زيت البندق – 9 أسباب لاستخدام زيت البندق لبشرتك

زيت البندق هو سائل يتم استخلاصه من حبة البندق بواسطة آلة تسمى المكبس. يستخدم عادة في الطبخ وفي تتبيلات السلطة. كما أنه يستخدم للعناية بالشعر وكزيت ناقل للعلاج العطري أو زيوت التدليك.

ولكن يمكن أيضًا استخدام زيت البندق كمنتج للعناية بالبشرة. إنه مليء بالفيتامينات المغذية للبشرة والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتعزيز إنتاج الكولاجين والمزيد.

استمر في القراءة لتتعرف على المزيد حول فوائد البندق لبشرتك وكيفية إضافته إلى روتين العناية بالبشرة.

فوائد زيت البندق

1. إنه آمن للبشرة الحساسة

في معظم الحالات، يكون زيت البندق آمنًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. على الرغم من أنها مادة قابضة (المزيد حول ذلك أدناه)، فهي مختلفة عن الأدوية القابضة التي تحتوي على الكحول والتي غالبًا ما تراها في ممر العناية بالبشرة.

يمكن أن تكون الأدوية القابضة التي تحتوي على الكحول قاسية ويمكن أن تجفف بشرتك أو تهيجها. زيت البندق هو مادة قابضة طبيعية خالية من الكحول ولا تسبب عادة تهيجًا.

2. إنه مرطب

يمكن أن يساعد المحتوى العالي من فيتامين هـ والأحماض الدهنية في زيت البندق على زيادة ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد. من خلال الحفاظ على رطوبة البشرة، يساعد فيتامين هـ أيضًا على تحسين مرونة البشرة، مما يجعلها تبدو ثابتة ونضرة.

3. إنه مرطب

كما أن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت البندق وفيتامين هـ تجعله مرطبًا فعالاً. تساعد هذه المكونات على إنشاء حاجز زيتي طبيعي يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالمياه وتجنب الجفاف.

4. يمكن استخدامه كمادة قابضة

يحتوي زيت البندق على مادة العفص، وهي مضادات أكسدة قوية. العفص الموجود في زيت البندق يجعله مادة قابضة يمكن أن تساعد في تجفيف البشرة الدهنية وتنظيف المسام وتقليصها وإزالة البكتيريا.

5. يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين

الكولاجين هو بروتين أساسي يربط العظام والأعضاء والأوتار معًا. فهو يعطي بنية بشرتك ومرونتها. تنتج بشرتنا كمية أقل من الكولاجين مع تقدمنا ​​في العمر، لكن فيتامين هـ يمكن أن يساعد. فهو يمكّن من إنتاج الكولاجين عن طريق تقليل الإنزيم الذي يدمر الكولاجين.

6. يساعد على تقليل ظهور الندبات

إن تطبيق المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ على بشرتك قد يساعد في تقليل ظهور الندبات، ولكن البحث غير حاسم.

في إحدى الدراسات، الأطفال الذين يعانون من ندوب جراحية والذين طبقوا فيتامين هـ على بشرتهم ثلاث مرات في اليوم، لم يصابوا بالجدرات (نسيج ندبي إضافي) فوق جروحهم.

ومع ذلك، وجدت دراسة أخرى أن فيتامين هـ لم ينتج نتائج أفضل من المرهم النفطي. كما أصيب ثلث الأشخاص الذين استخدموا فيتامين هـ بطفح جلدي مثير للحكة يسمى التهاب الجلد التماسي.

7. قد يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة

قد يساعد فيتامين هـ الموجود في زيت البندق أيضًا على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.

فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة الهامة للعناية بالبشرة لأنه يساعد على تنعيم بشرتك وكذلك يساعد الطبقة الخارجية من الجلد على الاحتفاظ بالماء والرطوبة.

ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن المنتجات التي تجمع بين فيتامين هـ وج هي أكثر فعالية في مكافحة علامات الشيخوخة من المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ فقط. ولا يحتوي زيت البندق على فيتامين ج.

لكن زيت البندق وحده قد يساعد في علاج الشيخوخة الضوئية: تشير الأبحاث إلى أن الأحماض الدهنية، مثل تلك الموجودة في زيت البندق، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة أو التجاعيد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

8. يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس

تخلق أشعة الشمس جذورًا حرة تضر خلاياك وتؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة في بشرتك. يساعد فيتامين هـ على حماية جسمك عن طريق تحييد الجذور الحرة وحماية أغشية الخلايا من أضرار أشعة الشمس.

