أهم 15 من العلاجات المنزلية للحساسية

يمكن لبعض العلاجات المنزلية للحساسية، مثل الري الأنفي أو بعض الزيوت العطرية، أن تساعد في تخفيف بعض أعراض الحساسية. لكن من الأفضل تحديد مصدر حساسيتك واتباع نصيحة طبيبك.

عندما يتفاعل جهازك المناعي مع شيء لا يزعج الآخرين، فأنت تعاني من رد فعل تحسسي. بعض من أكبر المسببين للحساسية هي:

• اللقاح
• عث الغبار
• وبر الحيوانات الأليفة
• جراثيم العفن
• لدغات الحشرات
• طعام
• الأدوية

يمكن أن تسبب الحساسية عدداً من الأعراض مثل:

• العطس
• سيلان الأنف
• مثير للحكة
• طفح جلدي
• تورم
• الربو

عادةً ما يعالج الأطباء الحساسية بمجموعة متنوعة من الأساليب التي تتضمن في الغالب الأدوية وحقن الحساسية. ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات المنزلية للحساسية وبعضها طبيعية يمكنك تجربتها.

أفضل علاج طبيعي للحساسية

أفضل علاج طبيعي للحساسية هو تجنبها عندما يكون ذلك ممكنًا. سيقترح كل من الأطباء والمعالجين الطبيعيين أن تحد من مسببات الحساسية أو تتجنبها، وهي ما يسبب رد الفعل التحسسي لديك.

يجب عليك تجنب التعرض لمسببات الحساسية الخاصة بك. على سبيل المثال، إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه دواء السلفا، فأخبر طبيبك عن حساسيتك. سيصفون لك على الأرجح مضادًا حيويًا بديلاً إذا كنت ستحتاج إليه في أي وقت.

ومع ذلك، يصعب تجنب بعض مسببات الحساسية. في هذه الحالة، بعد مناقشة الأعراض مع طبيبك، قد تفكر في علاج منزلي للحساسية للتعامل مع نتائج التعرض لمسببات الحساسية.

العلاجات المنزلية للحساسية

1. الري الأنفي بالمحلول الملحي

أظهرت مراجعة أجريت عام 2012 لعشر دراسات أن الري الأنفي بمحلول ملحي له آثار مفيدة لكل من الأطفال والبالغين المصابين بالتهاب الأنف التحسسي، والذي يشار إليه غالبًا باسم حساسية الربيع.

2. مرشحات الهواء

فكر في استخدام مرشح الهواء في بيئتك الداخلية.

تعد مرشحات هواء الجسيمات عالية الكفاءة (HEPA) أحد أنواع مرشحات الهواء التي يجب مراعاتها. من خلال محاصرة المواد المهيجة المحمولة بالهواء مثل حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات الأليفة، تعمل مرشحات HEPA على تقليل المواد المسببة للحساسية في منزلك.

3. عشبة الطاعون أو القُبَّعِيَّة

في مراجعة أجريت عام 2003، وُجد أن عشب القبعية — المعروف أيضًا باسم Petasites hybridus — له نفس القدر من الفعالية في علاج حكة العين مثل مضادات الهيستامين الفموية شائعة الاستخدام.

4. بروميلين

البروميلين هو إنزيم موجود في البابايا والأناناس. يعتبر المعالجون الطبيعيون أن البروميلين فعال في تحسين التنفس عن طريق تقليل التورم.

5. العلاج بالإبر

خلصت مراجعة أجريت عام 2015 لـ 13 دراسة إلى أن الوخز بالإبر أظهر نتائج إيجابية لكل من التهاب الأنف التحسسي الموسمي والدائم.

6. البروبيوتيك

أشارت مراجعة أجريت عام 2015 لـ 23 دراسة إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في تحسين أعراض التهاب الأنف التحسسي.

