علاجات إحتقان الحلق الطبيعية : أهم 18 وصفة منزلية لراحة سريعة من ألم الحلق

مع قدوم فصل الشتاء تزداد الاصابات بأمراض البرد والإنفلونزا وبما أن أحتقان الحلق أحد أكثر العوارض فيلجئ الكثيرين الى علاجات إحتقان الحلق الطبيعية.

وقد ينتج أحتقان الحلق عن الحساسية أو التهاب الاوتار الصوتية أو التهاب اللوزتين أو إلتهاب الحنجرة.    كما حدث معي آخر مرة ، قد يتسلل إحتقان و وجع الحلق ببطء ثم يتطور في يوم أو أثنين كما يحدث في كثير من حالات الحساسية الرئوية. 

في بعض الاوقات، قد تستيقظ  لوجع في الحلق يجل حتى بلع اللعاب صعب جداً .   وقد يكون سبب ذلك عدوى فايروسية تستغرق أياماً للتعافي منها.

وقد ينصح الطبيب بتناول مضاد للاتهاب إذا كان احتقان الحلق مصحوباً بوجع في الرأس أو حرارة أو بقع حمراء وبيضاء كما في عدوى المكور العقدي، ولكن قد يأخذ ذلك الألم بعض الأيام ليتلاشى.

مهما كان السبب فإن وجع وإحتقان الحلق مزعجاً جداً.  وحتى لو كنت تتناول أدوية أخرى جرب هذه الوصفات المنزلية لراحة سريعة.

علاجات إحتقان الحلق الطبيعية

1. غرغرة الماء المالح

أول خط دفاع وأحد أسرع علاجات إحتقان الحلق والوجع المصحوب له هو الغرغرة بالماء المالح.  أذا قمت بالغرغرة مراراً بماء مالح قد تتمكن من ايقاف أنتشار عدوى البكتيريا في أول الطريق.  معدلات الملح العالية تقتل الميكروبات والأهم ان خاصية التجفيف لدى الملح تجعل المكان غير ملائم لتكاثر البكتيريا.  بالإضافة إلى ذلك يخفف الاحتقان لأن الملح له خاصية تجعله يسحب الماء من الخلايا.  يجعل هذا الماء المالح من أفضل وأسرع و أرخص العلاجات لاحتقان وألم الحلق.
أضف ملعقة صغيرة من الملح لكوب ماء دافئ وقم بالغرغرة مع ارجاع الرأس إلى الخلف حتى يصل المحلول إلى الحلق.  كرر ذلك قدر الامكان.

2. مضغ الثوم

لن تجد هذه الوصفة مهمة لأنها بكل تأكيد سوف تعطيك رائحة فم قوية ولاكن الكثير من الناس يجدونها طريقة فعالة جداً للقضاء على ألم الحلق وعندما تكون مريضاً لن تجد أحد بجانبك لينفر من رائحة الثوم.
للثوم خواص عديدة في مجال مكافحة الميكروبات وهو من أهم الوصفات التي تقضي على  عدوى الفيروسات والفطريات.  

تحتاج فقط إلى حبة أو أثنين من الثوم يومياً.  أبقي قرص الثوم في فمك وامضغه قليلا و ببطء لتنزل العصارة منه شيئاً فشيء. سوف ترتاح من الألم في فترة قصيرة وقد تتعافى من إحتقان الحلق في غضون يوم أو يومين.

3. ورق الريحان أو الحبق 

منقوع ورق الريحان أو الحبق في ماء ساخن قد يخفف من عوارض السعلة وإحتقان الحلق.  الحبق وخاصة ذو الورق الصغير فعال جداً مع أنه صعب الحصول عليه.  يمكن غلي الماء والحبق ل30 دقيقة وشربه.

4. العسل والليمون

هذه وصفة من جدتي لتخفيف السعال في الليل وعلاج إحتقان الحلق خلال النهار.  أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى عصارة نصف ليمونة في فنجان من الماء الساخن وشربه قدر المستطاع خلال اليوم.  يغير الليمون حموضة الحلق مؤقتاً ما يجعله بيئة غير صالحة لتكاثر الميكروبات الحساسة.  تناوله باستمرار يخفف الالتهاب إلى حد كبير.  والعسل كونه مجفف للانسجة بسحب الماء يخفف الاحتقان.
الطريقة الثانية لاستخدام هذه الوصفة هي مزج العسل مع عصارة الليمون ووضعها بقنينة لها فتحة صغيرة وحملها معك.  من حين إلى حين يمكنك خض القنينة وتناول بضع قطرات من المحلول.

