لماذا أعاني من عسر الهضم؟

قد تعاني من عسر الهضم (بالانجليزية Indigestion) بعد تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة، أو تناول بعض الأدوية، أو بسبب حالة صحية أساسية. يمكن أن يعتمد العلاج على السبب.

عسر الهضم هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، وحرقة المعدة، والغثيان. 

غالبًا ما يعاني الأشخاص منه بعد تناول وجبات كبيرة. ومع ذلك، هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراضه.

أسباب عسر الهضم

هناك العديد من الأسباب المحتملة. يمكن أن تتراوح هذه من العادات الغذائية وأسلوب الحياة إلى الآثار الجانبية للأدوية والحالات الأساسية الخطيرة.

نمط الحياة

قد تعاني من عسر الهضم عندما لا يستطيع جسمك هضم الطعام كالمعتاد. قد يكون هذا نتيجة تناول الكثير من الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

الأطعمة الحارة والدهنية والدهنية تزيد أيضًا من خطرالاصابة به. الاستلقاء بعد وقت قصير جدًا من تناول الطعام قد يزيد من صعوبة هضم الطعام. وهذا يزيد من خطر الشعور بعدم الراحة في البطن.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لسوء الهضم ما يلي:

• التدخين
• شرب الكثير من الكحول
• ضغط

الدواء

يمكن أن يكون عسر الهضم أحد الآثار الجانبية لتناول أدوية معينة.

تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين، إحدى فئات الأدوية التي يمكن أن تسببه.

المضادات الحيوية، والأدوية التي تعالج أو تمنع الالتهابات البكتيرية، يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي وتسبب عسر الهضم كأثر جانبي.

الحالات طبيه

العديد من الحالات الطبية يمكن أن تسببه أيضًا . وتشمل هذه:

• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)
• سرطان المعدة
• تشوهات البنكرياس أو القناة الصفراوية
• القرحة الهضمية
• اللاكتوز والغلوتين وغيرها من حالات عدم تحمل
• متلازمة القولون العصبي (IBS)
• خزل المعدة

في بعض الأحيان قد تعاني من عسر الهضم دون سبب واضح. المصطلح الطبي لهذا هو عسر الهضم الوظيفي.

تعرف على المزيد حول عسر الهضم الوظيفي هنا.

الأعراض

يمكن أن يسبب عسر الهضم:

• آلام في البطن أو الانتفاخ
• حرقة في المعدة
• غثيان
• القيء

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:

• الشعور بالشبع بسرعة أثناء الوجبة
• حرقان في المعدة أو المريء
• التعرض للغازات المفرطة أو التجشؤ

وقد يصاحبه أعراض حادة مثل:

• القيء الدموي أو الذي يشبه القهوة
• فقدان الوزن غير المبرر
• براز أسود
• صعوبة في البلع

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض الشديدة، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.

المضاعفات

لا يؤدي عسر الهضم عادةً إلى مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، فإن الأعراض الشديدة أو المستمرة قد تجعل من الصعب عليك تناول الكمية اللازمة من الطعام. قد يكون لهذا تأثير على التوازن الغذائي العام لنظامك الغذائي.

قد تعاني أيضًا من عسر الهضم بالاضافة الى أعراض أخرى، والتي يمكن أن تؤدي في حد ذاتها إلى مضاعفات. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى المضاعفات التالية:

• تضيق المريء
• تضيق البواب
• مريء باريت

تشخيص عسر الهضم

من المرجح أن يبدأ طبيبك بطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وعاداتك الغذائية. يمكنك أيضًا الخضوع للفحص البدني. قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية على بطنك لمعرفة ما إذا كان هناك أي تشوهات في الجهاز الهضمي.

وقد يقومون أيضًا بجمع عينات من الدم والتنفس والبراز للتحقق من وجود نوع من البكتيريا المسببة للقرحة الهضمية. يمكن لطبيبك أيضًا أن يطلب إجراء فحص بالمنظار لفحص الجهاز الهضمي العلوي بحثًا عن أي تشوهات.

أثناء التنظير، يمرر طبيبك أنبوبًا صغيرًا مزودًا بكاميرا وأداة خزعة عبر المريء إلى معدتك. يمكنهم بعد ذلك فحص بطانة الجهاز الهضمي بحثًا عن الأمراض وجمع عينات الأنسجة.

يمكن للتنظير الهضمي العلوي (GI) تشخيص ما يلي:

• ارتجاع المريء
• قرحة المعدة
• الأمراض الالتهابية

خيارات العلاج لعسر الهضم

غالبًا ما يختفي عسر الهضم من تلقاء نفسه ويختفي مع مرور الوقت. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني منه بعد تناول وجبة كبيرة، فقد يقل ألم البطن عندما يبدأ جسمك في هضم الطعام الذي تناولته.

ومع ذلك، يمكن أن تساعدك بعض الأدوية وتغييرات نمط الحياة في علاج أعراض عسر الهضم والوقاية منها.

الأدوية

قد يصف طبيبك أدوية لعلاج الأعراض الشائعة، ولكنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.

مضادات مستقبلات H2 (H2RAs) مثل Pepcid تقلل من حمض المعدة. الآثار الجانبية غير شائعة ولكنها يمكن أن تشمل:

• غثيان
• القيء
• إسهال
• طفح جلدي أو حكة
• إمساك
• صداع
• نزيف أو كدمات

مثبطات مضخة البروتون (PPIs)، مثل Prilosec، تقلل من حمض المعدة ولكنها أقوى من H2RAs. تشمل الآثار الجانبية ما يلي:

• استفراغ و غثيان
• إمساك
• إسهال
• سعال
• صداع
• آلام الظهر
• دوخة
• وجع بطن

تعمل المنشطات، مثل الأدوية الموصوفة طبيًا مثل ريجلان وموتيليوم، على تحسين عمل العضلات في الجهاز الهضمي. إلا أن تناول هذه الأدوية قد يسبب أعراضًا جانبية، منها:

• اكتئاب
• قلق
• حركات أو تشنجات لا إرادية
• تعب

العلاجات المنزلية

الدواء ليس العلاج الوحيد لعسر الهضم. قد تتمكن من تحسين عملية الهضم وتخفيف الأعراض غير المريحة من خلال تغيير نمط الحياة. على سبيل المثال، قد يكون من المفيد إجراء ما يلي:

• تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة
• تناول الطعام بشكل أبطأ
• لا تأكل قبل الاستلقاء
• حاول التوقف عن التدخين، إذا كنت تدخن
• حاول الحفاظ على وزن معتدل
• قلل من كمية القهوة والمشروبات الغازية والكحول التي تستهلكها
• تقليل التوتر من خلال اليوغا أو العلاج بالاسترخاء

الآفاق

سوء الهضم مشكلة شائعة. ومع ذلك، لا يجب أن تتجاهل عسر الهضم وهو:

• مزمن (طويل الأمد)
• شديد
• عدم الاستجابة للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

إذا تركت دون علاج، فإن الأعراض قد تتداخل مع نوعية حياتك.

إذا كنت غير قادر على إدارة عسر الهضم في المنزل، تحدث مع الطبيب. يمكنهم المساعدة في تحديد السبب الكامن وراء مشاكل الهضم لديك.

اتصل بالاسعاف

إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء الشديدين، والبراز الأسود، وألمًا متواصلًا في الجزء العلوي من البطن مرتبطًا بعسر الهضم، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة.