الشيب المبكر : أسباب ظهوره

هل بدأ الشيب يظهر في شعرك.  ليس من غير المألوف أن يتغير شعرك مع تقدمك في السن. كشخص أصغر ، ربما كان لديك رأس كامل من الشعر البني أو الأسود أو الأحمر أو الأشقر. الآن بعد أن تقدمت في السن ، قد تلاحظ ترقق في مناطق معينة من رأسك ، أو قد يتغير لون شعرك من لونه الأصلي إلى الرمادي أو الأبيض.

يحتوي جسمك على بصيلات شعر ، وهي عبارة عن أكياس صغيرة تبطن خلايا الجلد. تحتوي بصيلات الشعر على خلايا صبغية تعرف باسم الميلانين. هذه الخلايا تعطي شعرك لونه. ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تفقد بصيلات الشعر الصبغة ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.

ما الذي يسبب الشيب المبكر ؟

يكون الشعر الأبيض أكثر وضوحًا عند الأشخاص ذوي لون الشعر الداكن. على الرغم من أن الشعر الأبيض من سمات الشيخوخة ، إلا أن خصلات الشعر عديمة اللون يمكن أن تظهر في أي عمر – حتى عندما تكون في المدرسة الثانوية أو الكلية. إذا كنت مراهقًا أو في العشرينات من العمر ، فقد تجد خصلة واحدة أو أكثر من الشعر الأبيض.

قد تكون هناك طرق لاستعادة التصبغ ، لكن ذلك يعتمد على سبب الشيب. فيما يلي الأسباب الشائعة للشيب المبكر.

1. وراثة

تلعب تركيبتك الوراثية دورًا كبيرًا في متى (أو إذا) ينمو شعرك الأبيض. إذا لاحظت وجود الشيب في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن يكون شعر والديك أو أجدادك أيضًا شيبًا أو أبيض في سن مبكرة.

لا يمكنك تغيير علم الوراثة. لكن إذا لم تعجبك طريقة ظهور شعرك الرمادي ، يمكنك دائمًا تلوين شعرك.

2. الإجهاد

يتعامل الجميع مع التوتر من وقت لآخر. يمكن أن تشمل عواقب الإجهاد المزمن ما يلي:

• مشاكل النوم
• القلق
• تغير في الشهية
• ضغط دم مرتفع

يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على شعرك. وجدت دراسة أجريت عام 2013 علاقة بين الإجهاد ونضوب الخلايا الجذعية في بصيلات شعر الفئران. لذلك إذا لاحظت ارتفاعًا في عدد الخيوط البيضاء ، فقد يكون التوتر هو السبب. قد تفسر هذه النظرية أيضًا سبب ظهور بعض قادة العالم في السن أو الرمادي بشكل أسرع أثناء وجودهم في مناصبهم.

3. أمراض المناعة الذاتية

يمكن أن يتسبب مرض المناعة الذاتية أيضًا في ظهور الشعر الأبيض المبكر. يحدث هذا عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلاياه. في حالة الثعلبة والبهاق ، يمكن للجهاز المناعي أن يهاجم الشعر ويسبب فقدان الصباغ.

4. اضطراب الغدة الدرقية

قد تكون التغيرات الهرمونية الناتجة عن مشكلة الغدة الدرقية – مثل فرط نشاط الغدة الدرقية – مسؤولة أيضًا عن الشعر الأبيض المبكر. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك. يساعد في التحكم في العديد من وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي. يمكن أن تؤثر صحة الغدة الدرقية أيضًا على لون شعرك. يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها إلى إنتاج جسمك بكمية أقل من الميلانين وظهور الشيب.

5. نقص فيتامين ب 12

يمكن أن يشير الشعر الأبيض في سن مبكرة أيضًا إلى نقص فيتامين ب 12. يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في جسمك. يمنحك الطاقة ، بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو الشعر الصحي ولون الشعر.

يرتبط نقص فيتامين ب 12 بحالة تسمى فقر الدم الخبيث ، وهي عندما لا يستطيع جسمك امتصاص ما يكفي من هذا الفيتامين. يحتاج جسمك إلى فيتامين ب -12 لخلايا الدم الحمراء السليمة ، والتي تحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر. يمكن أن يضعف النقص خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين.

6. التدخين

هناك أيضًا ارتباط بين الشعر الأبيض المبكر والتدخين. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 107 شخصًا وجود صلة بين “ظهورالشيب قبل سن الثلاثين وتدخين السجائر”.

من المعروف أن تدخين السجائر يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب. ومع ذلك ، يمكن أن تتجاوز التأثيرات طويلة المدى القلب والرئتين وتؤثر على الشعر. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسموم الموجودة في السجائر أن تلحق الضرر بأجزاء من جسمك بما في ذلك بصيلات الشعر ، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض المبكر.

وهل يمكن منع الشعر الأبيض؟

تعتمد القدرة على عكس أو منع الشيب على السبب. إذا كان السبب وراثيًا ، فليس هناك ما يمكنك فعله لمنع تغيير اللون أو عكسه بشكل دائم.

إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية ، فاستشر الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة كامنة مسؤولة عن الشعر الأبيض. إذا عالجت المشكلة الصحية الأساسية ، فقد يعود التصبغ ، لكن لا توجد ضمانات.

وفقًا لإحدى الدراسات ، إذا تسببت مشكلة الغدة الدرقية في ظهور الشعر الأبيض ، فقد يحدث إعادة تصبغ بعد العلاج بالهرمونات. قد يؤدي تناول جرعات أو أقراص فيتامين ب 12 لتصحيح النقص أيضًا إلى تحسين صحة بصيلات الشعر واستعادة لونك الطبيعي. في حالة ظهور الشعر الأبيض نتيجة الإجهاد أو التدخين ، فلا يوجد دليل يدعم عودة التصبغ بعد الإقلاع عن التدخين أو تقليل التوتر.