7. العسل

وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي يثبت ذلك، إلا أن هناك نظرية شائعة تشير إلى تناول العسل المنتج محليًا. وفقًا للنظرية، سوف تقلل من رد فعلك التحسسي بمرور الوقت تجاه حبوب اللقاح التي يجمعها النحل في منطقتك لصنع العسل.

8. مكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة

من خلال إزالة الرطوبة من الهواء، يمكن لمكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة أن تحد من نمو الفطريات والعفن التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحساسية.

9. سبيرولينا

أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن السبيرولينا الغذائية – وهي طحالب خضراء مزرقة – أظهرت تأثيرات وقائية مضادة للحساسية تجاه التهاب الأنف التحسسي.

10. نبات القراص لاذع

يقترح ممارسو العلاج الطبيعي استخدام نبات القراص كمضاد طبيعي للهستامين للمساعدة في علاج الحساسية.

11. كيرسيتين

كيرسيتين هو المفضل لدى دعاة العلاج الطبيعي الذين يعتقدون أنه يعمل على استقرار إطلاق الهستامين ويساعد في السيطرة على أعراض الحساسية. ويوجد بشكل طبيعي في البروكلي والقرنبيط والشاي الأخضر والحمضيات.

12. فيتامين ج

يقترح ممارسو الأدوية الطبيعية تناول 2000 ملليجرام من فيتامين ج يوميًا لتقليل مستويات الهستامين.

13. زيت النعناع العطري

أظهرت دراسة أجريت عام 1998 أن العلاج بزيت النعناع كان له ما يكفي من التأثيرات المضادة للالتهابات التي تقلل من أعراض الربو القصبي والتهاب الأنف التحسسي لتبرير التجارب السريرية. يمكن نشر الزيوت العطرية في الهواء ولكن يجب تخفيفها في زيت ناقل إذا تم تطبيقها موضعيًا.

14. زيت الأوكالبتوس الأساسي

يقترح المدافعون عن العلاج الطبيعي استخدام زيت الأوكالبتوس كعامل مضاد للميكروبات عن طريق إضافته إلى كل غسلة خلال موسم الحساسية.

15. زيت اللبان العطري

بناءً على نتائج دراسة أجريت عام 2016، قد يساعد زيت اللبان في علاج التهاب الأنف التحسسي الدائم. يمكنك تخفيفه في زيت ناقل واستخدامه خلف أذنيك أو استخدام الاستنشاق عن طريق نشره في الهواء.

الاحتياطات عند استخدام العلاجات المنزلية للحساسية

لا تستخدم العلاجات المنزلية للحساسية الشديدة، أو الحساسية المفرطة، والتي يمكن التعرف عليها من خلال أعراض مثل:

• صعوبة في التنفس
• ضيق في الرئتين
• آلام في الصدر
• تغيرات ضغط الدم
• دوخة
• إغماء
• متسرع
• القيء

إذا شعرت بهذه الأعراض، فاطلب العناية الطبية الفورية. الحساسية المفرطة يمكن أن تكون مهددة للحياة.

كما أن استخدام الزيوت العطرية لا يخلو من المخاطر. لا تشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على نقاء الزيوت الأساسية وجودتها وتعبئتها. من المهم استخدام الزيوت العطرية حسب التوجيهات والتأكد من أنك تستخدم منتجات عالية الجودة.

اختبر الزيت العطري الممزوج بالزيت الناقل على الجلد السليم، مثل الساعد. إذا لم يكن لديك رد فعل خلال 24 ساعة، فمن المفترض أن يكون آمنًا للاستخدام. اختبر كل زيت عطري جديد، خاصة إذا كنت عرضة للحساسية.

زبدة الكلام

في حين أن هناك بعض الأدلة على أن العلاجات المنزلية للحساسية يمكن أن تكون فعالة، فمن الجيد مناقشتها مع طبيبك قبل تجربتها. احصل على تشخيص كامل واستمع إلى اقتراحات طبيبك بشأن الأفضل لك ولحالتك الشخصية.