المحتويات
تعرف طبياً تقرحات الفم أو حمو الفم باسم القرحة القلاعية (بالإنجليزي canker sore, or aphthous ulcer) وهي قرحة في الفم مفتوحة ومؤلمة. وهنا نتكلم عن النوع الشائع من أنواع قرحة الفم. يلاحظها بعض الناس داخل الشفاه أو داخل الخدين أو تحت اللسان وعادة ما تكون تقرحات الفم بيضاء أو صفراء ومحاطة بأنسجة ناعمة حمراء وملتهبة.
تشمل أعراض حمو الفم ما يلي:
- قرحة صغيرة بيضاوية الشكل بيضاء أو صفراء في فمك
- منطقة حمراء مؤلمة في فمك
- إحساس بالوخز أو الحرق في فمك
في بعض الحالات ، قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، بما في ذلك:
- تورم الغدد الليمفاوية
- حمى
- عدم الشعور بالراحة
تقرحات الفم ليست معدية. عادة ما تلتئم في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع دون علاج ، على الرغم من أن الألم عادة ما يزول في غضون 7 إلى 10 أيام. وقد تستغرق قروح الفم الخطيرة ما يصل إلى ستة أسابيع للشفاء.
كيف يتم علاج تقرحات الفم
عادة ما تلتئم تقرحات الفم دون علاج. ومع ذلك ، هناك العديد من التغييرات المفيدة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لعلاج قرحة الفم. اغسل أسنانك بالفرشاة ونظفها بالخيط بانتظام لمنع أنتشار عدوا البكتيرية. تجنب الأطعمة الحارة لتسريع عملية الشفاء. يمكن أيضًا أن يساعد شرب الحليب أو تناول الزبادي اللبن أو الآيس كريم في تقليل الألم.
يمكن أن يكون الألم شديدًا في بعض الأحيان. يمكنك تخفيف الانزعاج عن طريق الغرغرة بغسول الفم أو الماء المالح. قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، لكنها ستساعد في تقليل الألم في ما بعد.
يمكن لبعض المكونات الموجودة في الأدوية العادية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تخفف من الألم أوحتى أن تشفي تقرحات الفم، بما في ذلك:
- بنزوكائين (أوراباز ، زيلاكتين- ب ، كانك- أ)
- شطف بيروكسيد الهيدروجين (بيروكسيل ، أوراجيل)
- فلوسينونيد (فانوس)
قد يصف لك طبيبك أو طبيب الأسنان ما يلي:
- غسول الفم المضاد للميكروبات ، مثل ليسترين أو غسول الفم بالكلورهيكسيدين (بيريديكس ، بيريوجارد)
- مضاد حيوي ، مثل غسول الفم أو حبوب الدوكسيسيكلين (مونودوكس ، أدوكسا ، فيبراميسين)
- مرهم كورتيكوستيرويد ، مثل هيدروكورتيزون هيميسكسينات أو بيكلوميثازون
- غسول للفم بوصفة طبية ، خاصةً الذي يحتوي على ديكساميثازون أو ليدوكائين للالتهاب والألم
العلاجات المنزلية لآفة قروح الفم
هناك العديد من المستحضرات المنزلية التي يمكن أن تساعد مثل وضع ثلج أو كميات صغيرة من حليب المغنيسيا على تقرحاتك. ولقد ثبت أن العسل فعال في علاج قروح الفم أيضًا. هذه 16 طريقة لعلاج حمو الفم.
1. مسحوق الشب (الشبة)
مسحوق الشب مصنوع من كبريتات ألومنيوم البوتاسيوم. غالبًا ما يستخدم لحفظ الطعام ومخلل الخضار. يحتوي الشب على خصائص قابضة قد تساعد في تقليص الأنسجة وتجفيف حمو الفم.
- اصنع عجينة عن طريق خلط كمية صغيرة من مسحوق الشب مع قطرة ماء.