5. شاي البابونج

هذا الشاي مريح جداً إذ يحتوي على معقم ومضاد للالتهاب في آن واحد وهو فعال جداً خاصة لألم الحلق الذي يسببه إلتهاب الحنجرة.  شاي البابونج لن يريحك من ألم الحلق ولكن سيجعله أقل ازعاجاً.  يمكن استخدام ازهار خضراء أو مجففة ولكن ينصح باعداد الشاي طازج في كل مرة.
أغلي ملعقتان صغيرتان من البابونج لكل فنجان ماء وأبقه مغطى لـ  10 أو 15 دقيقة.  صفي الشاي واشربه ساخناً.  أذا استخدمت أزهار طازجة يمكن غليها مرتان لأنتاج ضعف الكمية.

6. المثلجات

غالباً ما يرفض الأطفال تناول الأطعمة أثناء المرض كون احتقان الحلق يجعل بلع الطعام صعباً و مصحوباً بألم.  يمكنك إيجاد طرق أخرى بعمل مثلجات من الاعشاب والعصائر وحتى الكستراد.  مع أنه من الغريب ان المثلجات تخفف الوجع، بهذه الطريقة نكون قد ضربنا عصفوران بحجر اذ يكون قد تناول الاطفال طعام مفيد.

7. المريمية

لا يخلو منزلي من أعشاب المريمية ورائحتها الذكية وهي فعالة جدا في تخفيف إحتقان الحلق.  يمكن الغرغرة بماء المريمية لخواصها المطهرة والمقلصة.  يمكن الغرغرة بماء المريمية كعلاج وقائي في فصل الشتاء.   أذا عذر ايجاد أوراق خضراء يمكن استخدام الاوراق المجففة ونقعها بماء مغلي لـ 10 أو 15 دقيقة.    أذا وجدت طعمها جيداً يمكن شربها واضافت عصير الليمون والعسل حسب الحاجة.

8. الشمر واليانسون

معظم الاطفال لا يتقبل طعم الاعشاب باستثناء الشمر واليانسون لأن طعمهم حلو المذاق.  ومع أنهم يستخدمان لعلاج المغص عند الأطفال، الا ان لهم فوائد علاجية أيضاً لتخفيف احتقان الحلق.  ويمكن شرب المنقوع أو الغرغرة به.   لعمل شاي الشمر يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر لخمس دقائق وتركها جانباً حتى تبرد قليلاً.  بعد ذلك يمكن الغرغرة بها أو شربها دافئة واضافة بعض العسل لجعلها أكثر قابلية لدى الأطفال.

9. الكراث والعسل

الكراث أو البصل الأخضر له طعم خفيف مقارنة مع البصل العادي ولكن خواصه العلاجية أقوى بكثير.  قطع بعض الكراث وخلطه مع العسل أو سكر الفضة (أحجار السكر) لعمل وصفة احتقان الحلق التقليدية.    يمكن تقطيع الكراث إلى قطع صغيرة ونقعها بنفس الكمية من العسل لعمل صوص. اذا استخدمت أحجار السكر يمكنك تكسيرها قليلاً وسوف تذوب بعصارة الكراث المقطع.  يمكن صنع كمية و تخزينها ليومين أو ثلاثة.  تناول نصف ملعقة صغيرة عدة مرات خلال النهار.

10. بهار الفلفل الاحمر مع العسل

يدخل العسل في الكثير من وصفات علاج إحتقان الحلق بسبب خواصه التي تخفف التورم بسحب الماء من الأنسجة.  أما الفلفل الحر فهو يحتوي على مادة الكابسياسن التي تعمل على تعطيل الاحساس بالوجع.  للاستفادة يجب تناول ملعقة صغيرة عدة مرات يومياً.    يمكن أيضا الغرغرة بخليط من البهار مع الخل المخفف لأن بهار الفلفل قد يثير غشاء المعدة ويسبب الازعاج.

11. زيت القرنفل

قدمة واحد من هذا البهار قد يشعر لسانك بتخدير ولذلك يستخدم في العديد من المضادات للميكروبات والمعقمات وذلك يجعله من أهم مطهرات الفم لمعالجة العديد من مشاكل الفم واوجاع الاسنان و تقرحات الفم وحتى علاج احتقان الحلق.   زيت القرنفل المركز قوي جداً لدرجة يمكن ان يسبب حروق بالفم لذا يجب حله بوضع 6 قطرات بكوب من الماء الدافئ والغرغرة به 3 أو 4 مرات يومياً.  يمكن أيضاً رشه مباشرة في على الحلق.

