المحتويات
سنغطي في هذه المقالة أساسيات ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك أعراضه وأسبابه وكيفية علاجه وغير ذلك.
يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية ومقدار المقاومة التي يلتقي بها الدم أثناء ضخ القلب.
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة دفع الدم عبر أوعيتك عالية جدًا باستمرار.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
تخلق الأوعية الدموية الضيقة ، المعروفة أيضًا باسم الشرايين ، مزيدًا من المقاومة لتدفق الدم. كلما كانت الشرايين ضيقة ، زادت المقاومة ، وزاد ضغط الدم لديك. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب الضغط المتزايد مشاكل صحية ، بما في ذلك أمراض القلب.
في الواقع ، منذ تغيير الإرشادات في عام 2017 ، يمكن الآن تشخيص ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين بهذه الحالة.
يتطور ارتفاع ضغط الدم عادةً على مدار عدة سنوات. عادة ، لا تلاحظ أي أعراض. ولكن حتى بدون ظهور أعراض، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية والأعضاء ، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين.
الاكتشاف المبكر مهم. يمكن أن تساعدك قراءات ضغط الدم المنتظمة أنت وطبيبك على ملاحظة أي تغييرات. إذا كان ضغط دمك مرتفعًا ، فقد يطلب منك طبيبك فحص ضغط دمك على مدى بضعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان الرقم يظل مرتفعًا أو ينخفض إلى المستويات الطبيعية.
يشمل علاج ارتفاع ضغط الدم كلاً من الأدوية الموصوفة وتغيير نمط الحياة الصحي. إذا لم يتم علاج الحالة ، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية ، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
كيفية فهم قراءات ضغط الدم المرتفع
يُنشئ رقمان قراءة لضغط الدم. يشير الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) إلى الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك ويضخ الدم. الضغط الانبساطي (الرقم السفلي) هو قراءة الضغط في شرايينك بين دقات قلبك.
تحدد خمس فئات قراءات ضغط الدم للبالغين:
- صحي: القراءة الصحية لضغط الدم أقل من 120/80 ملم من الزئبق (ملم زئبق)
- مرتفع: يتراوح الرقم الانقباضي بين 120 و 129 ملم زئبق ، والرقم الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق. لا يعالج الأطباء عادةً ارتفاع ضغط الدم بالأدوية. بدلاً من ذلك ، قد يشجع طبيبك على إجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في خفض أعدادك
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى: يتراوح الرقم الانقباضي بين 130 و 139 ملم زئبق ، أو يتراوح الرقم الانبساطي بين 80 و 89 ملم زئبق
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية: الرقم الانقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى ، أو الرقم الانبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى
- أزمة ارتفاع ضغط الدم: يزيد الرقم الانقباضي عن 180 ملم زئبق ، أو أن الرقم الانبساطي يزيد عن 120 ملم زئبق. يتطلب ضغط الدم في هذا النطاق عناية طبية عاجلة. إذا حدثت أي أعراض مثل ألم الصدر أو الصداع أو ضيق التنفس أو تغيرات بصرية عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا ، فستكون هناك حاجة إلى رعاية طبية في غرفة الطوارئ
تؤخذ قراءة ضغط الدم بكفة الضغط. للحصول على قراءة دقيقة ، من المهم أن يكون لديك سوار مناسب. قد تؤدي الكفة غير الملائمة إلى قراءات غير دقيقة.
تختلف قراءات ضغط الدم للأطفال والمراهقين. اسأل طبيب طفلك عن النطاقات الصحية لطفلك إذا طُلب منك مراقبة ضغط دمه.
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم هو حالة صامتة بشكل عام. لن يعاني الكثير من الأشخاص من أي أعراض. قد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة. حتى ذلك الحين ، قد تُعزى هذه الأعراض إلى مشكلات أخرى.
يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد:
- تدفق مائى – صرف
- بقع دموية في العين (نزيف تحت الملتحمة)
- دوخة
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، على عكس الفكر الشائع ، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد نزيفًا في الأنف أو صداعًا – إلا عندما يكون الشخص يعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي الحصول على قراءات منتظمة لضغط الدم. تقوم معظم مكاتب الأطباء بقياس ضغط الدم في كل موعد.