- ضع المعجون على القرحة.
- اتركيه لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
- اشطف فمك جيدًا.
- كرر العملية يوميًا حتى تختفي القرحة.
2. شطف الماء المالح
يعد شطف الفم بالماء المالح علاجًا منزليًا ، على الرغم من كونه مؤلمًا ، لقروح الفم من أي نوع. قد يساعد في تجفيف قروح الفم
- قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ.
- حرك هذا المحلول في فمك لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه.
- كرر كل بضع ساعات حسب الحاجة.
3. شطف صودا الخبز
يُعتقد أن صودا الخبز تعيد توازن الأس الهيدروجيني (pH) وتقلل الالتهاب ، مما قد يشفي تقرحات الآفة.
- قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء.
- حرك هذا المحلول في فمك لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه.
- كرر كل بضع ساعات حسب الحاجة.
لن تؤذيك صودا الخبز إذا ابتلعتها ، لكنها شديدة الملوحة ، لذا حاول تجنب فعل ذلك.
4. الزبادي
السبب الدقيق لآفة تقرحات الفم غير معروف. قد يحدث بعضها بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) أو مرض التهاب الأمعاء (IBD).
أظهرت الدراسات من عام 2007 أن
الكائنات الحية المجهرية الحية مثل اللاكتوباسيلوس قد تساعد في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية وعلاج بعض أنواع مرض التهاب الأمعاء. من الناحية النظرية ، إذا تسببت أي من هذه الحالات في حدوث تقرحات آفة ، فقد يساعدك تناول الزبادي الذي يحتوي على مزارع بروبيوتيك حية.
للمساعدة في منع أو علاج القرحة ، تناول كوبًا واحدًا على الأقل من الزبادي يوميًا.
5. العسل
يُعرف العسل بقدراته المضادة للبكتيريا والالتهابات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، فإن العسل فعال في تقليل آلام القرحة والحجم والاحمرار. قد يساعد أيضًا في منع الإصابة بعدوى ثانوية.
للاستخدام ، ضع العسل على القرحة أربع مرات يوميًا.
أنواع العسل ليست متساوية. معظم العسل الموجود في البقالة الخاص بك مبستر على حرارة عالية ، مما يدمر معظم العناصر الغذائية. العسل غير المبستر وغير المصفى ، مثل عسل مانوكا ، يكون طبيعي أكثر ويحتفظ بخصائصه العلاجية.
6. زيت جوز الهند
أظهرت الأبحاث أن زيت جوز الهند له قدرات مضادة للميكروبات. قد يعالج قرح الفم التي تسببها البكتيريا ويمنعها من الانتشار. زيت جوز الهند هو أيضًا مضاد طبيعي للالتهابات وقد يساعد في تقليل الاحمرار والألم. طعمها رائع أيضا!
للاستخدام ، ضع زيت جوز الهند بسخاء على القرحة. أعد وضعه عدة مرات يوميًا حتى تختفي القرحة.
7. بيروكسيد الهيدروجين
يعزز بيروكسيد الهيدروجين التئام القرحة عن طريق تنظيف القرحة وتقليل البكتيريا في فمك.
- خفف محلول 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين بكميات متساوية من الماء.
- اغمس كرة قطنية أو قطعة قطن في الخليط.
- ضع المزيج مباشرة على القرحة عدة مرات يوميًا.
يمكنك أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين المخفف كغسول للفم. اغسل فمك بالغسول لمدة دقيقة تقريبًا ثم ابصقه.
8. حليب المغنيسيا
يحتوي حليب المغنيسيا على هيدروكسيد المغنيسيوم. إنه معادل للأحماض وملين. عند استخدامه عن طريق الفم ، قد يغير درجة الحموضة في فمك حتى لا تكبر قرحة الفم. كما أنه يغطي القرحة للمساعدة على منع التهيج وتسكين الألم.
- ضع كمية صغيرة من حليب المغنيسيا على قرح الفم.
- اتركيه لعدة ثوان ثم اشطفيه.
- كرر ما يصل إلى ثلاث مرات يوميًا.
9. ضمادات البابونج
يستخدم البابونج كعلاج طبيعي لشفاء الجروح وتسكين الآلام. يحتوي البابونج الألماني على مركبين لهما قدرات مطهرة ومضادة للالتهابات: أزولين وليفومينول. يمكن استخدام كيس شاي البابونج كضامدة لتسكين قرحة الفم.
للاستخدام ، ضع كيس شاي البابونج المبلل على قرح الفم واتركه لبضع دقائق. يمكنك أيضًا شطف فمك بشاي البابونج الطازج. كرر العلاج ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
10. إشنسا
قد تساعد قوى إشنسا على التئام الجروح وتعزيز المناعة في التئام قروح الآفة أو منعها من التكون.
- أضف حوالي 1 ملعقة صغيرة من سائل إشنسا إلى أجزاء متساوية من الماء الدافئ.
- تمضمض بالمحلول حول فمك لمدة دقيقتين تقريبًا.
- ابصق المزيج أو ابتلعه.
قد يكون من المفيد أيضًا شطف فمك بشاي إشنسا. كرر أي من العلاجين حتى ثلاث مرات يوميًا.
11. غسل الفم بالميرمية
يستخدم شاي الميرمية تقليديا لعلاج التهاب الفم ولكنه. يعمل غسول الميرمية كمضمضة عامة للفم للعديد من مشاكل الفم. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومطهرة وقابضة. قد يساعد أيضًا في تخفيف ألم حمو الفم.
يمكنك العثور على غسول الفم الميرمي في معظم الصيدليات واستخدامه حسب التوجيهات. أو يمكنك صنع غسول الميرمية الخاص بك:
- أضف الماء المغلي إلى 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من أوراق الميرمية الطازجة.
- انقع لمدة 5 دقائق على الأقل.
- يصفى ويترك الحل يبرد.
- تمضمض بالغسول حول فمك لبضع دقائق.
- ابتلع الغسول أو ابصقه.
12. غسول الفم DGL
غسول الفم DGL مصنوع من عرق السوس منزوع الجليسررات (DGL) ، وهو مستخلص عشبي من عرق السوس. يُعتقد أنه يحتوي على قدرات مضادة للالتهابات ويعتبر علاجًا طبيعيًا لقرحة المعدة. يتوفر DGL في شكل مكمل ، والذي يمكنك استخدامه لصنع غسول الفم.
- اخلطي مسحوق كبسولة واحدة من DGL (200 ملليغرام) مع كوب من الماء الدافئ.
- تمضمض بالمحلول حول فمك لمدة 3 دقائق.
- أبصقها
يتوفر DGL أيضًا كصقة للفم للمساعدة في تقليص قرح الفم. تضع اللاصقة على القرحة وتتركها في مكانها لمدة 30 دقيقة على الأقل. إذا كنت تعتقد أن اللاصقة خيار جيد بالنسبة لك ، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأسنان حول مكان شرائها.
13. غسول الفم بخل التفاح
يتم وصف خل التفاح كعلاج لكل شيء تقريبًا ، بما في ذلك قرح الفم. يُعتقد أن الحمض الموجود في خل التفاح يساعد في قتل البكتيريا التي تهيج القرحة. ومع ذلك ، فإن العلاج مثير للجدل ، لأن الأطعمة الحمضية يمكن أن تسبب تقرحات آفة أو تفاقمها لدى بعض الأشخاص. استخدمه بحذر.
- امزج 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.
- تمضمض بهذا الخليط حول فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
- ابصقها واشطف فمك جيدًا.
- كرر يوميا.
