تثليج البشرة و استخدام الثلج على الوجه -هل يخفف العيون المنتفخة وحب الشباب؟

ممارسة تثليج البشرة ووضع الثلج على الوجه اكتسب رواجاً كثيراً. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية لدعم فعاليتها ، إلا أنه يقال بشكل رائد لإفادة الأشخاص الذين يعانون من ظروف مثل حب الشباب أو عيون المنتفخة.

يُعرف تطبيق الجليد على منطقة من الجسم لأغراض صحية باسم العلاج البارد أو العلاج بالتبريد (cryotherapy). يستخدم بشكل روتيني في علاج إصابات الكدمات إلى:

• تخفيف الألم عن طريق تقليل نشاط الأعصاب مؤقتًا
• تقليل التورم عن طريق تقليل تدفق الدم
• تسريع الانتعاش الوظيفي عن طريق تعزيز التئام الأنسجة الرخوة

يشير مؤيدو تثليج بشرة الوجه ، أو “مثلج الجلد” ، إلى أنه يمكن استخدامه لـ:

• القضاء على الانتفاخ ، وخاصة حول العينين
• تقليل الزيت
• تخفيف حب الشباب
• تهدئة حروق الشمس
• تقليل التورم والالتهابات ، بما في ذلك الطفح الجلدي ودغات الحشرات
• تقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد
• تعزيز توهج الجلد الصحي

يتم دعم هذه المطالبات فقط بأدلة قصصية. لا يوجد بحث سريري نهائي يشير إلى أن علاجات تثليج البشرة يمكنها معالجة هذه الظروف.

استمر في القراءة إذا كنت لا تزال فضوليًا بشأن علاج الوجه الشهير. سنخبرك بالمزيد عن ذلك ، بما في ذلك كيفية تطبيق الثلج على الوجه ، والمكونات البديلة لمكعبات الثلج الخاصة بك ، وأفضل نصائح الممارسة.

كيفية تطبيق تثليج البشرة على وجهك

يشير دعاة تثليج البشرة إلى لف أربعة أو خمسة مكعبات ثلج بقطعة قماش قطنية ناعمة. ثم يوصون باستخدام مكعبات الثلج المغطاة لتدليك وجهك برفق بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.

يمكن إجراء التدليك الدائري عدة مرات كل يوم على:

• الفك
• ذقن
• شفه
• أنف
• الخدين
• جبين

الفوائد المزعومة للثلج على الوجه

تثليج البشرة للعيون المنتفخة

تشير الأكاديمية الأمريكية لعلم العيون إلى أنه يمكنك تقليل الحقائب تحت عينيك عن طريق تطبيق ضغط بارد على المنطقة ذات الضغط المعتدل لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

حاول الجمع بين تثليج البشرة ومضادات الهيستامين أو الأدوية المضادة للالتهابات لمكافحة العيون المنتفخة.

تثليج البشرة لحب الشباب

يشير المدافعون عن استخدام تثليج البشرة لعلاج حب الشباب إلى أنه يمكن أن يبطئ الالتهاب ويقلل من مسام الجلد لتقليل إنتاج الزيت المفرط.

نظرًا لطبيعته المضادة للالتهابات ، من المرجح أن يساعد الثلج على علاج حب الشباب الالتهابي ، مثل:

• الخراجات
• العقيدات
• البث
• حطاطات

إذا كنت تستخدم علاجات تثليج بشرة الوجه لمعالجة حب الشباب ، قم بتغيير الثلج واللف في كثير من الأحيان لتجنب نشر البكتيريا من جزء من وجهك إلى آخر.

لا ينبغي أن يحل الثلج محل روتين العناية بالبشرة.

لا يجب أن يكون الثلج ماءًا متجمدًا

يقترح مؤيدو تثليج البشرة استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو مشروبًا مغلصًا مثل الشاي أو القهوة.