إذا كان لديك فحص جسدي سنوي فقط ، فتحدث مع طبيبك حول مخاطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم والقراءات الأخرى التي قد تحتاجها لمساعدتك في مراقبة ضغط الدم لديك.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو لديك عوامل خطر لتطور الحالة ، فقد يوصي طبيبك بفحص ضغط الدم مرتين في السنة. يساعدك هذا أنت وطبيبك على البقاء على اطلاع بأي مشاكل محتملة قبل أن تصبح مشكلة.
ما الذي يؤدي الى ارتفاع الضغط؟
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم. كل نوع له سبب مختلف.
ارتفاع ضغط الدم الأساسي (الأساسي)
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم الأساسي أيضًا ارتفاع ضغط الدم الأساسي. يتطور هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت. يعاني معظم الناس من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم.
عادةً ما تلعب مجموعة من العوامل دورًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي:
- الجينات: بعض الناس لديهم استعداد وراثي لارتفاع ضغط الدم. قد يكون هذا من طفرات جينية أو تشوهات جينية موروثة من والديك
- العمر: الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم
- العرق: يعاني الأفراد السود من غير ذوي الأصول الأسبانية من ارتفاع ضغط الدم
- التعايش مع السمنة: يمكن أن يؤدي التعايش مع السمنة إلى عدد قليل من مشاكل القلب ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم
- كثرة استهلاك الكحول: قد تكون النساء اللواتي يشربن أكثر من مشروب واحد في اليوم ، والرجال الذين يتناولون أكثر من مشروبين في اليوم ، أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم
- عيش نمط حياة متحكم للغاية: تم ربط المستويات المنخفضة من اللياقة البدنية بارتفاع ضغط الدم
- التعايش مع مرض السكري و / أو متلازمة التمثيل الغذائي: الأفراد المصابون بمرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم
- تناول كميات كبيرة من الصوديوم: هناك ارتباط بسيط بين تناول الصوديوم بكميات كبيرة (أكثر من 1.5 جرام في اليوم) وارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
غالبًا ما يحدث ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسرعة ويمكن أن يصبح أكثر حدة من ارتفاع ضغط الدم الأولي. تشمل العديد من الحالات التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
- مرض كلوي
- توقف التنفس أثناء النوم
- عيوب القلب الخلقية
- مشاكل في الغدة الدرقية
- الآثار الجانبية للأدوية
- استخدام العقاقير المحظورة
- الاستهلاك المزمن للكحول
- مشاكل الغدة الكظرية
- بعض أورام الغدد الصماء
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يعتبر تشخيص ارتفاع ضغط الدم أمرًا بسيطًا مثل قياس ضغط الدم. تقوم معظم عيادات الأطباء بفحص ضغط الدم كجزء من زيارة روتينية. إذا لم تحصل على قراءة ضغط الدم في موعدك التالي ، فاطلب واحدة.
إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، فقد يطلب منك طبيبك الحصول على المزيد من القراءات على مدار بضعة أيام أو أسابيع. نادرًا ما يُعطى تشخيص ارتفاع ضغط الدم بعد قراءة واحدة فقط.
يحتاج طبيبك لرؤية دليل على وجود مشكلة مستمرة. وذلك لأن بيئتك يمكن أن تساهم في زيادة ضغط الدم ، مثل التوتر الذي قد تشعر به عند التواجد في مكتب الطبيب. كما تتغير مستويات ضغط الدم على مدار اليوم.
إذا ظل ضغط دمك مرتفعًا ، فمن المرجح أن يجري طبيبك المزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الأساسية. يمكن أن تشمل هذه الاختبارات:
- فحص الكوليسترول واختبارات الدم الأخرى
- اختبار النشاط الكهربائي لقلبك باستخدام مخطط كهربية القلب (EKG ، يشار إليه أحيانًا باسم ECG)
- الموجات فوق الصوتية لقلبك أو كليتيك
- جهاز قياس ضغط الدم في المنزل لمراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة في المنزل
يمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك في تحديد أي مشاكل ثانوية تسبب ارتفاع ضغط الدم لديك. يمكنهم أيضًا النظر في التأثيرات التي قد تكون لارتفاع ضغط الدم على أعضائك.
خلال هذا الوقت ، قد يبدأ طبيبك في علاج ارتفاع ضغط الدم لديك. قد يقلل العلاج المبكر من خطر تعرضك لضرر دائم.
