جفاف العين – ما هو جفاف العين؟

إذا لم تنتج عيناك ما يكفي من الدموع أو إذا تبخرت دموعك بسرعة كبيرة، فقد تكون مصابًا بمتلازمة جفاف العين. يمكن أن يساعدك العلاج المناسب في إدارة الأعراض وتخفيفها.

تساعد الدموع في الحفاظ على نظافة عينيك وتقليل خطر الإصابة بعدوى العين. بدون الدموع الكافية، قد تواجه عيناك:

• لاذع
• حرق
• رؤية ضبابية
• مثير للحكة
• حساسية للضوء
• عدم ارتياح

قد يسبب جفاف العين أيضًا مشاكل في رؤيتك.

وفقًا لتقرير عام 2020، يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى تقليل الوظيفة البصرية والتأثير سلبًا على نوعية حياتك من خلال التدخل في إنتاجيتك ورفاهيتك العاطفية.

وفي بعض الحالات قد يسبب جفاف العين الشديد ما يلي:

• تقرحات القرنية
• تندب
• فقدان الرؤية الدائم

جفاف العين هو حالة شائعة. تم تشخيص إصابة ما يقرب من 16.4 مليون بالغ في الولايات المتحدة بجفاف العين، في حين قد يعاني 6 ملايين آخرين من أعراض دون تشخيص.

أعراض

يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة لمتلازمة العين الجافة ما يلي:

• حرقان، حكة، أو لاذع
• رؤية ضبابية
• احمرار
• حساسية للضوء
• عيون مائيه
• مخاط
• الشعور بوجود الرمال في عينيك
• عدم الراحة عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة

يقول الدكتور لانس كوغلر، العضو المؤسس لتحالف الجراحة الانكسارية (RSA)، إن العديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون يلاحظون أن عيونهم تشعر بالثقل.

أسباب جفاف العين

جفاف العين له عدة أسباب وعوامل خطر.

انخفاض إنتاج الدموع

الدموع لها ثلاث طبقات. هناك الطبقة الخارجية الزيتية، والطبقة الوسطى المائية، والطبقة المخاطية الداخلية.

إذا كانت الغدد التي تنتج العناصر المختلفة للدموع ملتهبة أو لا تنتج ما يكفي من الماء أو الزيت أو المخاط، فقد يؤدي ذلك إلى متلازمة جفاف العين.

زيادة تبخر الدموع

عندما لا تحتوي دموعك على ما يكفي من أي من هذه الطبقات الثلاث، فإنها تتبخر بسرعة، ولا تستطيع عيناك الحفاظ على إمدادات ثابتة من الرطوبة.

عوامل الخطر

بعض عوامل الخطر قد تجعلك أكثر عرضة لجفاف العين.

تعد متلازمة جفاف العين أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، حيث تعاني الإناث من الجفاف أكثر من الذكور.

الأشخاص الحوامل، أو الذين يخضعون للعلاج بالهرمونات البديلة، أو الذين يمرون بفترة انقطاع الطمث لديهم أيضًا خطر أكبر. يمكن أن تزيد الحالات الأساسية التالية أيضًا من مخاطر إصابتك:

• الحساسية المزمنة
• التعرض للرياح أو الهواء الجاف، مثل التعرض المستمر للسخان خلال فصل الشتاء
• الحساسية
• جراحة العيون بالليزك
• بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الهيستامين، ومزيلات احتقان الأنف، وحبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب
• ارتداء العدسات اللاصقة على المدى الطويل
• لا يومض بما فيه الكفاية
• مرض الغدة الدرقية أو غيرها من الحالات التي تدفع العينين إلى الأمام
• الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، واضطرابات الجهاز المناعي الأخرى
• التهاب القرنية الناتج عن النوم وعينيك مفتوحتين جزئيًا أو بسبب حالات طبية مثل شلل العصب الوجهي أو الجفون المنفتحة، مما يتسبب في انكشاف القرنية
• نقص فيتامين أ، وهو أمر غير مرجح إذا حصلت على تغذية كافية

يعتقد البعض أن التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكمبيوتر يمكن أن يساهم في الإصابة بمتلازمة جفاف العين.