تقترح العديد من المواقع الإلكترونية تطبيق خل التفاح مباشرة على قرحة الفم باستخدام قطعة قطن. قد تقلل هذه الطريقة من وقت الشفاء لدى بعض الأشخاص ، ولكنها قد تسبب ألمًا وتهيجًا إضافيًا للآخرين.
في كلتا الحالتين ، من المهم شطف فمك بعد استخدام خل التفاح لمنع تلف مينا الأسنان.
14. أقراص الزنك
إذا كان مناعة جسمك ضعيفة ، فقد تزيد من تقرحات الفم. الزنك هو معدن يقوي مناعتك. قد يساعد تناول أقراص الزنك بانتظام جهازك المناعي على محاربة البكتيريا التي تسبب تقرحات الفم. قد يقلل أيضًا من وقت الشفاء بمجرد إصابتك بالقرحة.
تتوفر أقراص الزنك على الإنترنت وفي معظم الصيدليات. قد تحتوي على مكونات أخرى مثل إشنسا. عادة ما تذوب واحدة في فمك. تحقق من توجيهات الشركة المصنعة لمعرفة عدد مرات القيام بذلك.
15. مكمل فيتامين ب المركب
قد تصاب بحمو الفم في كثير من الأحيان إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا في فيتامين ب 12. ومع ذلك ، ليس من الواضح بالضبط كيف يعالج فيتامين ب 12 قروح الفم.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، كان أصيب المشاركين الذين يتناولون 1000 ميكروغرام من فيتامين B-12 يوميًا بحالات أقل من تفشي تقرحات الفم ، وعدد أقل من القروح بشكل عام ، وألم أقل من أولئك الذين يتناولون دواءً وهميًا.
قد تساعد فيتامينات ب الأخرى أيضًا. يحتوي مكمل فيتامين ب المركب على جميع فيتامينات ب الثمانية ، بما في ذلك B-12. قد تسبب مكملات فيتامين ب المعقدة آثارًا جانبية ، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام.
16. البطيخ المثلج
يعتبر البطيخ المثلج علاجًا فعالًا لإصابات حمو الفم في الطب الصيني التقليدي ، على الرغم من عدم وجود دراسات علمية حالية تدعم هذا الادعاء. يباع على شكل مسحوق ، وأقراص ، ورذاذ. يتم تطبيقه مباشرة على القرحة لتخفيف الآلام والشفاء بشكل أسرع.
يمكنك شراء البطيخ المثلج من متجر أعشاب آسيوي أو عبر الإنترنت ، أو جرب صنعه بنفسك.
كلمة تحذير بشأن شراء الأعشاب الصينية: تم الإبلاغ عن أن البعض يحتوي على مستويات عالية من الزئبق ، لذا تأكد من شراء منتج عالي الجودة.
أسباب حمو الفم و أخطاره
يزداد خطر إصابتك بقرح الآفة إذا كان لديك تاريخ عائلي من قرح الفم. تتنوع أسباب قرح كانكر ، ومن أكثرها شيوعًا ما يلي:
- عدوى فيروسية
- ضغط عصبي
- التقلب الهرموني
- حساسية الطعام
- الدورة الشهرية
- نقص فيتامين أو المعادن
- مشكلة جهاز المناعة
- إصابة الفم
يمكن أن يجعلك نقص فيتامينات معينة ، مثل B-3 (النياسين) أو B-9 (حمض الفوليك) أو B-12 (كوبالامين) ، أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم. يمكن أن يؤدي نقص الزنك أو الحديد أو الكالسيوم أيضًا إلى تحفيز قرح الفم أو تفاقمها.
في بعض الحالات ، لا يمكن تحديد سبب القرحة.
الفرق بين حمو الفم وهربس الشفة أو حمو الشفة
يشبه حمو الشفة إلى حد كبير قرحة الفم إلا أنها على عكس قرح الفم ، يمكن أن تظهر قروح البرد وهربس خارج فمك غالباً في الشفتين والأنف. يظهر حمو هربس أيضًا في البداية على شكل بثور ، وليست قروحًا ملتهبة ، وتصبح تقرحات بعد ظهور البثور.
