كل شيء عن الألياف العضلية في أجسامنا

يعمل الجهاز العضلي على التحكم في حركة الجسم والأعضاء الداخلية. تحتوي أنسجة العضلات على ما يسمى بالألياف العضلية.

تتكون الألياف العضلية من خلية عضلية واحدة. أنها تساعد على السيطرة على القوى البدنية داخل الجسم. عند تجميعها معًا، يمكنها تسهيل الحركة المنظمة لأطرافك وأنسجتك.

هناك عدة أنواع من الألياف العضلية، ولكل منها خصائص مختلفة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول هذه الأنواع المختلفة، وماذا يفعلون، والمزيد.

أنواع الألياف العضلية

لديك ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية في جسمك. ومنها:

• العضلات الهيكلية
• العضلات الملساء
• عضلة القلب

يحتوي كل نوع من هذه الأنواع من الأنسجة العضلية على ألياف عضلية. دعونا نلقي نظرة أعمق على ألياف العضلات في كل نوع من الأنسجة العضلية.

العضلات الهيكلية

تتكون كل واحدة من عضلات الهيكل العظمي من مئات إلى آلاف الألياف العضلية التي يتم لفها بإحكام بواسطة النسيج الضام.

تحتوي كل الألياف العضلية على وحدات أصغر تتكون من خيوط سميكة ورقيقة متكررة. يؤدي هذا إلى أن تكون الأنسجة العضلية مخططة أو ذات مظهر مخطط.

يتم تصنيف ألياف العضلات الهيكلية إلى نوعين: النوع 1 والنوع 2. وينقسم النوع 2 أيضًا إلى أنواع فرعية.

• النوع 1. تستخدم هذه الألياف الأكسجين لتوليد الطاقة اللازمة للحركة. تحتوي ألياف النوع الأول على كثافة أعلى من العضيات المولدة للطاقة والتي تسمى الميتوكوندريا. وهذا يجعلها داكنة
• النوع 2 أ. مثل ألياف النوع 1، يمكن لألياف النوع 2ا أيضًا استخدام الأكسجين لتوليد الطاقة اللازمة للحركة. ومع ذلك، فهي تحتوي على قدر أقل من الميتوكوندريا، مما يجعلها فاتحة
• النوع 2 ب. لا تستخدم ألياف النوع 2ب الأكسجين لتوليد الطاقة. وبدلا من ذلك، فإنها تخزن الطاقة التي يمكن استخدامها لفترات قصيرة من الحركة. أنها تحتوي على ميتوكوندريا أقل من ألياف النوع 2A وتظهر باللون الأبيض

العضلات الملساء

على عكس العضلات الهيكلية، فإن العضلات الملساء ليست مخططة. مظهرهم الأكثر اتساقًا يمنحهم اسمهم.

ألياف العضلات الملساء لها شكل مستطيل، يشبه إلى حد كبير كرة القدم. كما أنها أقصر بآلاف المرات من ألياف العضلات الهيكلية.

عضلة القلب

على غرار العضلات الهيكلية، تكون عضلات القلب مخططة. فهي موجودة فقط في القلب. تتمتع ألياف عضلة القلب ببعض الميزات الفريدة.

ألياف عضلة القلب لها إيقاعها الخاص. تقوم الخلايا الخاصة، التي تسمى خلايا تنظيم ضربات القلب، بتوليد النبضات التي تسبب انقباض عضلة القلب. يحدث هذا عادةً بوتيرة ثابتة، ولكن يمكن أيضًا تسريعه أو إبطاءه حسب الضرورة.

ثانيا، ألياف عضلة القلب متفرعة ومترابطة. عندما تولد خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب دفعة، فإنها تنتشر بنمط موجي منظم، مما يسهل نبض قلبك.

الوظيفة

أنواع الأنسجة العضلية لها وظائف مختلفة داخل جسمك:

• العضلات الهيكلية. ترتبط هذه العضلات بالهيكل العظمي الخاص بك عن طريق الأوتار وتتحكم في الحركات الطوعية لجسمك. تشمل الأمثلة المشي، والانحناء، والتقاط شيء ما
• العضلات الملساء. العضلات الملساء لا إرادية، مما يعني أنه لا يمكنك التحكم بها. تم العثور عليها في أعضائك الداخلية وعينيك. تتضمن الأمثلة على بعض وظائفها نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي وتغيير أحجام حدقة العين
• عضلة القلب. تم العثور على عضلة القلب في قلبك. مثل العضلات الملساء، فهي أيضًا لا إرادية. تنقبض عضلة القلب بطريقة منسقة للسماح لقلبك بالنبض

تعمل الألياف العضلية والعضلات على إحداث الحركة في الجسم. ولكن كيف يحدث هذا؟ في حين أن الآلية الدقيقة تختلف بين العضلات المخططة والملساء، فإن العملية الأساسية متشابهة.

أول شيء يحدث هو ما يسمى إزالة الاستقطاب. إزالة الاستقطاب هو تغير في الشحنة الكهربائية. ويمكن أن يبدأ عن طريق مدخلات تحفيزية مثل النبضات العصبية، أو في حالة القلب، عن طريق خلايا تنظيم ضربات القلب.