يقول كوجلر:

“لقد تطور البشر في الخارج في مصدر هائل للضوء الأزرق [من الشمس]”. “لذا فإن القول بأن شاشات الكمبيوتر تسبب مشاكل في الضوء الأزرق أكثر من ضوء الشمس ليس له معنى بديهي.”

ومع ذلك، فإن التحديق في شاشات الكمبيوتر لعدة ساعات في المرة الواحدة يقمع منعكس الرمش لدينا، مما يؤدي إلى المزيد من جفاف العين، كما يقول.

إنها فكرة جيدة أن تأخذ فترات راحة عند استخدام الكمبيوتر. ويضيف أن بعض الأشخاص يشعرون براحة أكبر عند ارتداء النظارات التي ترشح الضوء الأزرق عند استخدام أجهزة الكمبيوتر، وهذا لن يسبب أي ضرر.

متى تحصل على المساعدة الطبية

إذا شعرت بجفاف عينيك وأصبحت فجأة غير قادر على الرؤية كما اعتدت، قم بزيارة طبيب العيون أو طبيب العيون أو طبيب العيون على الفور.

من الأفضل علاج جفاف العين في وقت مبكر. يقول كوغلر إنه إذا لم يتم علاجه لفترة طويلة، يصبح من الصعب إدارته.

علاجات جفاف العين

يمكن أن يعتمد علاج متلازمة جفاف العين على شدتها ويمكن أن يشمل ما يلي:

الدموع الاصطناعية

تعتبر قطرات العين التي تزيد من رطوبة العين من بين العلاجات الأكثر شيوعًا لمتلازمة جفاف العين. تعمل الدموع الاصطناعية أيضًا بشكل جيد بالنسبة لبعض الأشخاص.

المقابس الدمعية

قد يستخدم طبيب العيون سدادات لسد فتحات التصريف في زوايا عينيك. هذا إجراء غير مؤلم نسبيًا وقابل للعكس ويؤدي إلى إبطاء فقدان الدموع.

إذا كانت حالتك شديدة، فقد يوصي طبيب العيون بالسدادات كحل دائم.

الأدوية

الدواء الأكثر شيوعًا لمتلازمة جفاف العين هو مضاد للالتهابات يسمى السيكلوسبورين (Restasis). يزيد الدواء من إنتاج الدموع في عينيك ويقلل من خطر تلف القرنية. 

إذا كانت حالة الجفاف شديدة، فقد تحتاج إلى استخدام قطرات العين الكورتيكوستيرويدية لفترة قصيرة أثناء سريان مفعول الدواء.

على الرغم من ندرة وصف الأدوية البديلة، إلا أنها يمكن أن تشمل الأدوية الكولينية، مثل البيلوكاربين. تساعد هذه الأدوية على تحفيز إنتاج الدموع.

إذا تسبب دواء آخر في جفاف عينيك، فقد يقوم الطبيب بتغيير وصفتك الطبية للعثور على دواء لا يسبب جفاف عينيك.

جراحة

إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين الشديدة ولا تزول مع العلاجات الأخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.

يمكن لهذا الإجراء سد فتحات التصريف بشكل دائم في الزوايا الداخلية لعينيك للسماح لعينيك بالحفاظ على كمية كافية من الدموع.

الرعاية المنزلية

إذا كنت تميل إلى جفاف العين، يمكنك استخدام جهاز ترطيب لزيادة الرطوبة في غرفتك. قد يساعد أيضًا الحد من ارتداء العدسات اللاصقة والوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

إجراءات

ويشير كوغلر إلى أن هناك أيضًا علاجات، مثل LipiFlow، الذي يساعد على تدفق الدموع بسهولة أكبر، وBlephEx، الذي يقوم به أخصائي العناية بالعيون لتنظيف الجفن.

