جذر الخطمي وكل ما تحتاج لمعرفته حوله ~ جدران عربية

المحتويات

جذر الخطمي (بالإنجليزية Marshmallow root) هو عشب معمر موطنه أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا. تم استخدامه كعلاج شعبي لآلاف السنين لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجلد.

تعود قواه العلاجية جزئيًا إلى الصمغ الذي يحتوي عليه. يُستهلك عادةً في شكل كبسولات أو صبغة أو شاي. كما أنها تستخدم في منتجات البشرة وشراب السعال.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن إمكانات الشفاء لهذا النبات القوي.

فوائد جذر الخطمي

1. قد يساعد في علاج السعال ونزلات البرد

المحتوى الصمغي العالي لجذر الخطمى قد يجعله علاجًا مفيدًا لعلاج السعال ونزلات البرد.

وجدت دراسة صغيرة من عام 2005 أن شراب السعال العشبي الذي يحتوي على جذر الخطمي كان فعالًا في تخفيف السعال الناتج عن نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية أو أمراض الجهاز التنفسي مع تكون المخاط. كان المكون النشط للشراب هو مستخلص أوراق اللبلاب الجاف. كما أنها تحتوي على الزعتر واليانسون.

في غضون 12 يومًا ، شهد جميع المشاركين الـ 62 تحسنًا في الأعراض بنسبة 86 إلى 90 بالمائة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من صحة هذه النتائج.

يبدو أن جذر الخطمي يعمل بمثابة إنزيم لتفكيك البكتيريا المخاطية وتثبيطها. تساعد المستحلبات التي تحتوي على مستخلص جذر الخطمي على السعال الجاف وتهيج الحلق.

طريقة الاستخدام: خذ 10 مل من شراب جذر الخطمى كل يوم. يمكنك أيضًا شرب بضعة أكواب من شاي الخطمي المعبأ طوال اليوم.

2. قد يساعد في تخفيف تهيج الجلد

قد يساعد التأثير المضاد للالتهابات لجذر الخطمي أيضًا في تخفيف تهيج الجلد الناجم عن التهاب الجلد والأكزيما والتهاب الجلد.

وجدت مراجعة من عام 2013 أن استخدام مرهم يحتوي على 20 بالمائة من مستخلص جذر الخطمى يقلل من تهيج الجلد. اقترح الباحثون أن هذه العشبة تحفز خلايا معينة لها نشاط مضاد للالتهابات.

عند استخدامه بمفرده ، كان المستخلص أقل فعالية قليلاً من المرهم الذي يحتوي على دواء اصطناعي مضاد للالتهابات. ومع ذلك ، فإن المرهم الذي يحتوي على كلا المكونين له نشاط مضاد للالتهابات أعلى من المراهم التي تحتوي على واحد فقط أو الآخر.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج وتوضيحها.

طريقة الاستخدام: ضع مرهمًا يحتوي على 20٪ من مستخلص جذر الخطمى على المنطقة المصابة 3 مرات يوميًا.

كيفية إجراء اختبار رقعة الجلد: من المهم إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي دواء موضعي. للقيام بذلك ، افرك كمية بحجم عشرة سنتات على الجزء الداخلي من ساعدك. إذا لم تشعر بأي تهيج أو التهاب خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام في مكان آخر.

3. قد يساعد في التئام الجروح

يمتلك جذر الخطمي نشاطًا مضادًا للبكتيريا قد يجعله فعالًا في التئام الجروح.

تشير نتائج دراسة أجريت على الحيوانات في عام 2015 إلى أن مستخلص جذر الخطمى لديه القدرة على علاج البكتيريا موجبة الجرام. هذه البكتيريا مسؤولة عن أكثر من 50 في المائة من العدوى التي تحدث وتشمل “الجراثيم الخارقة” المقاومة للمضادات الحيوية. عند تطبيقه موضعيًا على جروح الفئران ، زاد المستخلص بشكل كبير من التئام الجروح مقارنةً بالمضادات الحيوية.

يُعتقد أنه يعمل على تسريع وقت الشفاء وتقليل الالتهاب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

طريقة الاستخدام: ضع كريمًا أو مرهمًا يحتوي على مستخلص جذر الخطمى على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا.

4. قد يعزز صحة الجلد بشكل عام

يمكن استخدام جذر الخطمي لتحسين مظهر الجلد الذي تعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV). بعبارة أخرى ، قد يستفيد أي شخص خرج من الشمس من استخدام جذر الخطمى الموضعي.

على الرغم من أن الأبحاث المختبرية لعام 2016 تدعم استخدام مستخلص جذر الخطمى في تركيبات العناية بالبشرة بالأشعة فوق البنفسجية ، يحتاج الباحثون إلى معرفة المزيد حول التركيب الكيميائي للمستخلص والتطبيقات العملية.

طريقة الاستخدام: ضعي كريمًا أو مرهمًا أو زيتًا يحتوي على خلاصة جذر الخطمى في الصباح والمساء. يمكنك استخدامه أكثر بعد التعرض للشمس.

5. قد يكون بمثابة مسكن للآلام

تشير دراسة من عام 2014 إلى أن جذر الخطمى يمكن أن يعمل كمسكن لتخفيف الألم. قد يجعل هذا جذر الخطمى خيارًا ممتازًا للظروف المهدئة التي تسبب الألم أو التهيج مثل التهاب الحلق أو التآكل.