يؤدي إزالة الاستقطاب إلى تفاعل متسلسل معقد داخل ألياف العضلات. وهذا يؤدي في النهاية إلى إطلاق الطاقة، مما يؤدي إلى تقلص العضلات. تسترخي العضلات عندما تتوقف عن تلقي المدخلات التحفيزية.

ألياف الانقباض السريع مقابل ألياف الانقباض البطيء

ربما تكون قد سمعت أيضًا عن شيء يسمى العضلات السريعة الانقباض والعضلات البطيئة الانقباض. تشير كلتا هذه الانواع إلى ألياف العضلات الهيكلية. يعتبر النوعان 2أ و2ب من الألياف سريعة الانقباض بينما تعتبر الألياف من النوع 1 من الألياف بطيئة الانقباض.

تشير العضلات السريعة الانقباض والعضلات البطيئة الانقباض إلى مدى سرعة انقباض العضلات. يتم تحديد السرعة التي تنقبض بها العضلة من خلال مدى سرعة تأثيرها على ATP. ATP هو جزيء يطلق الطاقة عندما يتحلل. تقوم ألياف العضلات السريعة الانقباض بتكسير ATP بضعف سرعة العضلات البطيئة الانقباض.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف التي تستخدم الأكسجين لإنتاج الطاقة (ATP) تتعب بمعدل أبطأ من تلك التي لا تفعل ذلك. وفيما يتعلق بقدرة التحمل، فإن العضلات الهيكلية المدرجة من الأعلى إلى الأدنى هي:

1. النوع 1
2. النوع 2 أ
3. النوع 2ب

ألياف العضلات البطيئة الانقباض جيدة للأنشطة طويلة الأمد. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل الحفاظ على وضعية معينة وتثبيت العظام والمفاصل. كما أنها تستخدم أيضًا في أنشطة التحمل، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة.

تنتج ألياف العضلات السريعة الانقباض رشقات نارية أقصر وأكثر انفجارًا من الطاقة. ولهذا السبب، فهم جيدون في الأنشطة التي تتضمن دفعات من الطاقة أو القوة. وتشمل الأمثلة الركض ورفع الأثقال.

كل شخص لديه عضلات العضلات السريعة الانقباض العضلات البطيئة الانقباض في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، فإن المبلغ الإجمالي لكل منها يختلف بشكل كبير بين الأفراد.

يمكن أن يؤثر تكوين العضلات السريعة الانقباض مقابل العضلات البطيئة الانقباض أيضًا على ألعاب القوى. بشكل عام، غالبًا ما يكون لدى رياضيي التحمل المزيد من ألياف ST، في حين أن الرياضيين مثل العدائين أو رافعي الأثقال غالبًا ما يكون لديهم المزيد من ألياف العضلات السريعة الانقباض .

الإصابات والقضايا

من الممكن أن تتطور مشاكل للألياف العضلية. تتضمن بعض الأمثلة على ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

• تشنجات. تحدث تشنجات العضلات عندما تنقبض ألياف عضلية هيكلية واحدة أو عضلة أو مجموعة عضلية بأكملها بشكل لا إرادي. غالبًا ما تكون مؤلمة ويمكن أن تستمر لعدة ثوانٍ أو دقائق
• إصابة العضلات. يحدث هذا عندما تتمدد أو تتمزق ألياف العضلات الهيكلية. يمكن أن يحدث هذا عندما تمتد العضلة إلى ما هو أبعد من حدودها أو تتقلص بقوة كبيرة. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الرياضة والحوادث
• شلل. هذه تحدث في الواقع بسبب الظروف التي تؤثر على الأعصاب. يمكن أن تستمر هذه الحالات لتؤثر على العضلات الهيكلية، مما يؤدي إلى الضعف أو الشلل. ومن الأمثلة على ذلك شلل بيل ومتلازمة قناة جويون
• الربو. في الربو، تنقبض الأنسجة العضلية الملساء في الشعب الهوائية استجابة لمحفزات مختلفة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تضييق الشعب الهوائية وصعوبات في التنفس
• مرض الشريان التاجي (CAD). يحدث هذا عندما لا تحصل عضلة القلب على كمية كافية من الأكسجين ويمكن أن تسبب أعراض مثل الذبحة الصدرية. يمكن أن يؤدي مرض الشريان التاجي إلى تلف عضلة القلب، مما قد يؤثر على عمل قلبك
• الحثل العضلي. هذه مجموعة من الأمراض التي تتميز بتدهور ألياف العضلات، مما يؤدي إلى فقدان تدريجي لكتلة العضلات وضعفها

خلاصة القول

تحتوي جميع الأنسجة العضلية في جسمك على ألياف عضلية. ألياف العضلات هي خلايا عضلية واحدة. عندما يتم تجميعها معًا، فإنها تعمل على توليد حركة جسمك وأعضائك الداخلية.

لديك ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية: الهيكلية، والملساء، والقلبية. تتميز جميع الألياف العضلية الموجودة في هذه الأنواع من الأنسجة بخصائص وصفات مختلفة.

من الممكن أن تتطور مشاكل للألياف العضلية. يمكن أن يكون هذا بسبب أشياء مثل الإصابة المباشرة، أو حالة عصبية، أو حالة صحية كامنة أخرى. يمكن للحالات التي تؤثر على ألياف العضلات أن تؤثر بدورها على وظيفة عضلة أو مجموعة عضلية معينة.