خيارات العلاج لارتفاع ضغط الدم
هناك عدد من العوامل التي تساعد طبيبك على تحديد أفضل خيار علاج لك. تتضمن هذه العوامل نوع ارتفاع ضغط الدم لديك والأسباب التي تم تحديدها.
خيارات علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي
إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم الأساسي ، فقد تساعد تغييرات نمط الحياة في تقليل ارتفاع ضغط الدم لديك. إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة وحدها كافية ، أو إذا توقفت عن فعاليتها ، فقد يصف لك طبيبك دواءً.
خيارات علاج ارتفاع ضغط الدم الثانوي
إذا اكتشف طبيبك مشكلة أساسية تسبب ارتفاع ضغط الدم لديك ، فسيركز العلاج على تلك الحالة الأخرى. على سبيل المثال ، إذا تسبب أحد الأدوية التي بدأت في تناولها في زيادة ضغط الدم ، فسيحاول طبيبك تجربة الأدوية الأخرى التي ليس لها هذا التأثير الجانبي.
في بعض الأحيان ، يستمر ارتفاع ضغط الدم على الرغم من علاج السبب الأساسي. في هذه الحالة ، قد يعمل طبيبك معك لتطوير تغييرات في نمط الحياة ويصف الأدوية للمساعدة في خفض ضغط الدم لديك.
غالبًا ما تتطور خطط علاج ارتفاع ضغط الدم. ما نجح في البداية قد يصبح أقل فائدة بمرور الوقت. سيستمر طبيبك في العمل معك لتحسين علاجك.
الأدوية
يمر العديد من الأشخاص بمرحلة التجربة والخطأ مع أدوية ضغط الدم. قد يحتاج طبيبك إلى تجربة أدوية مختلفة حتى يجد واحدًا أو مزيجًا يناسبك.
تشمل بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- حاصرات بيتا: تجعل حاصرات بيتا ضربات قلبك أبطأ وبقوة أقل. هذا يقلل من كمية الدم التي يتم ضخها عبر الشرايين مع كل نبضة ، مما يخفض ضغط الدم. كما أنه يمنع بعض الهرمونات في الجسم التي يمكن أن ترفع ضغط الدم
- مدرات البول: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الصوديوم والسوائل الزائدة في الجسم إلى زيادة ضغط الدم. تساعد مدرات البول ، التي تسمى أيضًا حبوب الماء ، الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد من الجسم. مع خروج الصوديوم ، تنتقل السوائل الزائدة في مجرى الدم إلى البول ، مما يساعد على خفض ضغط الدم
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: أنجيوتنسين مادة كيميائية تسبب تضييق الأوعية الدموية وجدران الشرايين وتضييقها. تمنع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) الجسم من إنتاج أكبر قدر من هذه المادة الكيميائية. هذا يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء ويقلل من ضغط الدم
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARBs): بينما تهدف مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين إلى وقف تكوين الأنجيوتنسين ، تمنع حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين من الارتباط بالمستقبلات. بدون المادة الكيميائية ، لن تضيق الأوعية الدموية. يساعد ذلك على استرخاء الأوعية وخفض ضغط الدم
- حاصرات قنوات الكالسيوم: تمنع هذه الأدوية بعض الكالسيوم من دخول عضلات القلب في قلبك. هذا يؤدي إلى ضربات قلب أقل قوة وانخفاض ضغط الدم. تعمل هذه الأدوية أيضًا في الأوعية الدموية ، مما يجعلها تسترخي وتزيد من خفض ضغط الدم
- ناهضات ألفا -2: يغير هذا النوع من الأدوية النبضات العصبية التي تسبب تضييق الأوعية الدموية. هذا يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء ، مما يقلل من ضغط الدم
العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تساعدك التغييرات الصحية في نمط الحياة على التحكم في العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض أكثرها شيوعًا.
تطوير نظام غذائي صحي للقلب
يعد النظام الغذائي الصحي للقلب أمرًا حيويًا للمساعدة في تقليل ارتفاع ضغط الدم. من المهم أيضًا إدارة ارتفاع ضغط الدم الخاضع للسيطرة وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. تشمل هذه المضاعفات أمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يؤكد النظام الغذائي الصحي للقلب:
- الفاكهة
- خضروات
- كل الحبوب
- البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك
زيادة النشاط البدني
بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص الوزن (إذا أوصى طبيبك بذلك) ، يمكن أن تساعد التمارين في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
اهدف إلى الحصول على 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل أسبوع. هذا حوالي 30 دقيقة ، 5 مرات في الأسبوع.
