختناق.
لذا ، في حين أن الوسادة آمنة ومريحة بالنسبة لك ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة للرضع والأطفال الصغار. العمر الموص به لإدخال الوسادة هو تقريبًا نفس الوقت الذي يمكن للأطفال الانتقال من النوم في المهد إلى النوم في سرير صغير مع حاجز أمان – أو حتى مرتبة على الأرض – ولكن استشر طبيب الأطفال حول استعداد طفلك المحدد.
يعد الاختبار والمراقبة أمرًا ضروريًا بالنسبة لك لمعرفة الوقت الأمثل لمنح طفلك وسادة أثناء النوم. هناك فرق كبير بين نوم الطفل على وسادة كمسند للرأس وضغطه عليها بالقرب من وجهه الصغير أو وضع نفسه تحتها أثناء النوم.
6 أخطار محتملة لنوم الطفل على وسادة
سواء كان طفلك قد انتقل للتو من المهد إلى السرير أو أنه أكبر بقليل ، فمن الطبيعي أن يتساءل الوالدان عن الوقت المناسب لإعطاء الطفل الصغير وسادة. في النهاية ، نوم الطفل على وسادة قبل أن يكون جاهزًا يمكن أن يشكل مخاطر جسيمة.
1. استخدام وسادة كبيرة جدًا خطر
تماماً مثلما لا تعطي طفلك حذائك ليرتديه عندما يتعلم المشي لأول مرة ، يجب ألا تمنحه وسادة بحجم الكبار في وقت مبكر أيضًا.
“نظرًا لحجم الطفل الصغير ، يجب على الآباء الحصول على وسادة أطفال أصغر تناسب رأسهم ورقبتهم بشكل صحيح” ، كما يقول الدكتور جين تراختنبرج ، طبيب أطفال ومؤلف ومبتكر “طبيب أطفال في جيبك”. “وسادة الطفل التي لا تكون سميكة ورقيقة بشكل مفرط ستقلل أيضًا من خطر الاختناق ، وكذلك غطاء وسادة مناسب بشكل مريح.”
2. استخدام وسادة تساهم في الإصابة بالحساسية
هل تعتقد أن جميع الوسائد محشوة بالتساوي؟
يقول رومانيوك: “من المهم أن تعرف حساسية طفلك قبل نقله إلى وسادة”. “عند اختيار وسادة طفل صغير ، تعرف على مكونات الحشو ، وكذلك المواد الموجودة في غطاء الوسادة. على سبيل المثال ، نادرًا ما ينصح أخصائيو الحساسية بالريش الطبيعي لأنه يمكن أن يؤدي إلى رد فعل لدى العديد من الأطفال “.
3. استخدام وسادة ناعمة جدًا
مع تقدمك في السن ، من المحتمل أنك قمت بضبط تفضيلاتك للوسائد. لكن “وسادة البداية” لـطفلك يجب أن تكون مسطحة وقاسية.
يقول رومانيوك: “عندما يكون طفلك مستعدًا للنوم على وسادة ، اختر وسادة ناعمة ولكن قوية أو قاسية لتوفير الدعم الأمثل”.
وتوصي بالتجربة التالية: “عندما تضع يدك على الوسادة ، فأنت لا تريد الوسادة أن تترك مكان يدك مجوف. يجب أن تكون الوسادة صلبة بدرجة كافية بحيث بمجرد تحرير يدك ، تعود إلى شكلها بسرعة نسبيًا”.
4. وضع وسادة في مهد طفلك الصغير
إذا كان طفلك يبلغ من العمر سنتين أو حتى 3 أعوام ولا يزال نائماً في المهد ، فلا تشعري بالحاجة إلى منحه وسادة أطفال. في حين أنهم قد يتجاوزون السن الذي يشكل فيه الاختناق خطرًا حقيقيًا ، فإن الأشياء الموجودة داخل سرير الأطفال ، مثل البطانيات والوسائد ، يمكن أن تعطل النوم – خاصة عندما يصبح الأطفال أكثر وعيًا.
تقول ليندا سزموليويتز، الأخصائية الاجتماعية السريرية المرخصة ومدربة النوم اللطيف المعتمدة: “المشكلات التي أجدها غالبًا مع الوسائد والبطانيات في أسرة الأطفال الصغار هي مشكلات سلوكية”. “يلجأ الأطفال الصغار أحيانًا إلى رميها من سريرهم والإصرار على عودة والديهم لإعادة كل شيء أو إعادة تغطيتهم ، مما يؤدي إلى نوم متقطع للجميع”.
بعد هذا ، ما لم يطلب طفلك وسادة ، تجنبي نوم الطفل على وسادة قدر المستطاع حتى بعد انتقاله إلى سرير أكبر.
5. إعطاء طفلك وسادة في عمر مبكر جدًا – حتى لو كان في السرير
من الجهة الأخرى ، لا يعني أن السرير تلقائيًا يجب أن يحتوي على وسادة نظرًا لأن الأطفال الرضع والأطفال الصغار ينتقلون من أسرة الأطفال في أعمار مختلفة.
تقول جينيفر جيلمان ، استشارية نوم معتمدة في نيو جيرسي: “إذا كان طفلك ينتقل إلى سرير يقل عمره عن عامين ، فلا تقدم وسادة”. “الرضع والأطفال الصغار معتادون على النوم على سطح خالٍ ومستوٍ وثابت ، وهي بيئة النوم الأكثر أمانًا بالنسبة لهم.”
هذا يعني أنه يمكنك نقل طفلك إلى سرير بدون وسادة.