تحدث قروح الشفتين بسبب فيروس الهربس البسيط. ينتقل هذا الفيروس داخل جسمك ويمكن أن يثور بسبب الإجهاد والإرهاق وحتى حروق الشمس. يمكن الإصابة بقروح الهربس على شفتيك وأنفك وعينيك.
كيف يتم تشخيص قرحة الفم
يمكن لطبيبك عادة تشخيص القرحة عن طريق فحصها. قد يطلبون اختبارات الدم أو أخذ خزعة من المنطقة إذا كان هناك تقرحات كثيرة أو إذا كانوا يعتقدون أنك قد تعاني من:
- فيروس
- نقص فيتامين أو معدن
- اضطراب هرموني
- مشكلة في جهاز المناعة لديك
- الكثير من التقرحات
قد تظهر القرحة السرطانية على شكل قرحة فم أيضاً ، لكنها لا تلتئم بدون علاج. تتشابه بعض أعراض سرطان الفم مع أعراض قرح الفم ، مثل ألمها والتورم في رقبتك. لكن غالبًا ما يُشار إلى سرطان الفم بأعراض فريدة ، بما في ذلك:
- نزيف من فمك أو لثتك
- الأسنان رخوة
- صعوبة في البلع
- وجع في الأذن
إذا واجهت هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع أعراض تقرحات الفم، فاستشر طبيبك على الفور لاستبعاد سرطان الفم كسبب لهذه التقرحات.
مضاعفات تقرحات الفم
إذا تركت القرحة دون علاج لبضعة أسابيع أو أكثر ، فقد تواجه مضاعفات أخرى أكثر خطورة ، مثل:
- عدم الراحة أو الألم أثناء التحدث أو تنظيف الأسنان أو الأكل
- الإعياء
- انتشار القروح خارج فمك
- حمى
- الْتِهابُ الهَلَل
راجع طبيبك إذا كانت القرحة تسبب لك ألمًا لا يطاق و يؤثر على حياتك ، والعلاجات المنزلية لا تعمل. واتصل بطبيبك حتى لو حدثت هذه المضاعفات في غضون أسبوع أو أسبوعين من ظهور القرحة. يمكن أن تنتشر الالتهابات البكتيرية وتخلق مشاكل أكثر خطورة ، لذلك من المهم إيقاف السبب البكتيري المحتمل لقرحة الفم بسرعة.
نصائح لمنع قروح الفم
يمكنك منع تكرار قرح الفم عن طريق تجنب الأطعمة التي قد تكون سببت في انتشار المرض في السابق. غالبًا ما تشمل الأطعمة الحارة أو المالحة أو الحمضية. تجنب أيضًا الأطعمة التي تسبب أعراض الحساسية ، مثل حكة الفم أو اللسان المتورم .
إذا انبثقت قرحة الفم بسبب الإجهاد ، فاستخدم طرق تقليل التوتر وأساليب التهدئة ، مثل التنفس العميق والتأمل.
حافظ على نظافة وصحة الفم الجيدة واستخدم فرشاة أسنان ناعمة لتجنب تهيج اللثة والأنسجة الرخوة.
تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان لديك نقص معين في الفيتامينات أو المعادن. يمكنهم المساعدة في تصميم خطة نظام غذائي مناسبة ووصف المكملات الغذائية الفردية إذا كنت في حاجة إليها.
اتصل بطبيبك أو طبيب الأسنان إذا تطورت الى:
- تقرحات كبيرة
- انتشار القروح
- ألم مبرح
- حمى شديدة
- إسهال
- طفح جلدي
- صداع
اطلب الرعاية الطبية إذا كنت غير قادر على الأكل أو الشرب أو إذا لم تلتئم قرحة الفم في غضون ثلاثة أسابيع.
المراجع