9. يساعد على تقليل فرط التصبغ

فرط التصبغ هو حالة تؤدي إلى جعل البشرة داكنة. يمكن أن يؤثر على مناطق صغيرة أو كبيرة من بشرتك.

يمكن أن يكون سبب فرط التصبغ عدة عوامل، بما في ذلك:

• حَبُّ الشّبَاب
• أضرار أشعة الشمس
• الحمل
• تناول بعض حبوب منع الحمل
• إصابات في الجلد

زيت البندق غني بفيتامين هـ، وتشير الأدلة التجريبية إلى أن فيتامين هـ يمكن أن يقلل من فرط التصبغ. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعاليتها حقًا.

كيفية استخدام زيت البندق

يمكنك تطبيق زيت البندق على بشرتك بمفرده أو دمجه مع زيوت أخرى. يمكنك أيضًا استخدامه كقاعدة إذا كنت تصنع المستحضرات أو الكريمات الخاصة بك.

تأكد من إجراء اختبار رقعة الجلد قبل القيام بالتطبيق الكامل. للقيام بذلك:

1. افرك كمية من الزيت بحجم عشرة سنتات في الجزء الداخلي من ساعدك
2. قم بتغطية المنطقة بضمادة وانتظر 24 ساعة
3. إذا شعرت بتهيج، اشطف ساعدك جيدًا ولا تستخدم الزيت مرة أخرى. إذا كان التهيج شديدا، اتصل بطبيبك

إذا لم تلاحظ أي التهاب أو تهيج خلال 24 ساعة، فمن المفترض أن يكون زيت البندق آمنًا بالنسبة لك لاستخدامه في مكان آخر.

بمجرد اجتياز الزيت لاختبار البقعة، يمكنك تطبيقه:

1. قم بتغطية وجهك أو أي منطقة أخرى من الجلد بقطعة قماش ساخنة ورطبة لمدة 20 ثانية تقريبًا
2. قم بإزالة المنشفة وقم بتدليك حوالي نصف ملعقة صغيرة من زيت البندق على بشرتك. يمكنك استخدام أكثر أو أقل إذا رغبت في ذلك
3. اترك الزيت لمدة 30 ثانية
4. استخدمي قطعة قماش ساخنة ورطبة لمسحها بلطف

تعمل هذه العملية على تنظيف الوجه وإزالة معظم أنواع المكياج. يمكنك استخدام زيت البندق كأي منظف آخر، سواء في الصباح أو في الليل أو كليهما. إذا كنت تستخدمه ليلاً، استخدم الزيت قبل وضع أي كريمات ليلية.

تشمل زيوت البندق الشهيرة المتوفرة على أمازون ما يلي:

• دكتور زيت البندق العضوي النقي والمعصور بالطارد
• الذهب السائل النقي، زيت البندق العضوي
• زيت ناقل البندق العلاجي بالنباتات
• زيت البندق من إيدن جاردن

بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر زيت البندق آمنًا للاستخدام اليومي. ومع ذلك، استمر في القراءة للتعرف على المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

يقتصر البحث على الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة لاستخدام زيت البندق للعناية بالبشرة.

توصي الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه جوز الشجرة (مثل البندق) بتجنب زيوت شجرة الجوز أو أي منتجات تحتوي عليها.

حتى لو لم تكن لديك حساسية تجاه جوز الشجرة، فمن الجيد التحقق من وجود رد فعل تحسسي قبل استخدام زيت البندق. إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك هي إجراء اختبار البقعة على بشرتك، كما هو موضح أعلاه.

زيت البندق غني بفيتامين هـ، والذي يعتبر آمنًا بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك، فإن الحصول على الكثير منه من خلال نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية أو استخدامه على بشرتك قد يكون ضارًا بصحتك.

الكثير من فيتامين هـ يمكن أن يسبب:

• تعب
• ضعف
• غثيان
• عدم وضوح الرؤية
• غاز
• إسهال

إذا كنت قلقًا بشأن تناول فيتامين هـ، تحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام زيت البندق.

يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تتناول دواءً لتخفيف الدم عن طريق الفم. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين هـ إلى زيادة تأثيرات الدواء، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة النزيف وأوقات تخثر أطول.

زبدة الكلام

يمكن أن يوفر استخدام زيت البندق على بشرتك العديد من الفوائد، بدءًا من تنعيم وترطيب بشرتك وحتى الحماية من أضرار أشعة الشمس.

يعتبر زيت البندق لطيفًا وآمنًا بشكل عام، لكن استشر طبيبك قبل استخدامه إذا كنت قلقًا بشأن أي مخاطر صحية.