12. شاي السوس

شراب السوس أو شاي السوس هو شراب مجرب لتخفيف آلام الحلق ولكن السوس هو احدى النباتات التي استبدلت بمركبات صناعية في المنتجات التي تحمل اسمه.  حلوى السوس لا تحتوي على سوس مستخرج السوس الحقيقي وحتى أكياس شاي السوس الجاهزة قد لا تحتوي على السوس الطبيعي.   لعمل وصفة السوس يفضل شراء عرق السوس المجفف وغلي مقدار ملعقة صغير لكل كوب ماء مدة دقيقتان إلى 3 دقاق.  ويحتوي السوس على مادة حلوة وله خواص مضادة للبكتيرية والفايروسات والألتهابات.

13. شاي الرمان

يعد شاي الرمان المصنوع من قشر فاكهة الرمان أحد الوصفات الفعالة للقضاء على وجع الحلق.  هذه وصفة هندية الأصل وتحضيرها يتطلب غلي قشر رمان طازج أو مجفف لمدة 5 دقائق وتركه في الماء بعدها لمدة نصف ساعة.  يمكن شرب الشي بعد تصفيته أو الغرغرة به.  خواصه المقلصة مفيدة جداً

14. الزنجبيل والعسل

لا حاجة للتعريف عن فوائد الزنجبيل ولا سيما لعلاج آلام الحلق.  فالزنجبيل من أهم النباتات التي تدخل في علاج السعال.  يمكن برش الزنجبيل الطازج لإخراج العصارة وخلطها مع نفس الكمية من العسل.  خذ نصف ملعقة صغير أكثر من مرة في اليوم.  يمكن أيضاً أن تغلي الزنجبيل المجفف لخمس دقائق لعمل شاي.  الزنجبيل يفتح الشهية وله فوائد عديدة لمكافحة البرد والرشح خاصة عندما يؤثران على الشهية.

15. القرفة والعسل

يمكن استخدام هذه الخلطة كمعجون أو في شاي دافئ.  لعمل شاي اغلي 5-6 قطع من القرفة في كوب ماء وأضف العسل للتحلية.   لعمل معجون يمكن خلط بعض القرفة والعسل بشكل متساوي وأخذ كميات صغيرة خلال النهار.  المهم في الامر ان تستخدم القرفة الحقيقية مقارنة بالقرفة الصينية – القرفة المفيدة لونها بني فاتح وسهلة التكسير وطحن بعكس القرفة الداكنة والصلبة.

16. الشاي المثلجة

اذا كان للشاي الساخن فائدة لتخفيف الاحتقان فللشاي البارد نفس المفعول ولكن لمدة قصيرة اذ يعيد الجسم حرارة الحلق بسرعة على ما كانت عليه.  ولكن شرب الشاي البارد شيئاً فشيئ قد يعطي مفعولاً أكثر من تخدير الحلق بسبب البرد  فالشاي يخفف من الاحتقان.  يمكن عمل كمية كبيرة من الشاي ووضعها بالثلاجة للاستعمال خلال النهار خاصة اذا كنت نائم في السرير طوال النهار.

17. النعناع

يحتوي النعناع  على المنثول ولذلك فهو مخفف للحرارة بدون أن يكون بارداً. ويفضل شاي النعناع الصغار والكبار وهو أيضاً فعال في تخفيف وعلاج إحتقان الحلق.  لعمل شاي النعناع يمكن نقع النعناع في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة وتصفيته.   اذا لم تجد نعناع أخضر يمكن الاستعاضة عنه بنعناع مجفف.  يمكن أيضاً مص حلوى النعناع ولكن يجب الحذر اذ ان تناول كميات من السكر يمكن ان تزيد من افراز البلغم.

18. ماء الهايدروجين

ماء الهايدروجين أو الهايدروجين بيروكسايد له فوائد تعقيمية للفم وخاصة اللثة والاسنان ويستخدم حتى بعد عملية استأصال اللوزتين.

 ويستخدم في كثير من الاوقات لتطهير الجروح والخدوش وله استخدامات عديدة أخرى.  وتنتج الفقاقيع من الاكسوجين المفرز وهذا ما يقتل الكثير من البكتيريا.  يمكن استخدام ماء الهايدروجين 3% والمتوفر في الكثير من الصيدليات مخفف بكمية مماثلة من الماء للتمخمض والغرغرة لتخفيف آلام الحلق.  ولكن يجب الحذر من عدم ابتلاعه.

زبدة الكلام

هذه الوصفات المنزلية يمكن ان تخفف آلام الحلق ولكن اذا ترافقت مع عوارض اخرى مثل الحرارة المرتفعة أو آلام الجسم لأكثر من 3 أيام فيجب استشارة الطبيب.