يقول جيلمان: “إن فكرتنا عن الراحة كبالغين مختلفة تمامًا عما اعتاد عليه أطفالنا”. “لا داعي للقلق من أنهم غير مرتاحين ، لأن النوم بدون وسادة هو كل ما يعرفونه.”
أيضا ، هناك فرصة جيدة لأنهم لن يبقوا على الوسادة في البداية على أي حال.
تقول ليندا سزموليويتز: “لا يدخل الأطفال تلك المرحلة من الشلل (عدم الحركة) في نومهم التي نقوم بها كبالغين حتى سن 3 أو 4 سنوات ، لذلك يتنقلون ويتقلبون كثيراً ولا يبقون بالضرورة على وسادة أو تحت البطانية”.
6. استخدام وسادة ذات حشوة خطيرة
عند البحث عن أفضل وسادة طفل صغير ، اختر بالتأكيد تلك التي لا تمتلئ بالحبوب الصغيرة والصلبة أو البذور ، مثل الحنطة السوداء أو الدخن.
تقول تراختنبرج: “لا تعطِ طفلك وسادة تحتوي على حبيبات أو جزيئات صغيرة يمكن أن تشكل خطر الاختناق المحتمل”. “بدلاً من ذلك ، امنحهم وسادة مليئة بالألياف.”
عادةً ما تكون الوسائد المليئة بالحبوب موجهة للبالغين المهتمين بالبيئة ، وهذا سبب إضافي للالتزام بالوسائد بحجم الأطفال الصغار المصممة خصيصاً لتؤهل نوم الطفل على وسادة.
نصائح النوم الآمن للأطفال الصغار
قد تكون نفس البطانيات والوسائد الناعمة التي يستمتع بها البالغون أثناء النوم خطرة على الأطفال الصغار وربما حتى في مرحلة الطفولة المبكرة. اتبع نصائح النوم الآمن هذه للحفاظ على سلامة طفلك خلال الليل. هنالك بالطبع الكثير من النصائح بما يتعلق بتنظيم نوم الطفل أيضاً يجب اتبعها.
اختر الوسادة المناسبة لنوم الطفل
أهم الأشياء أولاً: ابحث عن وسادة تضيف الراحة وآمنة لطفلك الصغير. عند التسوق للحصول على الوسادة المناسبة ، تجنب اختيار وسادة كبيرة جدًا – فقد يساعد ذلك في تقليل مخاطر الاختناق. الوسادة الصلبة أفضل أيضًا للرقبة والعمود الفقري التي لا تزال في طور النمو.
إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فتأكد من أن مادة الوسادة لن تسبب أي ردود فعل. يمكن أن تقلل الوسائد المضادة للحساسية من هذا الخطر.
يمكن شراء وسادة مخصصة للأطفال من هنا
النوم على الظهر
تم القيام بحملة “النوم على الظهر” في عام 1994 كعمل تعاوني بين المعهد الوطني لصحة الطفل ونموه والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لتقليل متلازمة موت الرضع المفاجئ.
تنصح كلتا المنظمتين بوضع طفلك على ظهره لينام كل يوم. لدواعي السلامة ، استمري في القيام بذلك حتى يبلغ طفلك حوالي 12-18 شهرًا. ومع ذلك ، لا بأس إذا قام طفلك بتغيير وضعه على معدته أو جانبه.
وبمجرد الانتقال إلى سرير طفل صغير أو مرتبة على الأرض ، قد يبدأ طفلك في الزحف إلى السرير بنفسه – ويمكنه وضع نفسه في الفراش في أي وضع يكون أكثر راحة.
موقع المهد أو السرير
على الرغم من أنه لا يجب عليك مشاركة الفراش مع طفلك ، يوصي الخبراء بوضع سريرهم في غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
في الواقع ، يقترح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن مشاركة الغرفة حتى 12 شهرًا قد تكون مثالية من حيث السلامة والراحة – لكن الخبراء الآخرين يعترفون بأنه يمكن أن يجعل الانتقال أكثر صعوبة إلى النوم المستقل في مرحلة الطفولة.
عندما تقوم بهذا الانتقال من غرفتك إلى غرفهم ، تأكد من وضع سرير الأطفال بعيدًا عن أي أشياء ذات روابط أو خيوط ، مثل الستائر أو الأسلاك الكهربائية. يجب أيضًا وضع الأشياء الأخرى التي قد يسحبها طفلك من سريره أو السرير ، مثل الإطارات أو الكتب الثقيلة أو الهواتف المحمولة ، بعيدًا أيضًا.
الفراش
بشكل عام ، لا يجب أن يخلو الفراش من الوسادة فحسب ، بل أيضًا جميع منتجات الفراش الأخرى – مثل البطانيات والحيوانات المحشوة – خارج منطقة نوم طفلك حتى يبلغ 18 شهرًا من العمر.
الخلاصة
قد تبدو الوسائد والبطانيات وكأنها أشياء غير ضارة يمكنها فقط الحفاظ على دفء طفلك وراحته أثناء نومه. ومع ذلك ، فهذه عناصر لا ترغب في تقديمها في وقت مبكر جدًا – تحدث وفيات الرضع أثناء النوم كل عام نتيجة الاختناق أو الاختناق بالوسائد والبطانيات ومواد الفراش الأخرى.
هنالك أخطار في نوم الطفل على وسادة خاصة في سن مبكر جداً لذلك يجب التأني قبل إضافة الوسادة إلى سرير الطفل وانتقاء الوسادة المناسبة.
اتباع إرشادات الانتظار حتى يبلغ طفلك سنة ونصف ، أو حتى يخرج من سرير الأطفال الصغار، قبل إدخال وسادة لنومه فذلك سيساعد في الحفاظ على سلامته أثناء النوم.
المصادر