الوصول إلى الوزن الأمثل
إذا كنت تعاني من السمنة ، فإن الحفاظ على وزن معتدل مع اتباع نظام غذائي صحي للقلب وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
إدارة الإجهاد
التمرين هو وسيلة رائعة لإدارة التوتر. يمكن أن تكون الأنشطة الأخرى مفيدة أيضًا. وتشمل هذه:
- تأمل
- التنفس العميق
- رسالة
- استرخاء العضلات
- اليوجا أو التاي تشي
قد يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أيضًا في تقليل مستويات التوتر.
الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات
إذا كنت مدخنًا وتم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم ، فمن المرجح أن ينصحك طبيبك بالإقلاع عن التدخين. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ إتلاف أنسجة الجسم وتصلب جدران الأوعية الدموية.
إذا كنت تستهلك الكثير من الكحول بانتظام أو كنت مدمنًا على الكحول ، فاطلب المساعدة لتقليل الكمية التي تشربها أو توقف تمامًا. شرب الكحول بكثرة يمكن أن يرفع ضغط الدم.
نصائح حول نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، فيمكنك الآن اتخاذ خطوات لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الحالة ومضاعفاتها.
أضف الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي
اعمل ببطء على تناول المزيد من حصص النباتات الصحية للقلب. احرص على تناول أكثر من سبع حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم. ثم حاول إضافة جرعة أخرى يوميًا لمدة أسبوعين. بعد هذين الأسبوعين ، اهدف إلى إضافة حصة أخرى. الهدف هو تناول 10 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا.
قلل من السكر المكرر
حاول الحد من كمية الأطعمة المحلاة بالسكر ، مثل الزبادي المنكه والحبوب والمشروبات الغازية التي تتناولها يوميًا. تخفي الأطعمة المعلبة السكر غير الضروري ، لذا تأكد من قراءة الملصقات.
قلل من تناول الصوديوم
قد ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب بالحفاظ على مدخولهم اليومي من الصوديوم بين 1500 ملليجرام و 2300 ملليجرام في اليوم.
أفضل طريقة لتقليل الصوديوم هي طهي الأطعمة الطازجة في كثير من الأحيان والحد من كمية الوجبات السريعة أو الأطعمة المعبأة التي تتناولها ، والتي قد تكون أحيانًا عالية جدًا في الصوديوم.
ضع أهدافًا لفقدان الوزن
إذا أوصى طبيبك بفقدان الوزن ، فتحدث معه حول الهدف الأمثل لك لفقدان الوزن. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بهدف إنقاص الوزن بمقدار رطل إلى رطلين أسبوعيًا. يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي أكثر تغذية وزيادة ممارسة الرياضة البدنية.
يعد استخدام مساعدة المدرب أو تطبيق اللياقة البدنية ، وربما حتى أخصائي التغذية ، كلها طرقًا لمساعدتك على تعلم كيفية اتخاذ أفضل الخيارات لجسمك وأسلوب حياتك.
راقب ضغط دمك بانتظام
أفضل طريقة للوقاية من المضاعفات وتجنب المشاكل هي التعرف على ارتفاع ضغط الدم مبكرًا.
احتفظ بسجل لقراءات ضغط الدم واصطحبه إلى مواعيد الطبيب المعتادة. يمكن أن يساعد هذا طبيبك في رؤية أي مشاكل محتملة قبل تقدم الحالة.
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ولادة أطفال أصحاء على الرغم من إصابتهم بهذه الحالة. ولكن يمكن أن يشكل خطرًا على كل من الوالد والطفل إذا لم تتم مراقبته عن كثب وإدارته أثناء الحمل.
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويحملون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات. على سبيل المثال ، قد تعاني النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم من انخفاض وظائف الكلى. قد يعاني الأطفال المولودين لأبوين مصابين بارتفاع ضغط الدم من انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة.
قد يصاب بعض الأشخاص بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. يمكن أن تحدث عدة أنواع من مشاكل ارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما تنعكس الحالة نفسها بمجرد ولادة الطفل. قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة.
