المحتويات
تمارس الجوارب الضاغطة الضغط على الجزء السفلي من ساقيك. يمكن أن يساعد ذلك في زيادة تدفق الدم وتعزيز الدورة الدموية، وهو ما قد يكون مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من قصور وريدي.
الجوارب الضاغطة مصممة لعلاج الضغط. يطبقون ضغطًا لطيفًا على ساقيك وكاحليك، مما يعزز تدفق الدم من ساقيك إلى قلبك.
يمكن للجوارب الضاغطة أيضًا أن تقلل الألم والتورم في الكاحلين والساقين.
تابع القراءة لتتعرف على الفوائد الصحية للجوارب الضاغطة وكيفية عملها وأنواع الجوارب المختلفة والآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها.
فوائد الجوارب الضاغطة
قد يصفها لك طبيبك من أجل:
- تعزيز الدورة الدموية في ساقيك
- دعم الأوردة
- منع الدم من التجمع في عروق ساقك
- تقليل تورم الساق
- تقليل انخفاض ضغط الدم الانتصابي، والذي يسبب الدوار أو عدم الثبات عند الوقوف
- تساعد على منع القرحة الوريدية
- منع تطور تجلط الأوردة العميقة في ساقيك
- تساعد على تخفيف الألم الناجم عن الدوالي
- عكس ارتفاع ضغط الدم الوريدي
- تحسين التصريف اللمفاوي
كيف تعمل الجوارب الضاغطة؟
تضغط الجوارب الضاغطة على ساقيك وكاحليك، الأمر الذي قد:
- تقليل قطر الأوردة الرئيسية عن طريق زيادة حجم وسرعة تدفق الدم
- مساعدة الدم على التدفق نحو القلب
- تساعد على منع ارتداد الدم إلى أسفل القدم أو بشكل جانبي إلى الأوردة السطحية
أنواع الجوارب الضاغطة
الأنواع الثلاثة الأساسية للجوارب الضاغطة هي:
- جوارب ضغط متدرجة
- جوارب مضادة للانسداد
- الجوارب الدعم غير الطبية
جوارب ضغط متدرجة
في الجوارب الضاغطة المتدرجة، يكون مستوى الضغط أقوى عند الكاحل وينخفض تدريجيًا نحو الأعلى. لقد تم تصميمها للتنقل ولتلبية مواصفات طبية محددة للطول والقوة.
تتطلب الجوارب الضاغطة المتدرجة عادةً تركيبًا احترافيًا.
تساعد الجوارب التي تنتهي أسفل الركبة مباشرةً على الحد من الوذمة المحيطية، أو تورم الجزء السفلي من الساق بسبب تراكم السوائل.
تساعد الجوارب التي تمتد إلى الفخذ أو الخصر على تقليل تجمع الدم في الساقين وتساعد على منع انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
يقدم بعض الموردين ميزات للتفضيلات الشخصية، مثل اللون واختيار مقدمة مفتوحة أو مغلقة.
جوارب مضادة للانسداد
تقلل الجوارب المضادة للانسداد من احتمالية الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.
مثل الجوارب المتدرجة، فهي توفر ضغطًا متدرجًا. ومع ذلك، يختلف مستوى الضغط. تم تصميم الجوارب المضادة للانسداد لأولئك الذين لا يستطيعون الحركة.
الجوارب الدعم غير الطبية
لا تتطلب جوارب الدعم غير الطبية عادةً وصفة طبية. وهي تشمل خرطوم دعم مرن وجوارب طيران تُباع كوسيلة راحة محتملة للساقين المتعبة والمؤلمة.
توفر هذه الجوارب ضغطًا موحدًا يمارس ضغطًا أقل من الجوارب الضاغطة الموصوفة طبيًا.
يمكنك العثور على الجوارب الضاغطة غير الطبية في معظم الصيدليات أو عبر الإنترنت.
الآثار الجانبية
إذا وصف لك طبيبك جوارب ضاغطة، فافحص ساقيك يوميًا بحثًا عن مناطق تغيرات الجلد، مثل التهيج أو الاحمرار. يمكن أن تشير هذه التغييرات إلى ما يلي:
- جواربك لا تناسب بشكل صحيح
- أنت لا ترتدي جواربك أو تخلعها بشكل صحيح
- لديك عدوى
- لديك حساسية من مادة التخزين
من المهم الحصول على وصفة طبية مناسبة والتأكد من استخدام الجوارب الضاغطة بشكل صحيح.
- وفقا لتقرير حالة صدر عام 2014، فإن الجوارب الضاغطة التي يتم ارتداؤها بشكل غير صحيح يمكن أن تسبب مشاكل، مثل تشقق الجلد
- أشارت دراسة أجريت عام 2007 إلى تقارير عن تلف الأعصاب الطرفية المرتبط بإساءة استخدام الجوارب الضاغطة
- وفقا لمقالة نشرت عام 2014 في مجلة الجمعية الطبية الكندية، إذا كنت تعاني من ضعف تدفق الشرايين، فإن استخدام الجوارب الضاغطة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم نقص التروية، أو عدم كفاية تدفق الدم المؤكسج
زبدة الكلام
تقوم الجوارب الضاغطة بالضغط على ساقيك وكاحليك لتعزيز تدفق الدم من الأطراف السفلية إلى قلبك.
إذا وصفها لك طبيبك لمساعدتك في حالة مثل القصور الوريدي، تذكر أن:
- الحصول على تركيبها بشكل صحيح
- اتبع التعليمات لوضعها وإزالتها بشكل صحيح
- اتبع جميع تعليمات طبيبك، بما في ذلك متى ومدة ارتدائها
- مراقبة أي تغيرات جلدية في المناطق التي تتلامس مع الجوارب
المصادر