طريقة الاستخدام: خذ 2-5 مل من مستخلص الخطمي السائل 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تناول المستخلص عند أول علامة على أي إزعاج.

6. قد يعمل كمدر للبول

يمتلك جذر الخطمي أيضًا القدرة على العمل كمدر للبول. تساعد مدرات البول الجسم على طرد السوائل الزائدة. هذا يساعد على تطهير الكلى والمثانة.

تشير أبحاث أخرى إلى أن المستخلص يمكن أن يدعم صحة الجهاز البولي بشكل عام. تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن التأثير المهدئ للخطمي يمكن أن يخفف من التهيج الداخلي والالتهاب في المسالك البولية. تشير الأبحاث من عام 2015 أيضًا إلى أن تأثيره المضاد للبكتيريا قد يكون مفيدًا في علاج التهابات المسالك البولية.

طريقة الاستخدام: اصنع شاي جذر الخطمي الطازج عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى ملعقتين صغيرتين من الجذور المجففة. يمكنك أيضًا شراء شاي الخطمي المعبأ. اشرب بضعة أكواب من الشاي طوال اليوم.

7. قد يساعد في الهضم

يمتلك جذر الخطمي أيضًا القدرة على علاج مجموعة واسعة من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك وحرقة المعدة والمغص المعوي.

وجدت الأبحاث من عام 2011 أن مستخلص زهرة الخطمي أظهر فوائد محتملة في علاج قرحة المعدة في الفئران. لوحظ نشاط مضاد للقرحة بعد أخذ المستخلص لمدة شهر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتوسع في هذه النتائج.

طريقة الاستخدام: خذ 2-5 مل من مستخلص الخطمي السائل 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تناول المستخلص عند أول علامة على أي إزعاج.

8. قد يساعد في إصلاح بطانة الأمعاء

قد يساعد جذر الخطمي في تهدئة تهيج والتهاب الجهاز الهضمي.

وجدت دراسة في المختبر من عام 2010 أن المستخلصات المائية والسكريات من جذر الخطمي يمكن استخدامها لعلاج الأغشية المخاطية المتهيجة. تشير الأبحاث إلى أن محتوى الصمغ يخلق طبقة واقية من الأنسجة على بطانة الجهاز الهضمي. قد يحفز جذر الخطمي أيضًا الخلايا التي تدعم تجديد الأنسجة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتوسع في هذه النتائج.

9. قد يعمل كمضاد للأكسدة

يحتوي جذر الخطمي على خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

وجدت الأبحاث من عام 2011 أن مستخلص جذر الخطمي يمكن مقارنته بمضادات الأكسدة القياسية. على الرغم من أنه أظهر نشاطًا إجماليًا قويًا مضادًا للأكسدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح هذه النتائج.

طريقة الاستخدام: خذ 2-5 مل من مستخلص الخطمي السائل 3 مرات في اليوم.

10. قد يدعم صحة القلب

يبحث العلماء في إمكانات مستخلص زهرة الخطمي في علاج أمراض القلب المختلفة.

فحصت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2011 آثار مستخلص زهرة الخطمي السائل في علاج شحوم الدم وتكدس الصفائح الدموية والالتهابات. ترتبط هذه الحالات أحيانًا بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجد الباحثون أن تناول مستخلص الزهرة لمدة شهر كان له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول الحميد ، وتعزيز صحة القلب. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتوسع في هذه النتائج.

طريقة الاستخدام: خذ 2-5 مل من مستخلص الخطمي السائل 3 مرات في اليوم.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

عموما جذر الخطمي جيد التحمل. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب اضطراب المعدة والدوخة. يمكن أن يساعد البدء بجرعة منخفضة والعمل تدريجيًا في طريقك حتى تصل إلى جرعة كاملة في تقليل مخاطر الآثار الجانبية.

يمكن أن يساعد تناول جذر الخطمي مع كوب من الماء سعة 8 أونصات في تقليل مخاطر الآثار الجانبية.

يجب أن تأخذ جذر الخطمى فقط لمدة أربعة أسابيع في المرة الواحدة. تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوع قبل استئناف الاستخدام.

عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يسبب جذر الخطمى تهيجًا للجلد. يجب عليك دائمًا إجراء اختبار التصحيح قبل المضي قدمًا في التطبيق الكامل.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى قبل البدء في تناول جذر الخطمى ، حيث وجد أنه يتفاعل مع أدوية الليثيوم ومرض السكري. يمكن أن يغطي أيضًا المعدة ويتداخل مع امتصاص الأدوية الأخرى.

تجنب الاستخدام إذا كنت:

حامل أو مرضع
مصاب بداء السكري
إجراء عملية جراحية مجدولة في غضون الأسبوعين المقبلين

زبدة الكلام

على الرغم من أن جذر الخطمى آمن للاستخدام بشكل عام ، إلا أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناوله. لا يُقصد بالعشب أن يحل محل أي خطة علاج يوافق عليها الطبيب.

بموافقة طبيبك ، أضف جرعة فموية أو موضعية إلى روتينك. يمكنك تقليل مخاطر الآثار الجانبية بالبدء بكمية صغيرة وزيادة الجرعة بمرور الوقت.

إذا بدأت تعاني من أي آثار جانبية غير عادية ، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيبك.

المصادر

healthline