العلاجات المنزلية لجفاف العين

يعتقد البعض أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. لكن الأدلة على ذلك غير متناسقة. خلصت دراسة أجريت عام 2018 بتمويل من المعاهد الوطنية للصحة (NIH) إلى أن مكملات أوميغا 3 لم تكن أفضل من العلاج الوهمي في علاج جفاف العين المعتدل إلى الشديد.

إذا كانت العوامل البيئية تسبب جفاف عينيك، فقد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة. يمكن أن يشمل ذلك تجنب التعرض لدخان السجائر وحماية عينيك من خلال ارتداء النظارات أثناء الأنشطة الخارجية، خاصة عندما يكون الجو عاصفًا.

يمكن أن تؤدي إضافة جهاز ترطيب إلى منزلك إلى زيادة الرطوبة في الهواء، مما قد يساعد في تقليل جفاف العين.

الأسئلة المتداولة

يتضمن ما يلي الأسئلة المتداولة حول جفاف العين.

هل هناك علاج لجفاف العيون؟

بشكل عام، يعتبر جفاف العين حالة مزمنة. يقول كوجلر إنه يمكن إدارتها بشكل فعال ولكن لا يمكن علاجها.

ما هي العدسات اللاصقة المناسبة لجفاف العيون؟

يقول جراح العيون في بيفرلي هيلز الدكتور بريان بوكسر واشلر إن العدسات اللاصقة الناعمة عادة ما تكون أكثر راحة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون من العدسات اللاصقة الصلبة.

يمكن أن تظل العدسات الناعمة رطبة وتسمح للعين بالتنفس بشكل أفضل من العدسات الصلبة. يجد بعض المرضى أن العدسات اللاصقة اليومية أكثر راحة من العدسات اللاصقة طويلة الأمد.

ما هي أفضل قطرات العين لجفاف العين؟

تشمل الخيارات المتاحة دون وصفة طبية لعلاج جفاف العين عادةً قطرات العين والمواد الهلامية والمراهم. تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.

يقول بوكسر واشلر إن كربوكسي ميثيل السليلوز هو مكون مهدئ شائع. “لدى الشركات المصنعة المختلفة مكوناتها [المهدئة] الخاصة بها، وغالبًا ما يعتمد [اختيار العلامة التجارية] على التفضيل الشخصي.”

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مواد تشحيم، مثل كربوكسي ميثيل سلولوز، وإلكتروليتات، مثل البوتاسيوم.

ما الذي يسبب جفاف العين في الليل؟

يقول كوجلر إن جفاف العين في المساء عادة ما يكون نتيجة لما فعلته خلال النهار. لذا، إذا كنت تحدق في جهاز كمبيوتر أو كتاب طوال اليوم، مع تقليل الرمش، فستشعر بالجفاف في الليل.

إن الحفاظ على كمية كافية من الترطيب السطحي لعينك طوال اليوم قد يحسن الأعراض في المساء.

ما الذي يسبب جفاف العين في الصباح؟

يقول كوجلر إن النوم بمروحة سقف أو أي تدفق هواء آخر يميل إلى تفاقم أعراض جفاف العين. ويوصي بالقضاء على مصدر تدفق الهواء.

كما ينصح بوضع مراهم في العين طوال الليل للحفاظ على رطوبتها حتى الاستيقاظ في الصباح.

زبدة الكلام

يمكن أن ينجم جفاف العين عن عدم كفاية إنتاج الدموع أو تبخر الدموع المفرط.

إذا كنت تعاني من جفاف العين، يمكنك اتخاذ خطوات لمساعدة عينيك على الشعور بالتحسن. قد تشعر بالارتياح باستخدام الدموع الاصطناعية، ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا، فقد توفر العلاجات الأخرى، بما في ذلك الأدوية والجراحة، بعض الراحة.

تحدث مع طبيب العيون لمعرفة العلاجات التي قد تناسبك.