تسمم الحمل
في بعض الحالات ، قد تصاب الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي حالة ارتفاع ضغط الدم هذه إلى مضاعفات الكلى والأعضاء الأخرى. يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات البروتين في البول ، أو مشاكل في وظائف الكبد ، أو وجود سوائل في الرئتين ، أو مشاكل بصرية.
مع تفاقم هذه الحالة ، تزداد المخاطر على الأم والطفل. يمكن أن تؤدي تسمم الحمل إلى تسمم الحمل الذي يسبب النوبات. تظل مشاكل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل سببًا مهمًا لوفاة الأمهات في الولايات المتحدة. تشمل المضاعفات التي يتعرض لها الطفل انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة والإملاص.
لا توجد طريقة معروفة للوقاية من تسمم الحمل ، والطريقة الوحيدة لعلاج هذه الحالة هي ولادة الطفل. إذا أصبت بهذه الحالة أثناء الحمل ، فسيقوم طبيبك بمراقبتك عن كثب بحثًا عن المضاعفات.
ما هي آثار ارتفاع ضغط الدم على الجسم؟
نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون حالة صامتة ، فقد يتسبب في تلف الجسم لسنوات قبل أن تصبح الأعراض واضحة. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم ، فقد تواجه مضاعفات خطيرة ، بل قاتلة.
تشمل مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ما يلي.
تلف الشرايين
الشرايين السليمة مرنة وقوية. يتدفق الدم بحرية ودون عوائق عبر الشرايين والأوعية الصحية.
ارتفاع ضغط الدم يجعل الشرايين أكثر صلابة وضيقًا وأقل مرونة. هذا الضرر يجعل من السهل على الدهون الغذائية أن تترسب في الشرايين وتحد من تدفق الدم. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى زيادة ضغط الدم ، وانسداد ، وفي النهاية نوبة قلبية وسكتة دماغية.
تلف عضلات قلب
ارتفاع ضغط الدم يجعل قلبك يعمل بجهد كبير. يؤدي الضغط المتزايد في الأوعية الدموية إلى إجبار عضلات القلب على الضخ بشكل متكرر وبقوة أكبر مما يجب أن يضخه القلب السليم.
قد يتسبب هذا في تضخم القلب. يزيد تضخم القلب من مخاطر الإصابة بما يلي:
- فشل القلب
- عدم انتظام ضربات القلب
- الموت القلبي المفاجئ
- نوبة قلبية
تلف دماغ
يعتمد دماغك على إمدادات صحية من الدم الغني بالأكسجين ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم إلى تقليل إمداد الدماغ بالدم:
- يُطلق على العوائق المؤقتة لتدفق الدم إلى الدماغ نوبات نقص تروية عابرة (TIAs)
- تؤدي العوائق الكبيرة لتدفق الدم إلى موت خلايا الدماغ. وهذا ما يعرف بالسكتة الدماغية
قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط على ذاكرتك وقدرتك على التعلم والتذكر والتحدث والعقل. غالبًا لا يؤدي علاج ارتفاع ضغط الدم إلى محو أو عكس آثار ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط. لكنها تقلل من مخاطر المشاكل المستقبلية.
زبدة الكلام
يعد ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ضغط الدم المرتفع، مشكلة صحية شائعة جدًا في الولايات المتحدة.
إذا تم تشخيصك مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم ، فستختلف خطتك العلاجية تبعًا لعوامل. وتشمل هذه شدة ارتفاع ضغط الدم لديك ، والأدوية التي يعتقد طبيبك أنها ستعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
الخبر السار هو أنه في كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة أدوات قوية للتحكم في تشخيصك أو حتى عكسه. تشمل هذه التغييرات دمج المزيد من الفواكه والخضروات المغذية في نظامك الغذائي ، وممارسة المزيد من النشاط البدني ، والحد من تناول الصوديوم ، والحد من استهلاكك للكحول.
نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يظهر بدون أعراض ، فمن المهم فحص ضغط الدم خلال الفحوصات الطبية السنوية. يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم الحاد في مشاكل صحية خطيرة ، لذلك كلما تم تشخيصه مبكرًا ، كان من الممكن إدارته بشكل أسرع – وربما حتى عكسه!
المصادر