وفقًا للبحث الأقدم من عام 2013 ، يمكن للكافيين اختراق الجلد وزيادة الدورة الدموية.

يشير بعض المدافعين عن الشفاء الطبيعي إلى استبدال الماء في مكعبات الثلج الخاصة بك بمكونات أخرى ، مثل الألوة فيرا والشاي الأخضر.

تشير الدلائل القصصية إلى أن مكعبات الثلج المصنوعة من هذه المكونات يمكنها ضبط علاج الوجه لظروف محددة.

الألوفيرا المثلاجة

في مجتمع الصحة الطبيعية ، يتم استخدام الألوة فيرا لعدد من الأمراض الجلدية. يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إن الألوة قد يسرع من حرق الشفاء وتحسين حب الشباب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

تشير الدلائل القصصية إلى أن الألوفيرة المجمدة تحافظ على قوتها الشفاء ويمكن أن تهدئ حروق الشمس وحب الشباب. يقول مؤيدو هذه الممارسة أنه إذا لم يكن لديك الألوفيرة المجمدة ، فيمكنك تطبيق جل الصبار على بشرتك قبل القيام بوجه الجليد العادي.

الشاي الأخضر المثلج

يشير عدد من الدراسات ، بما في ذلك واحدة من عام 2015 المنشورة في الطب والعلاجات التكميلية BMC ، إلى أن الكاتيكينات في الشاي الأخضر مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا.

يشير دعاة العلاج بالتبريد إلى أن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر يمكن أن يجمع بين فوائد الثلج على وجهك وخصائص مضادات الجراثيم.

نصائح لتثليج بشرة الوجه

قبل أن تجرب ، ناقشها مع الرعاية الصحية أو مهني العناية بالبشرة. قد يكون لديهم بعض المخاوف أو الاقتراحات لحالة بشرتك ، والأدوية التي قد تتناولها ، والحالة الصحية الحالية.

إذا حصلت على الضوء الأخضر من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك ، فإليك بعض النصائح الموصى بها لمتابعة:

1. استخدم صينية ثلج مخصصة للمكعبات التي ستستخدمها لوجهك. تنظيفه بعد كل استخدام
2. دائما اغسل وجهك قبل تثليج بشرة الوجه
3. حافظ على منشفة نظيفة أو أنسجة في متناول يدي لمسح سائل فائض قد يتقطر من وجهك
4. استخدم قطعة قماش أو حاجز آخر بين الثلج وبشرتك. هذا سيحمي يديك ووجهك
5. تجنب حمل الثلج على بشرتك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي التعرض لفترة طويلة لدرجات حرارة التجمد إلى حرق الجليد

لماذا يحظى تثليج بشرة الوجه بشعبية كبيرة؟

شعبية جلود الوجه سهلة لشرح. إذا كان يناسب ملف تعريف بدعة صحية ، بما في ذلك:

• إنه غير مكلف
• من السهل القيام به
• هناك أدلة قصصية
• إنه مغطى على نطاق واسع على الإنترنت
• إنه طبيعي ، غير كيميائي
• يتم تقديمه كممارسة منطقية ومعقولة

زبدة الكلام

تثليج البشرة يحظى بشعبية كبيرة. على الرغم من عدم دعمها من خلال البحوث السريرية ، إلا أن هناك أدلة قصصية على أنه قد يكون مفيدًا لعدد من الحالات ، مثل حب الشباب والعيون المنتفخة.

يشير العديد من مؤيدي هذه الممارسة إلى صنع مكعبات ثلج ذات مكونات مختلفة ، مثل الألوة أو الشاي الأخضر ، لتلبية احتياجات العناية بالبشرة المحددة.

إذا كنت تفكر في العلاج بالتبريد ، فقد ناقش الفكرة مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. يمكنهم تحديد ما إذا كان التثبيت على وجهك مناسبًا لحالتك الصحية الحالية وأي أدوية ، وخاصة موضعيًا ، تم وصفها.